リバウンドをしない!ダイエットに注力しているので、
極端な糖質制限は一切しません。
より健康的でリバウンドしにくい食事指導をさせていただきます。
「食べて痩せる」
というのが僕の食事指導です。
毎日3食の食事を写真で送って頂きフィードバック
→おやつなど食べた物は全て送っていただいても大丈夫ですよ!!
⚠️すぐにたくさん痩せたい方はご遠慮ください⚠️
よくある1ヶ月で-10kgとかありますが、
体に危険なダイエットであり、
僕はそのようなダイエットは推奨していません。
1ヶ月多くても-3kg程度で、
健康的でリバウンドをしないダイエットを推奨しています。