理学療法士監修　健康的なダイエットサポートします

理学療法士が無理のないダイエットであなたの夢をサポートいたします！ ・確実に体重を減らしたい ・痩せて◯◯がしたい！ ・ダイエット後のリバウンドが心配 ・運動が苦手、体に痛い部分があるけど痩せたい ・特定の期日までに体重を減らしたいと考えている ▶️このような悩みを無理なく解決します！ 〈サービス内容〉 ※食事と運動を元に、リバウンドしにくい健康的なダイエットをサポートします。 ▶️食事指導 ・1日のお食事を写真や文字で送っていただき、カロリー・栄養バランスを分析したのちに改善ポイントをお伝えします。 ・食事や栄養、運動の基礎知識や方法をお伝えします ・ストレスの高い過度なカロリー制限は行いません。 ▶️日々の運動プラン作成 ・お客様の体力レベルや目標に合わせて、ダイエットに効果的な運動プランを作成します。 ・継続しやすいよう、短時間かつ簡単にできる運動内容です。 〈サービス提供の流れ〉 ①アンケート →現在の体重や目標など、質問をさせて頂きます。 ②生活状況確認 →お客様の食事や活動、特徴を分析するため、普段の食事内容と運動、仕事の状況を報告していただきます。 ③プランの提案 →分析の結果から、お客様にあった食事・運動のプランをご提案します。 ④ダイエット開始 →作成したお食事・運動プランに沿って、ダイエットを開始します！ 　お食事内容や運動状況など、毎日報告していただきます。 ⑤毎日のアドバイス →ご報告内容から改善ポイントなど提示いたします。 購入にあたってのお願い ※実績の1つとして、匿名でダイエットの結果（性別、体重、体脂肪率など）を公開させていただきます。