1ヶ月間あなたに合わせて食事指導します

あなたの目標と現状に合わせて食事、トレーニング指導をします。

痩せたい！！ でも、痩せるには何をしたらいいか分からない。 我流で食事管理や筋トレをするけど、全然成果が出ない、3日坊主で終わってしまうなんて経験ありませんか？ 我流でやって上手くいくこともあります。ですが、多くの方は上手くいかない場合の事が多いと思います。やり方が間違っていることもそうですが、一人だと継続するのが非常に難しいのです。 僕自身も減量する際はとても大変ですが、周りの人に支えられながらやっています。 ダイエットをするには、何よりも継続力が重要です。1ヶ月頑張って成果が出ても、それをずっと続けていかなければなりません。途中で止めてしまえばすぐにリバウンドしてしまいます。 そんなダイエットでお悩みのあなたに、本サービスでは、マンツーマンで毎日食事の指導とトレーニングの提案をさせて頂きます。目標や現在のお客様のお客様の身体はみなさんひとりひとりが全く別物です。ですので、現在の食事内容や生活習慣など細かくヒアリングを行った後に食事指導、トレーニングの提案を行います。。まずは、1kg痩せることを目標にそれが出来たら継続と目標達成するまで全力でサポートをします。期限はありませんが、目標達成までお願いします。マンツーマンでサポートするので、あなたに合わせた提案をします。 僕と一緒により良いより楽しい人生を掴みましょう ●サービスを利用するメリット ①目標痩せるまで徹底的にサポート ②筋トレと食事管理の継続習慣が身につく ③モチベーションが継続出来る ④目標達成する事で他の事にも自信がつく ⑤服が似合いファッションも楽しくなる ●サービス内容 ・あなたの疑問点の解消 ・継続のコツを伝授 ・1日のカロリー/栄養素の計算 ・食事アドバイス（食べていいもの・いけないもの、あなたの必要カロリー算出） ・筋トレメニューの提案（フォーム、頻度、注意点など） ●サービスの流れ 1.悩み、疑問点、目標、現在の生活習慣、食事内容などをヒアリング 2.食事内容の提案 3.トレーニング内容の提案 4.毎日、食事と筋トレの報告 5.あなた専用のアドバイスをお送りします 目標達成するまでお手伝いさせて頂きます。 私は、月に150人近くのお客様のパーソナルトレーニングを行っています。自分の経験則だけでなく、科学的に実証されたエビデンスを元に指導させて頂きますので、ご安心ください。