ジム通い無し、きつい運動なし、私自身が色々と試してみて実際に行って効果のあった物を進めさせて頂きます。
開始時2021年11月初め115キロ→2022年７月末75キロ
今まで何をやっても続かなかった私が苦なく続けられているのは「自分にあった」ダイエットを「楽しく」継続できているからです！
一週間単位での相談、アドバイスをさせて頂きますので、以下の事を差し支えなければ教えて頂けると、より一層あなたにあったダイエットを提案できると思います！
○身長、体重
○日常生活で１日辺りの運動(会社までの徒歩など)
○ダイエットをしたい目的
○目標(○月までに何キロ)など
ダイエットは短日ではなかなか結果が出ません。私の提案する方法やアドバイスを試してみて、すぐに結果が出なくても焦らないでください。
以下の情報を教えて頂けるとより一層あなたへの理想のダイエット方法をお伝えできると思います！
○身長、体重
○日常生活で１日辺りの運動(会社までの徒歩など)
○ダイエットをしたい目的
○目標(○月までに何キロ)など
○今までやったことのあるダイエット方法などあれば詳しく
