あなたのヨガポーズを正しく修正します

「このポーズこれであっているのかな？」の疑問にお答えします

「このポーズこれであっているのかな？」 お部屋でヨガをされている多くのかたが、ヨガのポーズを正しい位置で行えていないな、というのが都内でヨガの仕事を10年以上続けてきて思う正直な感想です。せっかくヨガをされるのであれば、ポーズの位置を正しく行うことで、柔軟性の向上や筋力をつけるなど、ヨガの効果を最大限に得られるようにしていきましょう。( 長期的にみると、体質が本質的に改善され、食べても太りにくい、疲れにくいカラダの自分になっていきます。) 【 修正ポーズ一例 】 ・戦士のポーズ1、２ ← 足の置く位置の違うかたが多いです ・ダウンドッグ ← 背中を伸ばせていない、肩が上がっているかたが多いです ・三角のポーズ ・体側伸ばしのポーズ ・三角ねじりのポーズ ← 骨盤の位置が傾いてしまっていることがほとんどです ・足を大きくひらいたポーズ ・座って背骨をねじるポーズ ・開脚前屈のポーズ など柔軟性系ポーズ ここに書いていないポーズでも、大丈夫です。 どんなご要望もヨガに関することでしたら一度ご相談ください。 今よりも格段にヨガが上手くなる為にお手伝いさせていただきます！ どんなにカラダが硬くても大丈夫です！ 柔軟性については別に出品させていただきます。 ◎自己紹介◎ 都内でのヨガインストラクター歴10年の現役ヨガ講師 都内有名フィットネスクラブ勤務経験あり 企業ヨガ YouTube ヨガチャンネルあり ▼ビデオチャット可能時間 水、木、金、土、日　13:00〜18:00くらいまでの時間 その他の時間はご相談下さいませ。 30分と記載しておりますが、お客様に納得して頂くまでお伝えしますので、お気軽にご購入くださいませ(^^) 2〜3つのポーズ修正に取り組んでいけたらと思っております。