続かないダイエットに｜ケト食事を毎日添削します

いきなり長期はちょっと…という方は、まずは「3日チェック（3,000円）」から。 3日分の食事から、ケトのズレを見つけてお返しします。 【こんな方へ】 ・何度もダイエットに挑戦したけれど、続かなかった ・仕事が忙しく、ジムに通う時間がとれない ・食べる量を減らすだけのダイエットに疲れた 【はじめまして、RYOTAです】 健康特化型パーソナルジムで店舗責任者をしている、トレーナー歴9年のRYOTAです（NSCA-CPT）。 私自身、半年で80kgから57kgまで減量した経験があり、2025年7月のボディメイク大会「サマースタイルアワード大阪大会」でクラス優勝とオーバーオール（総合）優勝をいただきました。 これまでケトジェニックダイエットの指導は150名以上。その経験をもとに、あなたの生活に合わせた食事の組み立て方を、1ヶ月かけて一緒に身につけていきます。 【1ヶ月のサポート内容】 ① 初回ヒアリング：目標・生活リズム・食の好み・外食の頻度などを伺います ② あなた専用の食事ガイド（PDF）：ケトの基本ルール、食材リスト、コンビニと外食の選び方 ③ 毎日の食事添削：食事の写真を送っていただき、翌日までに「糖質・たんぱく質・バランス」の3点でコメントします ④ ビデオ相談 最大2回（各30分）：停滞期の対策や、続けるうえでの悩みを一緒に整理します ⑤ 最終日の振り返りシート：1ヶ月の変化と、ひとりで続けるためのポイントをまとめてお渡しします 【大切にしていること】 否定しない、責めない。うまくいかなかった日こそ、次の一食をどうするかを一緒に考えます。 【返信の時間帯】 本業のジム勤務があるため、食事へのコメントは毎晩まとめてお送りします。ご質問には原則24時間以内にお返事します。 ※体の変化には個人差があります。特定の減量幅をお約束するサービスではありません。 ※ビフォーアフター写真はお客様の許可をいただいて掲載しています。効果には個人差があります。