フリーランスの管理栄養士として、
スポーツトレーナーと組んでカロリー計算
栄養指導、栄養相談を日々行っています(^^)
年齢層は20代〜50代まで対象者様は様々！
これまで100人以上におこなってきました。
また、栄養関連セミナーの
講師なども担当した経験があります！
自分の健康は自分で守ることが大切で、
食べたものでしか人間の身体は作られず、
日常の食習慣の積み重ねが心身の健康に最も大切です！
とはいえ、ライフスタイルや嗜好などは
人によってそれぞれなので、
一般的な「良い食生活」が
全ての人に当てはまるわけではありません。
1人1人のライフスタイルに合わせて、
最適な食習慣、栄養サポートをさせていただきます！
食事で気になること、なかなか人には相談できないこと、
些細なことでも大歓迎です。
ご自身の健康ではなく、親御さん、家族のご相談でも
構いません！
なんでも気軽にご相談ください♫
(例)栄養バランスが整った食事のアドバイス
(例)○kg 減量目指して食事のサポートをしてほしい
(例)免疫をあげる食事って、、？
(例)健康的痩せる為の食事の改善点？
(例)便秘を改善する食事は？
(例)手軽に食べられる低カロリーおやつは？
(例)サプリメントってどれを選べばいいの？
(例)プロテインはどれを選べば良い？
などなど
しってるプロテインやサプリメントは予め教えてください^_^
