元病院管理栄養士のアドバイスで健康な体を目指します

元病院管理栄養士だからこそアドバイスできる ただ痩せたいだけでなく、体の中から健康になりたい人向けの アドバイスを行います。 料理が苦手な方でも、食材の選び方次第で健康な食習慣を身に付けることを目指します！ ダイエットは食事9割運動1割です！もちろん、運動も必要ですが まずは食事から整えていきませんか？ ※カロリー計算などは実施していません。しかし、食べ合わせや身長に合わせた 大まかな食事量の提案はさせていただきます。 【こんな人に向いています】 ・健康診断で痩せるように言われたけど、何を食べたらいいのか分からない人 ・食の情報が溢れていて、何を選んだらいいのか悩んでいる人 ・産後のダイエットに悩んでいる人 ・将来生活習慣病になりたくない人 【購入するにあたり、お聞きしたいこと】 ☆身長 ☆体重 ☆年齢 ☆性別 ☆運動量 ☆既往歴 食事内容は、写真や文章でのご報告となります。 ※開始日は希望があれば教えてください。