心身の不調を、マッサージや整体だけで整えようととしていませんか？
オンラインでのパーソナルレッスンだからこそ、集中して体と向き合い、心を整える時間が得られます。下記に当てはまる方には特におすすめです。
・ヨガのレッスン中アーサナ（ポーズ）が正しく取れているのか、不安になる方
・仕事に追われて慌ただしく感じている方
・集中してヨガのレッスンを受けたい方
・グループレッスンには何度か参加したが、効果が実感できなかった方
・子育てや育児で体が疲れていると感じている方
・体力が落ちたなと感じている方
・ヨガに興味はあるが、されたことのない方
など、もし１つでも当てはまるなと感じた方はぜひ一度お試しください。
パーソナルメディカルトレーナー資格を持っておりますので、ご希望があればオプションにて15分のトレーニングセッションも追加が可能です。
そちらも合わせてご検討ください。
①ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。また、なくてもご参加いただけますがフローリングの上で直接動かれる場合は、関節なとの保護のためバスタオルなど大きめのタオルをご用意ください。
②ヨガ、トレーニング、どちらも全身で大きく動きますので、カメラに全身が映るスペースの確保をお願いします。
③動きやすい服装、水分補給のご準備をお願い致します。
ご不明な点がございましたら、お気軽にご質問ください。
