筋トレ、ダイエットの効果的な仕方お伝えします

元スポーツイントラがお伝えします！

筋トレやダイエットには、 食事の量や質、睡眠等が必要不可欠になってきます。 細くて筋肉がなかなかつかない方 食事を減らしても痩せれない方 まずは ご連絡お待ちしてます。