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いまや、うつ病は10人に1人がなる時代。うつ病になる前に対策が重要です。マインドフルネス呼吸法や、不安対策を勉強し、心身ともに強靭なメンタルを鍛えましょう。
購入にあたってのお願い
年齢、性別、職業（学生）かなど、簡単な自己紹介お願いします。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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平日の18:00以降
土日朝9:00〜18:00
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