突発的不安/焦燥/孤独感/恐怖心/お伺いします

ご覧頂きありがとうございます。 黒木コトノハです。 ❍うまく言葉に出来なくても大丈夫❍ あなた自身の声で、あなた自身に語り掛けるつもりで、安心してお電話ください 数分だけでも言葉を発して、あなた自身を助けてあげてくださいね。。 ☔うつ病(うつ状態)、適応障害 ☔双極症(双極性障害)の混合状態やうつ状態 ※躁状態、軽躁状態でも気にせず✰ ☔社会不安障害 ☔パニック発作 ☔不安、焦燥、虚無感 ☔精神薬離脱症状による恐怖感 ☔不眠、過眠、脳疲労 ☔フラッシュバック、トラウマ ☔神経発達症(発達障害/ADHD/ASD/LD)についてのお悩み 　↑　↑ 上記以外の辛いお悩みや不安も遠慮なくお話くださいね。 私も色々経験した当事者です。 あなたのお気持ちを大切に聴かせて頂きます。 色々な経験やお悩みをゆっくりお話ください。 辛くなったら、途中で辞めても大丈夫ですから、ご安心くださいね。。 解決策をお出しするサービスではありません。 あなたの苦しみ、悲しみ、生き辛さを吐き出す空間です。 お申し付けあれば、私の経験談をお伝えする事は可能です。 お気軽にお申し付けくださいね。 ❍ご注意❍ 医療行為/専門的診断は出来ません お薬やサプリのご相談にもお答えできません 必ず主治医からの指示を最優先してくださいね♡ ❍通話に猫を添えて❍ ​我が家にはたくさんの猫がいます。 鳴き声が参加する可能性があります もし通話中に鳴き声が聞こえたら【大吉】✰ 猫の気配を感じながら、ゆっくりお話ししてくださいね。。 ❍突然、辛くなったら思い出してください❍ 通院日まで間があるのに、病院の相談員さんに繋がらない 『いのちの電話』など専門機関に繋がらない そんな時に、思い出したらご連絡くださいね♡