４回×３０分４０００円パーソナルヨガします

こんにちは！ ※現在休止中ですが、お問い合わせ頂けましたら、対応も可能です。 このレッスンは、３０分のパーソナルレッスンです。 初心者さんに向けたヨガクラスになりますので、力を抜いてリラックスして 取り組むことができます。画面はオンでもオフでも対応可能です。 ヨガではうまくポーズをできる事よりも自分自身が心地よいポーズをとることを 大切にすることをヨガスクールの先生から学んできました。 今は主婦業をしながら週一のパークヨガ担当しています。 ヨガとは、誰かと比べたり、競い合うことはしません。 自分だけの心地よいヨガのポーズを一緒に見つけていきましょう☆ ＜サービス紹介＞ 下記のお悩みを解決します ●身体が硬くてヨガに挑戦できないと感じている方 ●リラックスして楽しめるヨガを探している方 ●初心者でも安心して参加できるクラスを希望している方 ●忙しくてスタジオに通う時間がない方 ＜サービスの特徴＞ ●初心者向けの優しいヨガを３０分間、個別に指導します ●簡単な呼吸法、ストレッチ、ポーズ、リラクゼーションを含む流れで進行します ●参加者様のペースに合わせて、わかりやすく丁寧に説明します ●カメラオフでもご参加いただけるので、気軽にご受講できます ●自宅で手軽にヨガを体験できるオンラインレッスンです ●スタジオに通いたいけど基礎が分からないから基礎を身につけたい方 ＜サービスの流れ＞ step1 購入いただきまして、日時やヨガのご要望をお伺いいたします step2 当日は開始から２分間は簡単なカウンセリングをします。 step3 簡単な呼吸法から始めます （５分間ほど） step4 ストレッチとヨガポーズを行います （２０分間ほど） step5 最後にリラクゼーションでクラスを締めくくります （３分間ほど） ※お食事は、ヨガクラス６０分～９０分前までに済ませましょう。 それでは、オンラインクラスで皆様にお会いできるのを楽しみにしております！