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宅トレ教えます

自宅で出来る筋トレ、ストレッチフォーム修正、食事相談も！

評価
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販売実績
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mamusimaru
mamusimaru
出品者ランク：ブロンズ
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 総販売実績：50件
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提供形式
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初回返答時間
1時間以内（実績）

高評価のレビュー

よしむら雅史
3年以上前
短い時間の中で、知りたかった以上の濃い情報をたくさん教えていたただきました。 プロフェッショナルを感じました！

サービス内容

ジムでのトレーニングはハードルが‥ あいた時間に自宅トレーニング！ だけど、本当に効いてるのか解らない。 どんなトレーニングをしたら？ 筋トレ経験10年超のトレーナーが そんなお悩みお手伝いします！ ※簡単なウォーミングアップ〜 筋トレ（腹筋、背筋、体幹トレーニングetc気になる部分に合わせて可） 〜ストレッチ　まで。 ご自身が普段されているトレーニングのフォーム改善や お食事の相談、時間内にして頂く事も可能です。 事前のスケジュール調整の際に、 あらかじめご相談ください(^^)

購入にあたってのお願い

必要な物○横になれたり、両手両足が広げられるスペース 　　　　○座布団　ヨガマットなど 　　　　（床に膝や背中をつくので痛い方は） ※重点的に鍛えたい所、身体の痛い所、固い所など あれば予め教えて下さい。 ※普段やっているトレーニングのフォーム修正、 食事の相談、などご要望があれば　 時間内に組み込める様にします。ご相談ください‼︎
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

有料オプション

2,000 円(30分)
2,000 円(30分)
10ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり（エスクロー）。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。

出品者プロフィール

mamusimaru

mamusimaru

出品者ランク：ブロンズ
出品者ランク：ブロンズ
本人確認
機密保持契約(NDA)
インボイス発行事業者 未登録
総販売実績 50
評価
5.0
フォロワー 71
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スケジュール
食事サポート返信スケジュール
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資格・検定

生活アドバイザー、プロフェッショナルアドバイザー 取得年 : 2019年

得意分野

住まい・美容・生活相談 エビデンスに基づいたダイエット　食事指導

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美ボディ製作所【筋トレ・食事】
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4,500 円

評価・感想（1件）- 非常に良かった

総合評価
5.0
星5 (非常に良かった)
1件
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0件
星2 (悪かった)
0件
星1 (非常に悪かった)
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1件の評価
  • 2023年5月5日
    よしむら雅史
    短い時間の中で、知りたかった以上の濃い情報をたくさん教えていたただきました。 プロフェッショナルを感じました！ ありがとうございました！

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脱非効率！オーダーメイドで筋トレメニュー作成します 自宅・ジムなど筋トレしたい方のオリジナルメニュー作成！
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パーソナルトレーナーYOSHIKI
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宅トレ専用！プロがあなただけのメニューを作成します ジム通いは不要！現役プロが自宅でできる専用メニューをご提案
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りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
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フォーム改善・専用トレーニングメニュー作成します 身体のロジックでバグを修正。あなた専用4週間の練習プログラム
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Body Logic Lab
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1,500 円
質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します 実績300件！自宅・ジムでの筋トレメニュー作成とフォロー！
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身体の健康をサポートし隊PT
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1,500 円
四十肩・五十肩の自宅でやるべき運動をお教えします 現役理学療法士、肩関節学会参加経験ある私が指導している運動！
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身体の健康をサポートし隊PT
身体の健康をサポートし隊PT
1,500 円
２４時間ジムもしくはスポーツジムのメニュー組みます ジムでどのマシンをやればいいか個人差に合わせて作成します
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5.0
(2)
オレトレ
オレトレ
4,000 円

