ダイエット・健康相談

日本成人病予防協会認定・生涯学習開発財団認定の健康管理士一般指導員のまさとしです。生活 習慣病の増加抑制のためバランスのとれた食事・睡眠・運動の重要性を広く認知されることや、健康 病気にならない・なりにくいための一次予防推進情報で、社会貢献できればと考えています。 一人で も多くの方が生き生きとした人生を過ごしていただきたいと思います。身体が変われば人生も変わり ます。改善・改善・さらに改善で幸せ人生！ 生活習慣病で将来、病気や寝たきりや車いす生活で不自由な思いをしたり、医療費の出費増加、自由な時間の制限で家族も本人さまにとっても辛い毎日をおくることになりかねません。 血糖値・脂質バランス・血圧値を適正値にすることで将来の健康貯金のためには、とても大事なことです。