ダイエットの季節ですね♪ ご一緒に、楽しく身体づくりを始めてみませんか?
※ご購入後のキャンセルは承っておりませんので、あらかじめご了承ください。
サポートを大切にしたいので、ご依頼の数は調整しながらお受けしております。
これまでのご利用者さまは、ダイエット初心者の方を中心に、芸能関係・モデル・アスリート・海外の方まで、幅広くサポートさせていただいております。
✨こちらは「30日間でじっくりと、確実に変化を感じていただく」スタンダードコースです。
毎晩1回、あなたのご報告にあわせて心をこめてアドバイスいたします。
たとえば、こんな方におすすめです
・仕事や子育てで、自分のことは後回しになっていた方
・ひとりでは続かない…そんなお悩みのある方
・つい間食が止まらない、見守ってくれる存在がほしい方
・キレイに・カッコよく、身体を引き締めたい方
・優しく丁寧に運動を教えてほしい方
ダイエットは、完璧なプログラムや高額な指導で一時的に成果が出ても、
そのあと続かないこと、ありませんか?
私のサポートでは、「モチベーションの維持」と「正しい食事習慣」を大切にしています。
その日その日のご報告に丁寧に寄り添いながら、無理なく継続できる方法をご提案いたします。
サポート内容
・30日間、毎日の「体重・食事・運動」のご報告をお願いしています
・1日1回、夜にまとめてアドバイスと応援メッセージをお届けします
・ご購入後は、最初にいくつかのご質問にお答えいただきます(食材リストや基本情報をお渡しします)
迷っているだけでは、今のままかもしれません。
でも、少しの勇気があれば、未来はきっと変わります。
あなたの「やってみよう」に、私がそっと寄り添いますね
※持病や食事制限のある方は、健康面を考慮しご遠慮いただく場合がございます。
※ご購入前に内容をご確認ください。キャンセルは承っておりません。
きめ細やかなサポートをご提供するために
可能な範囲で、以下の内容を教えていただけると嬉しいです。
①「性別」「年齢」「身長」「体重」
②ふだんの運動習慣
(例:特に運動していない/通勤で歩く程度/週2回ヨガに通っている…など)
③これまでのダイエットのご経験や現在の状況
(例:少し痩せたけどリバウンドしてしまった…など)
④今回サポートを受けようと思われた理由
(例:自己流で続かない/可愛い服が着たい/結婚式までにスッキリしたい…など、どんな想いも大歓迎です♡)
⑤目標とされている体重(kg)
→ざっくりでも大丈夫です♪
サポート期間中のお願い
日々の「体重・食事・運動」や体調の様子を見ながら、その日の内容をもとに
・よかった点
・少しだけ意識してみたいこと
・次の日へのアドバイス
などをお伝えしながら、楽しく振り返っていきますね
ご報告いただきたいこと(できる範囲で大丈夫です)
①その日の体重(朝いちばんに測ったもの)
②その日の食事
お写真があると、より的確にアドバイスできます
③運動した内容
(例:ストレッチ10分/通勤で30分歩いた…など)