ヨガの高難易度ポーズのレッスンを提供します

ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それは筋肉の強度や柔軟性、バランスが足りない、つまりポーズをとるのに必要な身体になっていないからです。 私のレッスンでは、あなたができるようになりたいポーズに必要な身体作りのトレーニングを提供します。 レッスンの流れ １．できるようになりたいポーズを一つ指定していただきます。 ２．柔軟性や筋力をチェックしつつ身体作りを行います。