あばれる式ダイエット講座⚡全てあなたに伝授します

冬に負けるな❗最高のプロポーションをあなたに贈ります✨

あなたが本気で痩せたいなら、私は全力で応援します！ 是非私にお手伝いさせてください！ あなたを輝かせてみせます！ ※※※※※※※※※※※※※※※※ ダイエット講座動画をいくつかアップしていますので 参考にしてみてください ※※※※※※※※※※※※※※※※ ✅最近、外に出る機会が減って、あまり動かなくなった。 ✅一日の運動量が減って、どんどんお腹が出てきた。 ✅知らない間に体重が5㎏以上増えてた。 なんてことありませんか？ 実は私もその一人です。 少しずつ体重が増えて来ていました。 そして、健康診断での腹囲測定ではメタボ認定一歩手前の84センチ！ 「これはもうアカン！」 ということで、去年の7月よりダイエットを開始しました。 そして、見る見るうちに体重を減らすことに成功しました⚡ その結果は 約10ヶ月で14㎏の減量になります！ ちなみに、参考画像のグラフは私の体重推移です。 正真正銘の生データです。 体型ビフォー・アフターの写真もあるので是非見てみてください。 本当いうと、2年くらい前からダイエット自体はしていたのですが ダラダラやっていたので、全然効果が出ていませんでした。 本気で痩せたいと思って始めた方法がきっかけになり 他の方法も組み合わせながら、色々試していきました。 ✅有酸素運動 ✅食事制限 ✅加圧シャツ ✅ダイエットサプリメント など、私が実践して来た色々な事を、皆さんに伝授します！ それぞれのメリット、デメリットや効果の大小など 様々な観点から比較して、一覧表にまとめました。 まずはカラダを痩せるモードに切り替えましょう！ そして減らした体重はリバウンドさせません！ ダイエットが楽しくなる秘訣も記してあるので 途中で諦めたりもしなくなります。 僕も以前はおなかがぽっちゃりしていました。 ですがダイエットを始める直前に買ったジーンズは 今ではベルトなしでは履けないほどブカブカで 毎月ズボンのサイズが小さくなっていってます。 そして腹筋もしっかり割れました。 (女性は腹筋割りたくないかもしれませんが） ここまで読んだあなた！ 食欲の秋で大きくなったお腹を ギュッとしぼりましょう！ 是非、ご相談いただければ幸いです。 あなたの第一歩の助けになれると嬉しいです。