しっかり食べて健康的なダイエットをサポートします

※ココナラ初心者の為先着5名様限定で、通常の約半額で出品しています。 ○食べないダイエットをしてました！ ○1日1食しか食べていないのに痩せません！ ○1ヶ月で10kg落としましたー！ などと言うお客様の声を聞いて危機感を感じました。 確かに食べる量を制限すれば痩せます。 最初は。 しかし、食事制限を続けて行くと基礎代謝が下がり、また更に少ない食事をしないと痩せない体になってしまいます。 健康的で、リバウンドしないダイエットこそが1番お金も時間も節約出来ますよね。 その場しのぎで、一時的なダイエットはもう終わりにしましょう(^O^) しっかり食べてしっかり動く！ こんな事が大事なのはよくわかってるけど、継続が出来ないのよ〜！ そうですよね、わかります(T_T) ダイエットをスタートした時はモチベーションが高い状態にあるので、絶対に出来る！とやる気満々ですが、3日も経つと運動めんどくさーい。好きなものを好きなだけ食べたーい。と、言った様な状態になってしまいダイエットを断念した方も多いのでは？ やる気に任せず、痩せる為の道筋を一緒に計画し、仕組みを作り一緒に頑張りましょう！ 毎日のコミュニケーションで健康ダイエットを習慣化させましょう(^o^)/ ♢サービス流れ 1.ヒアリング 現在の状況について送信して頂きます。 詳しくは、購入にあたってのお願いをご確認下さい。 ※オプションでビデオ電話にてカウンセリングを行う事も可能です。ビデオ通話でのカウンセリングの場合オリジナルのカウンセリングシートを活用し、さらに詳細に1週間毎の目標を立てて行きます。 ビデオ通話を追加でご購入下さい。 2.計画の確認 一緒に立てた計画に無理はないか、再度お客様にチェックして頂きます。 3.毎日のお食事指導 予めお伝えする食材などに注意して頂きながら、お食事をして頂き、毎日食べたものを写真に撮って送って頂きます。 専用のフォーマットに沿って、体重や睡眠時間、運動量などを、毎日ご報告いただきます。 改善点などを毎日お送りしますので、実際に改善を繰り返しながら、一緒に頑張りましょう！ 食事に関するノウハウはもちろん、生活習慣に関する豆知識やダイエットに関するノウハウもたっぷりお伝えしていきます。 ご質問などもメッセージでその都度お送りください(^ ^)