うつ・パニックまるっと共感❣️経験者が寄り添います

・うつやパニックの不安に、そっと寄り添います ・否定せず、急かさず、安心して話せる時間を大切にします ・発作前の不安や落ち着かない気持ちにも対応さします ・誰にも言えない想いや、日常のモヤモヤも受け止めます ・うまく話せなくても、そのままで大丈夫です ・沈黙の時間も含めて、安心できる空間を大切にします ・一人ひとりのペースに合わせて、ゆっくりお話を うかがいます ・気持ちの整理やストレスの発散につながる時間を 提供します うつやパニックの症状は、周りに理解されにくく ひとりで抱え込んでしまうことが多いものです 理由もなく不安になったり、急に苦しくなったり どうしていいかわからなくなる瞬間があると思います そんなとき、誰かとつながれるだけで 少し気持ちが落ち着くことがあります このサービスは、どんな状態でも安心して話せる場所です 元気に話そうとしなくて大丈夫ですし、 うまく言葉にできなくても大丈夫 ぽつりとこぼれる言葉や、何も話せない時間も そのまま大切に受け止めます 発作が起きそうなときや、不安で落ち着かないときも そっと寄り添いながら話を聞きます 呼吸を整えるように、ゆっくりとした時間の中で 少しずつ気持ちが落ち着いていくことを大切にしています 顔が見えない間柄だからこそ、気を遣わずに話せることもあります 誰にも言えなかった気持ちや、抱え込んでいた想いも、 ここでは安心して外に出すことができます 話すことで、少し心が軽くなったり 自分の気持ちに気づけることもあります ここは、何度でも戻ってこられる場所です つらいとき、不安なとき、誰かと話したいときに そっと立ち寄れる場所として寄り添います ひとりではないと感じられる、小さな安心を 届けられるよう、静かに支えていきます どんなに小さな不安や違和感でも、そのまま話して大丈夫です 無理に前向きになる必要はなく、その時の気持ちを そのまま大切にします 話すことで少しずつ呼吸が整い、落ち着ける時間へと つながっていきます 安心できる声とひとときを、ここでそっと用意しています さらに、気持ちが揺れる日や何もしたくない日でも、 そのままの状態で安心してつながれる場所として 寄り添い続けます 経験者だからこそ、わかることがたくさんあります 私自身もどうしたらいいのか？模索中 お気軽に〜お電話お待ちしてます♡