運動、食事のアドバイスをします！
ダイエットの悩み…
なかなか体重が減らない
どんな運動したらいいの？
足細くなりたい！
胸を小さくせずに痩せたい！
いろんな質問して頂いても大丈夫です。
なんでも大丈夫ですヾ(*´∇`*)ﾉ
ダイエットアドバイザーの資格を取ったり、栄養士の勉強をして半年で20キロ痩せました。
エステ、美容の仕事の経験ありますので一緒にご相談ください！
料理が苦手な方にはレシピも紹介します！
内容はまずいくつかの質問をします。
そこで自分の食生活を見直し、大半の方が、"そりゃ太りますよね"とメッセージでも送られてきます。
ダイエットは孤独な戦いです。
私もサポートしますので頑張りましょう！
ダイエットは同じものを続けても停滞期や、体に合ってなかったりして痩せにくい体を作ってしまいます。
基礎の基礎から伝授致しますので一緒に頑張りましょうね！
身長、体重、体脂肪、年齢が分かる方は教えてください！
理想、悩み、どんなダイエットをしてきたか、してるか、なども同時にご記入下さい( ｡-ω-)
食生活、月経日を尋ねる事がありますので、ご了承下さい。
不快に思うかもしれませんが、私も真剣に向き合って適切なアドバイスをさせていただきますのでご理解下さい。
なるべく具体的な意識や目標を教えてください。
