こんにちは。
身体をかっこよくするには筋トレが必要ですが、痩せるという点で大切なのはシンプルに食事制限です。
あなたの食事や食事の好みからおよそ5日~1週間のメニュー、具体的にコンビニやスーパーで買える食材を具体的にアドバイスします。
筋トレやランニングなどの運動をしてるけど痩せない方、食べてないのに痩せない方など、今の生活をヒアリングさせて頂き、アドバイスします。
一緒に頑張りましょう!
※ビデオ通話としておりますが顔出しなどしなくてかまいません
1回60分5000円、となりますが2回目以降は3000円で承ります。