帰ったらぐったり。人間関係、仕事悩み解決します

心理セラピー1.5時間 ※セッション継続期間中、セッション後2週間までチャットサポート付き 自分と向き合うのが苦手なあなたへ。 世間でジャーナリングやマインドフルネス、ヨガ、坐禅が効果的と言われるけど、なかなか続かない。やっても効果があるのかイマイチわからない。少しの変化に気づくのが苦手。完璧主義な自覚がある。方へ。 おすすめは、Pilatesと組み合わせてやっていただくと、 身体からと、思考、マインドからの2方向でアプローチできるので 効果を感じやすいです☆ 動きながら自分の身体と向き合う事で、余計に緊張していた身体、心に緩みを作り、セラピーで潜在意識にアクセスしやすくします。 そうする事で、より早く悩みを解決し、生き生きした毎日へ。