本気で納得！食事管理ダイエットコンサルします

自己紹介:京都の大学でスポーツを専門的に学ぶ。現在はさいたま市に在住。陸上競技歴15年。インターハイにも出場しておりました。25歳男性！ 「ダイエットが続かない！運動したくないけど痩せたい！」という人は一度自分に時間を下さい。大学でスポーツや栄養学、人体の仕組みや生理学を学んだ私が、生活を大きく変えることなく痩せる方法を理論的に説明します。これを聞けば、恐らく何故自分がこれまで痩せなかったのか、痩せるためには何をどう変えればいいのかが明確になると思います。 また、講義の終わりには、実際にお話をお伺いし、目標体重に向けて、1日あたりの食事の具体例などをお伝えしていきたいと思います。 ダイエットに魔法はありませんが、魔法が無くても現状を把握し、要素を細かくみていけば、過度に頑張りすぎることも無いのでストレスフリーで痩せることができるのです。 実際、自分自身もこのダイエット方法を自分で考え出すまでは、2年半で15キロ太っておりました。現在、私は「3ヶ月で10キロ痩せる」という目標を立て、ダイエットを実践中でございます。(現在開始1ヶ月で3.5kgマイナス)是非一緒に痩せましょう！！ 下記に自分のこれまでを書きましたのでよければご覧ください。 自分自身、大学まで10年以上陸上競技をしておりましたが、引退後食欲が衰えることなく太ってしまいました。もちろん何度も何度もテレビやYoutubeで紹介されているダイエット方法を試してみましたが、どれも長続きせず、継続力のない自分に呆れておりました。その原因を自分なりに考えた結果、日々の生活に運動したからok.など曖昧な要素が多くあったのです。今回の自分のダイエット法はこの、曖昧さを徹底的に無くしたダイエットです！