ご自宅でもできるマットピラティスを提供します

　ご覧いただきありがとうございます。理学療法士9年目で ピラティスインストラクター資格を保有しております。 これまで理学療法士として働きつつ 2年間ピラティスのレッスンを担当してきました。 ご自宅でも簡単に行えるレッスンをお届けします。 ■ こんな方が対象です ・姿勢を改善を目指したい方 ・少しでも身体を動かしたい方 ・リフレッシュしたい方 ・インナーマッスルを鍛えたい方 など ■ レッスン内容 ・1回50分のマンツーマンレッスン （はじめにカウンセリングを行わせていただきます） ・悩みやご希望に合わせたレッスンを提供させていただきます ・レッスン後に質問をお受けいたします ■流れ ①カウンセリング ②レッスン ③質疑応答 ■ レッスンの進め方 レッスンはビデオチャットで行います。 ご購入時に希望日時をお知らせいただき、日程を確定します（前日までの日程変更も可能です） ■準備するもの ヨガマット（なければバスタオルを厚めに敷いても可） ■最後に 少しでも気になる方は気軽にお問合せください！ 運動不足や苦手な方も一緒に楽しく動きましょう！