背中スッキリヨガのレッスンをします

このクラスでは、綺麗な背中のバックラインを作るためのレッスンを提供しています。 肩や肩甲骨周りの柔軟性を深めながら、 背中まわりの筋肉を使うヨガのポーズを取り入れています。 また背中を綺麗に見せるためには、 土台となる下半身の筋力も必要です。 そんなポーズも取り入れています。 背中のぜい肉、二の腕周りを引き締めたい方におすすめなクラスです。