2週間【ケトジェニック×断食】短期でサポートします

「短期間で変わりたい」「なかなか痩せない」「リバウンドを繰り返してしまう」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 本サービスは、ケトダイエットコーチの私が「ケトジェニックダイエット」と「ファスティング（断食）」を組み合わせた、【より効果的に】【より速く】【より実感】できるよう考案した2週間限定の超短期集中ダイエットプログラムです。 それぞれのメリットを最大限に引き出し、理想の体へ最短距離で導きます。 『なぜケトジェニック×ファスティングが効果的なのか？』 ケトジェニックダイエット: 糖質を極限まで抑え、脂質を主体とした食事に切り替えることで、体は脂肪をエネルギー源とする「ケトーシス」状態に入ります。これにより、効率的な脂肪燃焼が期待できます。 ファスティング（断食）: 一定期間食事を制限する(本サービスでは2週間で2回実施)ことで、消化器官を休ませ、体内の老廃物を排出しやすくします。また、インスリン感受性を高め、脂肪燃焼をさらに促進する効果が期待できます。 この2つを組み合わせることで、相乗効果により短期間での変化を実感しやすいのが特徴です。ケトジェニックダイエットで脂肪燃焼の準備を整え、ファスティングで一気にその効果を高めます。 本サービスの内容（2週間集中サポート） ①個別カウンセリング（初回）:約30分~ビデオチャット~ 現在の体の状態、生活習慣、ダイエットの目標などを詳しくお伺いします。 ケトジェニックダイエットとファスティングの基本的な仕組みや、プログラムの流れ、注意点などを丁寧に説明します。 不安や疑問点にお答えします。 ②毎日の食事記録チェック＆アドバイス トークルームを通じて、毎日の食事写真や内容を記録していただきます。 ケトジェニックダイエットアドバイザーの私が、食事記録を丁寧にチェックし、改善点やアドバイスを行います。 また、ファスティング日の具体的な方法や、体調管理のアドバイスを行います。 疑問や質問にも随時お答えし、2週間のダイエットをしっかりとサポートします。 ③2週間後の振り返り＆アドバイス: 2週間のプログラム終了後、体の変化や成果を一緒に振り返ります。 今後の食事や生活習慣についてのアドバイスを行い、リバウンド防止のためのサポートも行います。 必要に応じて、継続的なサポートプランもご提案します。