4ヶ月でー13kgのダイエット方法をお伝えします

現役パーソナルトレーナーの健人です 常にお腹が出ていた僕が、今ではキレイな腹筋とダイエットに成功！ 好きな服が着れて大好きな食事も楽しめています。 そして今もずっとキレイな身体を保てています、 この【ノウハウ】と【実行手順】をわかりやすくお伝えしていきます。 □クライアントさん　実績□ ●30代女性　 Yさん● 私生活：デスクワーク　 産後2年で10kg増えた。 悩み：子供がいるので運動や食事が意識しづらい 実行期間：2ヶ月 体重：68kg→62kg【マイナス６kg！】 ウエスト：ー10㎝ ●40代男性　Hさん● 私生活：車移動 怪我により、徐々に増えた 悩み：食事の付き合いにより太ってしまう 実行期間：3ヶ月 体重：８８kg→７９kg【マイナス９kg！】 ウエスト：ー12㎝ 〜〜サービス内容〜〜 ○痩せるために大事なノウハウの提供 個別相談にお答えします！ ○キレイに痩せるための食事リスト 内容（１、オススメ食材リスト）（２、これは太りやすい！食材リスト） ○キレイにスタイルを作る知識リスト 内容（３、痩せるために大事な腸の知識リスト）（４、オススメ行動リスト） ○あなたに合った目標体重の摂取カロリーの計算します。 （身長、体重、性別、年齢、日々の運動レベルをお聞きします） ○あなたに合った筋トレアドバイス。(文面になります) （どのような体の悩みがあるのかを教えてください） ○サービス提供後、DMから期限なしで無料で質問受けれます。 （行き詰まった際にもご質問ください） 大手パーソナルジムでもノウハウを学びたくさんのお客様を変えてくることができました。 現在もリバウンドに悩む方を２度と悩まないように現役指導中です。 年齢や運動歴、過去の状態。どんな方でも実践可能な内容にしています。 この一歩が踏み出しにくいのはわかります。 でも今こそ、今度は一緒にダイエットを成功させて最後の行動にしましょう！