理想の身体への近づける方法教えます

周りを見返したい！好きな人に振り向いてほしい！

ダイエット、筋トレの方法をアドバイスしたり相談にものります。 気軽にやれる方法から、すぐにでも効果が現れるものまであなたが実践出来ると感じた方法を、二人三脚で頑張りましょう！ 私は元々太っていて、痩せたいけどお金はなるべくかけたくないし、サプリなんて怖くて手が出せない、運動器具に関しては買っても効き目が薄かったら嫌だ！と考えてました。その時にダイエットや筋トレ、食事の方法までたくさん調べ、お金がかからず目につくものは全て試しました。おかげで私は痩せることができ、自分の実体験を元にしたものしかアドバイスできません。やったことない事を人に教えるのはアホらしいですから 写真は自分のbeforeとafterを載せておきます