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サービス内容
●Pilates Lesson(オンライン、Mat 55分)×4回分
※有効期限2カ月
姿勢カウンセリングあり。
長年の身体や脳の使い方の癖を変えるという事は、神経レベルで変えるということ。毎日自分と向き合う時間を作ることが大事です。
週1回レッスンをし、他の日はご自身で10分でも意識を継続する事でより早く変化を実感していきます。
現代人は、周りの環境や人、仕事の事ばかり考えて、自分と向き合う時間が減っていると言われています。頭、心、身体は一体です。まずは自分の身体がどんな状態で、何を求めているのか。
坐禅や瞑想、ヨガなど静止で向き合うのが苦手な方に、
運動習慣や健康的なボディメイクをしながら、自分が本当にやりたい事を見つけていきましょう♪
購入にあたってのお願い
●丁寧にカウンセリング、お身体の状態を見ながらお話させていただきたいので、カメラはオンでのご参加お願いします。
●動きやすい服装(できればボディラインがわかるもの。の方がより的確な指導ができます)
ヨガマット、あるいはカーペットなど身体が痛くない場所の確保をお願いします。
●初回は
・現在のお悩み(身体、プライベートな事含め)
・目標があれば。(いつまでにこうなりたい。など)
・スポーツ歴
・怪我の既往暦、薬の服用等あれば
・レッスンをして見えた事(あなたの現状、目標設定等)
などカウンセリングのお時間を前後でいただきたいです。
20,000
円(60分)
20,000
円(60分)
100ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 3年
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ
ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 3年
資格・検定
アロマテラピー検定1級 取得年 : 2020年
得意分野
オンラインレッスン・習い事 ピラティスインストラクター
美容、健康、メンタル
語学力
英語 日常会話レベル
ヨガ・ピラティスレッスンの関連サービス
回数券【60分×4回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
20,000
円
/60分
回数券【60分✕8回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家（理学療法士）考案/ パーソナルピラテイス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
40,000
円
/60分
60分×月4回ヨガとライフスタイル向上します ヨガを通じた女性限定のライフスタイル向上レッスン★
Yoga instracter Aisa
25,000
円
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女性限定！ 1ヶ月間ダイエット完全サポートします もう自己流で迷わない。“あなた専用”の方法だから変わる。
シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命
28,000
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男性向けオンラインパーソナルレッスンします メンズヨガ初心者大歓迎！一緒に身体をほぐしませんか？
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3,500
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60分/心と体の癒しtimeオンラインでヨガします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルヨガ
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
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60分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
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15,000
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あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します 心と体をほぐす自分のためのスペシャルな30分✿･:*
ラムmilk♡癒し声主婦セラピスト･°＊
3,000
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/30分
整える呼吸法とセルフヒーリング方法を伝授します 呼吸と意識で内なる光を目覚めさせる
エンジェル333
3,000
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お得にお試しレッスン(ヨガ&ピラティス)します からだの専門家(理学療法士)のレッスンがお得に試せる♪
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
1,500
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/30分
30分体験♡医療従事者がピラティスを優しく教えます 産後のママさん,美容,アンチエイジング,介護予防したい方へ♡
みほ♡心が軽くなる相談室♡
4,500
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/30分
肩こり・腰痛の方向けのピラティスレッスンをします ピラティスで身体作りや腰痛・肩こり改善をサポート
ゆうき 30〜50代の肩こり・腰痛改善
2,000
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ヨガの太陽礼拝教えます 太陽礼拝ってどうやるの？わたし正しく行えている？に応えます！
Mika Saiki
7,000
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20,000
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整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
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自律神経不調に効くパーソナルヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
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顔のむくみスッキリ！美容朝ヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
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身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,500
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経営者のためのパーソナルウェルネス体験致します 成果を出し続ける人ほど、“回復する時間”を大切にしています
☆michiru☆
5,000
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ゆうき 30〜50代の肩こり・腰痛改善
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自律神経不調に効くパーソナルヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
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2,000
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頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
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2,000
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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予約受付中
瞑想での内面の変化や気づきを分かち合います あなたの内面、深く静かに読み解きます
白蓮⭐凛花 カルマ解消ヒーラー
100
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ヨガまたはピラティスのオンライン指導をします ご機嫌な身体をつくる インストラクター
Ayu｜内省×ピラティス
4,000
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☆michiru☆
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Mika Saiki
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あなたのためのヨガセラピーをします 声のガイドに合わせて痛みなくセラピーヨガをします。
空cham ヨガ歴20年インストラクター
100
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60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
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2,000
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/60分
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Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
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/30分
60分×月4回ヨガとライフスタイル向上します ヨガを通じた女性限定のライフスタイル向上レッスン★
Yoga instracter Aisa
25,000
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3,000
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極上パーソナルパワーヒーリングヨガします ヨガ歴10年全米ヨガアライアンスRYT200資格＆解剖学履修
エナエナ＠世界の数秘研究家
3,000
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1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
egaodekogao
10,000
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整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
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Yoga instracter Aisa
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白蓮⭐凛花 カルマ解消ヒーラー
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オーダーメイドでピラティスレッスンします 動きやすい体づくり、引き締まった体つくります
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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初めてでも安心な英語ヨガレッスンを行います 英語に触れながら体もリフレッシュ！一石二鳥なヨガレッスン
Naka Yoga
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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Yoga instracter Aisa
50,000
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/60分
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
3,000
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/30分
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ヨガインストラクターAkane
2,500
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すけさん
4,000
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RisaPiraYoga
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エナエナ＠世界の数秘研究家
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3,000
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1,500
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/30分
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
40,000
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/60分
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ayaminnie
1,500
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1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
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10,000
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8,000
円
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yogaki
3,500
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アキ_パーソナルトレーナー
4,500
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オンラインで【ヨガ】レッスンします ≪初心者の方大歓迎！不安なく始められます♪≫
中村菜都美やまなつ
1,500
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/60分
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Ayu｜内省×ピラティス
4,000
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Naka Yoga
3,500
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Ayu｜内省×ピラティス
4,500
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Naka Yoga
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/60分
60分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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