糖質制限ダイエット中に何を食べたらいいか、料理レシピを教えて欲しいという方必見です！
11年間の知識を生かし、ダイエットのお手伝いができればと思います。
私が担当していたお客様ですと、
男性♂︎ 2ヶ月でマイナス14キロ
女性♀︎ 2ヶ月でマイナス12キロ
お二人共、糖質制限と筋トレで体重減を
達成されました！
野菜の中でもレタスはOKだけど、
ニンジンはNGって知ってましたか？？
意外とダイエットに不向きな野菜は多いのですが、
良いか悪いかの判断はしにくいです！
オンラインでアドバイスさせていただきますので、
自宅でできるトレーニングの提案や太るメカニズムまでレクチャーしますので、
リバウンドの心配も少ないです☺
毎日チャットにて
体重
食べたもの
食べた時間など
詳細に記載して頂けるとより深くアドバイスしやすいです
「このサービスは、基本的にLINE公式アカウントを使用して食事指導を行います。LINEの利用が難しい方はご購入前にご相談ください。」
現在の体の状況
例）
性別
年齢
身長
体重
体脂肪率
トレーニング歴 もちろんなくても大丈夫です！
今までやってみたダイエット、その成果
今までの食事内容、運動習慣など
できるだけ
詳細にわかるとアドバイスしやすいです
目標もあると嬉しいです！
