現役のパーソナルトレーナーがメニューを作成します

・太ってる自分が嫌だ。 ・痩せている自分が嫌だ。 ・お腹が出てる訳ではないけど、二の腕のたるみが気になる。 ・自分の体型に悩んではいるけど何をしたら良いのか分からなくて行動に移せてない。 ・自分で調べてやってみてたけど効果を実感出来ていない。 ・自己流に不安を感じている。 ・ダイエットに失敗し続けている。 このようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ しっかりと負荷をかけたトレーニングを行い食事に気を付けることで細く引き締める、 体重を落とす、筋肉をつけることはどなたでも可能です。 こんなお悩みに対し現役のパーソナルトレーナーがその1人1人に合わせた トレーニングメニュー、食事メニューをご案内します。 カウンセリング　￥3,500 食事相談、現状の身体相談、トレーニングはどのように行うのが良いか のご相談をカウンセリング致します。 トレーニングメニュー作成　￥7,000- ご自宅であれば自重またはチューブやダンベル等 ご自宅にあるものをお聞きしこちらでトレーニングメニューを作成いたします ジムに通っている方はマシンの状況をお聞きして作成いたします。 ※ご希望であれば分かりづらい種目などは動画をお送りいたします。 食事メニュー作成 ￥8,000- 現在の体系、どのくらいの期間で行いたいか等もお聞きしその方に合わせた食事メニューを作成いたします。