トレーニングメニュー作成の定番サービス

国家資格保有のＰＲＯが自己ダイエットを提供します 【2名様限定】通常7,000円 →4,000円（税抜）
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4.9
(841)
パーソナルトレーナーJTタク
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4,000 円
質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します プロが自宅・ジムなど筋トレしたい方のメニュー作成！
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4.8
(66)
美ボディ製作所【筋トレ・食事】
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4,500 円
初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します 理学療法士が作成！目的別に完全オーダーメイド
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5.0
(8)
理学療法士　サカすけ
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3,000 円
モニター3名募集　トレーニングプログラム作成します 筋トレ初心者向け　完全オーダーメイドでの筋トレプログラム作成
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パーソナルトレーナー 今枝よしき
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1,500 円
オール☆5評価！あなた専用筋トレメニュー作成します ジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー！
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5.0
(14)
Hiro│ボディメイクトレーナー
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4,000 円
トレーニングメニューを作成します お客様に合わせたトレーニング動画付きのトレーニング作成
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5.0
(11)
パーソナルトレーナー　望月詞音
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5,000 円
健康的な【体重の増加・筋肉増量】をサポートます ベンチプレス140kg超えのプロが【食＋筋トレ】を伝授します
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5.0
(5)
マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー
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12,000 円
質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します 実績300件！自宅・ジムでの筋トレメニュー作成とフォロー！
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4.9
(322)
村上哲也・ダイエットインストラクター
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6,000 円
プロが作る運動プログラムで理想の体型近づけます あなたの目標に合わせたオーダーメイド筋トレメニューを作成
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5.0
(11)
ぱら_生活習慣整いトレーナー
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1,500 円
加圧トレーニングが気になっている人の相談受けます 現役の加圧トレーナーが、加圧の質問や疑問にお答えします。
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オレトレ
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3,000 円
自宅トレーニングメニュー作ります ダイエット・筋力アップ・運動不足解消など目的に合わせて作成
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4.9
(45)
オレトレ
オレトレ
3,000 円
腰椎分離症のリハビリメニューをお伝えします スポーツの復帰に向けたトレーニング30種類を提案します
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5.0
(3)
身体の健康をサポートし隊PT
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1,500 円
初心者も安心！最適なトレーニングメニューを作ります プロが考える、自宅・ジムでも活用できるトレーニングメニュー！
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4.8
(48)
習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人
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3,000 円
筋トレ初・中級者のトレーニングメニューを作成します 我流のトレーニングに限界を感じている方へプロ目線のアドバイス
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5.0
(125)
尾島峻
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3,000 円
脱非効率！オーダーメイドで筋トレメニュー作成します 自宅・ジムなど筋トレしたい方のオリジナルメニュー作成！
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4.7
(59)
パーソナルトレーナーYOSHIKI
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8,000 円
厚い胸板と広い背中！男の筋トレメニュー作成します 何から始めるか迷わない！男らしい身体を作るための専用設計図
厚い胸板と広い背中！男の筋トレメニュー作成します 何から始めるか迷わない！男らしい身体を作るための専用設計図
5.0
(1)
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
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2,000 円
腰部脊柱管狭窄症のリハビリメニューをお伝えします 腰部脊柱管狭窄症の診断を受けた方の無理のない運動を！！
腰部脊柱管狭窄症のリハビリメニューをお伝えします 腰部脊柱管狭窄症の診断を受けた方の無理のない運動を！！
5.0
(3)
身体の健康をサポートし隊PT
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1,500 円
理学療法士(国家資格)がストレッチ筋トレ作成します 柔軟性、筋力、肩こり・腰痛など痛み・疲労改善メニュー作成
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5.0
(5)
藤PT
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4,000 円
宅トレ専用！プロがあなただけのメニューを作成します ジム通いは不要！現役プロが自宅でできる専用メニューをご提案
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5.0
(1)
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
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3,000 円
フォーム改善・専用トレーニングメニュー作成します 身体のロジックでバグを修正。あなた専用4週間の練習プログラム
フォーム改善・専用トレーニングメニュー作成します 身体のロジックでバグを修正。あなた専用4週間の練習プログラム
5.0
(1)
Body Logic Lab
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1,500 円
２４時間ジムもしくはスポーツジムのメニュー組みます ジムでどのマシンをやればいいか個人差に合わせて作成します
２４時間ジムもしくはスポーツジムのメニュー組みます ジムでどのマシンをやればいいか個人差に合わせて作成します
5.0
(2)
オレトレ
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4,000 円
あなたを理想の体にデザインします こちらはトレーニング版専用になります。
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4.8
(151)
yuu0720yyy
yuu0720yyy
4,000 円

お支払い方法

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