あなた専用のトレーニング&食事メニューを作成します

的確なメニュー作成で、あなたを理想の体へ導きます!

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提供形式
テキスト ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
3日(予定) / 約7日(実績)
初回返答時間
1時間以内(実績)

サービス内容

フィットネスコンテストにて総勢30名の中から5位入賞を果たしたダイエットのプロが、あなたに最適なトレーニング&食事指導メニューをお届けします。 豊富な経験と実績 値段以上のサービスをお約束。性別や年齢問わず、どなたでもご利用いただけます。 カスタマイズメニュー あなたのライフスタイルや目標に合わせたトレーニングと食事プランを作成します。 例 家でダンベル使用 自重トレーニング 週に〇回、〇時間のトレーニング ジム利用 食事指導 月に何キロ痩せたいかをヒアリングし、摂取カロリーとPFCバランスを計算。オススメの食材リストもお渡しします。 注意事項 ※BMI19以下の方のダイエットはお断りします。 ※こちらはメニュー作成のみのプランです。フィードバックは含まれません。 購入前に必ずプロフィールをお読みください。 さらに、私が提供するサービスでは、あなたの現状をしっかりとヒアリングし、無理なく続けられるプランを作成します。例えば、「忙しいけれど、効果的なトレーニングをしたい」といったニーズにも対応。限られた時間で最大の効果を出せるように、プランニングします。 また、食事指導についても、無理な食事制限ではなく、バランスの取れた食事を提案します。過度な制限はリバウンドの原因になりやすいですが、適切な摂取量と栄養バランスを保つことで、健康的に理想の体型を目指せます。 私のサービスは、ただのメニュー作成ではありません。あなたのライフスタイルに溶け込むようなプランを提供し、継続のしやすさにもこだわっています。また、これまでに多くの方々が私のサポートを通じて成功を収めており、リピーターも多数です。長期的な健康と美しさを追求するために、一人ひとりに合わせた細やかなサポートを提供します。 ご注意いただきたい点として、食事指導メニューは具体的な献立の提供ではありません。あくまで、効果的な栄養バランスと食材の選び方をサポートするものです。献立作りはお客様ご自身のライフスタイルに合わせて行っていただき、私はその基盤となる知識とガイドラインを提供します。 どんな小さな疑問や不安も、お気軽にご相談ください。あなたの成功に向けて、私は全力でサポートします。さあ、一緒に理想の体へと歩み出しましょう!

購入にあたってのお願い

⚠食事指導メニュー作成は、お客様の目標に合わせた総摂取カロリーやPFCバランスを計算し、オススメの食材リストをPDFでお渡しするサービスです。食事の献立を考案するものではないので、予めご理解の上ご購入ください。 また、努力量や食事管理には個人差があるため、絶対に〇Kg痩せるという保証はありません。ご了承いただいた上でご購入ください。1ヶ月という期間は、ご自身のやる気を高め、減量目標達成へ向けて努力を重ねるための指標です。 ご購入時には、以下の質問にお答えください: □お名前(仮名可) □身長、体重、年齢、性別 □トレーニング経験の有無 □週に何回、どれくらいの時間が取れるか? □トレーニング場所(ジム、自宅) (自宅の場合、使用可能なトレーニング器具または自重か) □1ヶ月あたりの目標減量(健康のため体重の5%が上限) □目指す体型のイメージ(写真等) お客様に最適な計画を立てるため、現在の体重や目標達成までのプロセスについて、丁寧にヒアリングさせていただきます。あなたの目標達成を全力でサポートいたしますので、安心してご相談ください!

有料オプション

価格
6,000

出品者プロフィール

甘党トレーナーケイタ【筋トレ・食事指導】
男性
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23時間前
総販売実績: 164 件
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