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高評価のレビュー
はな✿︎モチベ爆上げ創作サポーター
3年以上前
過眠・早期覚醒で睡眠薬を常備服用している者ですが、病院に通っている身からしても的確で根拠のあるアドバイスをいただけて、大変参考になりました。
とくに、自分の睡眠薬の飲み方については、今日からでも改善していこうと思います。
ダイエット・睡眠に関するとらえ方が変...
サービス内容
睡眠のコーチングって聞いたことありますか？
おそらくほとんどの方が初めて聞いたのでは。
でも決して、思いつきで始めたわけではありません！
私自身、睡眠でダイエット成功しました。
それから失敗もしました。
原因は分かっています。
きっと私だけではなく多くの方がやってしまっていて時間を浪費しているのでは。
20代なら代謝も良いので運動すれば結果は出ます。
しかし…失敗方法をずっと続けて無理をしていると、いつか爆発します！
私のような辛い思いをする女性を減らしたい。
その想いで立ち上げました！
♪こんな方にオススメ♪
〇運動も食事制限も頑張っているのに、何故か体重が落ちない
といった、ダイエットの方法を考え直したい方
〇お腹空いたら珈琲やお茶でごまかす
といった〇〇のせいで〇〇になってしまってる方
〇日によって睡眠時間や眠気がこんなにも違うのは私だけ？？
といった漠然とした疑問のまま毎日眠っている方
○美容も忘れたくない
といった健康と美容とダイエット全部手に入れたい方
まずはあなたのお困り事をいつでも気軽にお話しに来てくださいね
私の経験談と科学的根拠に基づいた理由のみサクッと聞きたいという方も大歓迎ですよ(^o^)
購入にあたってのお願い
あくまでも「ご自身で工夫できる範囲」での睡眠に関するアドバイスになります、治療や医療的な話は致しません。
睡眠障害、不眠症、睡眠時無呼吸症候群などの治療中の方はお断りすることもあります。
ただ私自身管理栄養士の資格もあります。
食事や運動、睡眠に関して多視線で、エビデンスに基づいてアドバイスさせていただきます。
睡眠改善、それによる体調の変化はすぐに起こるものではありません。
2・3日で変化を感じることもあれば、数か月かかることもあります。
連絡は基本的にいつでも可能で、遅くても5時間以内には返事します。
トークルームでお気軽にご相談くださいませ。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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0.5％のポイントを獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
管理栄養士 取得年 : 2014年
睡眠健康指導士 取得年 : 2022年
得意分野
住まい・美容・生活相談 睡眠相談
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評価・感想（1件）- 非常に良かった
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