健康的に痩せるプランニングします

こんな悩みはありませんか？ ・今年こそ本気でダイエットを成功させたい ・キレイに痩せてファッションを楽しみたい ・体脂肪率を下げて腹筋を割りたい ・いろんな情報が溢れてどれが正解かわからない正しいやり方が知りたい ・ひとりで行うのはむずかしい そのような方に向けて ひとりひとりのライフスタイルに合わせた健康的に痩せる食事や運動メニュー作成を 現役パーソナルトレーナーがプランニングいたします。 私は現在プライベートパーソナルジムにて店長兼トレーナーとして 年間２０００件ほどのセッションを担当させていただいております。 トレーナー歴１１年、筋トレ歴２０年、ボディメイク競技での優勝経験有りの 実績と経験を活かして初心者からアスリートまで幅広く担当しております。 より多くの方に私のサービスを届けたいと思いココナラ を始めました。 数あるココナラからこちらのサービスにお越しいただきありがとうございます。 ご購入におていてご不明、ご不安なところがございましたら先にメッセージにて承りますので お気軽にご質問のほどよろしくお願いいたします。 進め方 ●ダイエットのプランニング プロフィール・ライフスタイル・目標等をヒアリングし、ダイエットプランニングをします。 ●プランニングの内容 ヒアリングを元に痩せる栄養素や食事内容をテキステにてお伝えします ●食事アドバイス 30日間質問し放題です。食事報告時に一人ひとりの状況に合わせて 毎日ワンポイントアドバイスをお伝えいたします。 ●運動メニューの提案 自宅トレ、ジムトレーニング、初心者の方からジム経験者まで 幅広く対応いたします。 「自宅でできる運動がいい」 「体力に自信がないけど大丈夫か不安」 「筋トレは苦手」 筋肉をつけて代謝を上げることは重要ですが、健康的でリバウンドしにくい ライフスタイルを身につけるためにはまず運動習慣を身につけることがポイントになります。 疑問点がございましたら、【よくある質問】をご確認ください。