日々の忙しさやストレスに追われているあなたへ。
このリラックスヨガクラスでは、心と体をリフレッシュし、深いリラクゼーションを体験できます。
呼吸法やストレッチを取り入れたプログラムで、心の平穏を取り戻し、日常の不安や緊張から解放される時間を提供します。
初めての方でも安心して参加できるので、ぜひお気軽にお越しください。
1. 事前にご予約をお願いします
オンラインレッスンには限られた参加人数がございますので、事前にご予約をお願いします。お申し込みはお早めにお済ませください。
2. 安定したインターネット環境を整えてください:
スムーズなレッスンを楽しむために、安定したインターネット接続を確保してください。Wi-Fi環境を推奨します。
3.レッスン前の体調確認
あなたの健康が何より重要です。体調不良の場合は、無理せずキャンセルしてください。ご相談も受け付けております。
４. 動きやすい服装とスペースを確保:
自宅で快適にヨガを行えるよう、動きやすい服装に着替え、十分なスペースを確保してください。必要であれば、ヨガマットをご用意ください。
6. リラックスした心で参加してください
オンラインであっても、ヨガの時間は自分自身を大切にするひとときです。リラックスした心持ちでの参加をお待ちしております。
