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宅トレ教えます

自宅で出来る筋トレ、ストレッチフォーム修正、食事相談も！

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高評価のレビュー

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よしむら雅史
3年以上前
短い時間の中で、知りたかった以上の濃い情報をたくさん教えていたただきました。 プロフェッショナルを感じました！
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サービス内容

ジムでのトレーニングはハードルが‥ あいた時間に自宅トレーニング！ だけど、本当に効いてるのか解らない。 どんなトレーニングをしたら？ 筋トレ経験10年超のトレーナーが そんなお悩みお手伝いします！ ※簡単なウォーミングアップ〜 筋トレ（腹筋、背筋、体幹トレーニングetc気になる部分に合わせて可） 〜ストレッチ　まで。 ご自身が普段されているトレーニングのフォーム改善や お食事の相談、時間内にして頂く事も可能です。 事前のスケジュール調整の際に、 あらかじめご相談ください(^^)

購入にあたってのお願い

必要な物○横になれたり、両手両足が広げられるスペース 　　　　○座布団　ヨガマットなど 　　　　（床に膝や背中をつくので痛い方は） ※重点的に鍛えたい所、身体の痛い所、固い所など あれば予め教えて下さい。 ※普段やっているトレーニングのフォーム修正、 食事の相談、などご要望があれば　 時間内に組み込める様にします。ご相談ください‼︎

有料オプション

2,000 円(30分)

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  • 2023年5月5日
    よしむら雅史
    短い時間の中で、知りたかった以上の濃い情報をたくさん教えていたただきました。 プロフェッショナルを感じました！ ありがとうございました！

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