引き締め！姿勢改善！産後！産前！お悩み解決します

パーソナルピラティス 女性限定になります。 60分でみっちりと ピラティスのレッスンをしませんか？ ☆身体の引き締め ☆姿勢の改善 ☆産後の引き締め ☆マタニティピラティス ☆肩こり、腰痛などの改善 ☆ストレス解消 皆様のお悩みをゆっくりじっくり 解決していきましょう。 *初回限定の30分を受けられてから ぜひご受講ください。 【内容】 ①簡単なカウセリング　5分 ②ストレッチ　10分 ③ピラティスエクササイズ　45分 (エクササイズについては皆様の身体の状態で 内容を考えて行きます) 1人と1人に合わせて 楽しく行えたらと思います。 気楽にご利用ください。