インド政府公認校 | 全米ヨガアライアンス200h修了
ヨガインストラクター taekoによる
あなた専用「カウンセリング付き完全パーソナルレッスン」です！！
こんなお悩みありませんか？
・在宅やおうち時間で運動不足！
・在宅やおうち時間で太った！
・在宅やおうち時間でストレスが溜まっている！
こんな今だからこそ、身体とこころに不調のある方を応援したいという想いから、
日々の生活の中で身体と心を同時に整える習慣のアドバイス、ヨガレッスンをご案内します。
身体と心は繋がっています。
運動不足、ストレスにより身体が硬くなると、心の不調にも繋がります。
ヨガの癒し効果と、学びから得る効果は計り知れません。
ヨガはただの運動、エクササイズではないのです。
あなたの運動不足とストレスを解消し、内側から綺麗にします。
【お客さまの声】
「今の自分の気持ちや体調をしっかり受け止めて、丁寧に対応してくれるtaeko先生は、まるで主治医のようです。来週の仕事も頑張れそうです！」
「とにかくtaeko先生の声が素敵！
マントラを聞いてるだけで、私の身体にまとわりついてる邪気？をぬぐってくれてる感じがします！！」
「言われた箇所を必死に意識しながら動く、意識するだけでこんなに私伸びるんだ！
終わった後の爽快感や達成感はなんとも言えません。」
お身体の気になること、お身体の痛み、こころの痛み。何でもご相談くださいね。
あなたのお悩み解決いたします！
まずは体質診断のカウンセリングから始めます。
あなたのための穏やかな空間を準備してお待ちしております。
【ゆっくり丁寧に拝見させていただきます】
ヨガが初めての方もご安心ください。
□ 料 金： １回60分 9,000円（税込み）
日程はご相談の上決定いたしますのでお問い合わせください。
【セッション内容】
・60分×1回
・初回アーユルヴェーダ体質診断含む
購入の際に下記をお知らせください。
お名前（ニックネーム可）：
年齢：
性別：
お住まい：
ヨガ経験の有無：
レッスン希望日時：
① 月 日（ ） 時〜
② 月 日（ ） 時〜
③ 月 日（ ） 時〜
→時間は、カウンセリング含め６０分を目安としてお考えください。
お悩み：
→肩こり・腰痛・冷え・むくみ・肌荒れ・便秘など、お身体のお悩みがあればご記入ください♪
受講のきっかけ（任意）：
→運動不足解消、これからヨガスタジオに通いたい、スタジオに行く時間がないetc..
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します
※妊娠中の方はご参加をお断りしております
※健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でお願いします
【当日基本的に必要なもの】
・ヨガマット（動作確認できるようヨガマットが見えるようにご自身でカメラアングルを設定してください）
・パソコン、又はタブレット端末（携帯でもいいですが、少し見えづらいかもしれません）
・Wi-Fi環境
・ハンドタオル
・水分補給できるもの
