体が柔らかくなる【ヨガ】レッスンをします

カラダが硬い方、 ヨガをやったことがないけれど興味がある方、 ヨガ初心者の方向けに丁寧なレッスンをします♪ カラダが硬いからできないんじゃないか？ と思う方もいるかもしませんが、 そんな心配はいりません！！ 心地よいポーズをとることがヨガなので 自分のカラダに合わせて 無理なく行えます！ 元新体操選手のわたしが カラダが柔らかなるヨガをオンラインでします！ レッスン時間　45分 ☆開催日 平日（月曜～金曜） 20時〜20時45分ごろ終了 ☆準備いただくもの 　・ヨガマット（なければバスタオルでも構いません） 　・飲み物 　・動きやすい服装