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今日の「家~3~」#9

良く寝た~。ここ2、3日全身に覆いかぶさっていたダルさが剥がれ落ちたようだ。きっと昨夜の決め事サッカーのおかげだ、と独り言ちた。大好きなサッカーは必ずピザとビールで観戦する。家のTVの前を陣取り、誰にも気兼ねすることのない大声で叫ぶ。何時からなのか、何故なのか自分でも全くわからない。ルーティンや習慣、こだわりとも違う気がする。とにかくサッカーとピザとビールはセットなのだ。そんな時よく利用するのが、ピザの割引券やクーポンコード。会社の掲示板の片隅にちょっとしたコーナーがある。集めると応募できるシールやクーポン、引換券などが貼り付けてある。最初は部署内でチマチマ始まったコーナーだが、最近は別のフロアの人たちが勝手に貼りつけたり持って行ったり。ご丁寧にQRコードが貼り出され、「スクショでご利用ください」というものもあった。意外な発見だったのが、営業マンがとにかくマメだということ。欲しい券種のリクエストもOKなので、自分一人では枚数に達しないシールなどは、あっという間に貯まってしまう。期限切れのクーポンは、いつの間にか取り除かれている。前回のW杯の時は圧巻だった。全ての試合スケジュールと放送予定の表が大きく貼り出され、その日に使えるクーポンが、日毎に留められていた。試合結果も随時書き込まれる。今年は11月にキックオフだ。その前に代表の発表。こちらも体調を万全にして観戦に臨みます。
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今日の「家~2~」#8

風邪をひいてしまった。熱はないが、咳と倦怠感で動けない。「まさか・・・」抗原検査は陰性。しかし鉛のような重さで、起き上がることすらできない。まさにダルおも~~だ。クーラーがいけないのでは?と根拠のないことを思いつき、窓を全開にしてしばし横になる。すると微かに鼓笛隊の音が、指令の笛と共に風によって運ばれてきた。運動会の季節ですね。何回も何回も同じフレーズが、笛の合図で繰り返される。嫌々やっている子どももいるだろう。もちろん真剣な子も。光景が目に浮かぶ。ほっこりする。朝のTV番組で、どうしても受け入れられない光景がある。オープニングソングが星空を想像させるのだ。テンポのいい、誰もが知っている有名な曲なのだが、朝から「銀河」はないだろう。有名な曲には人それぞれの思い出がある。私は幸い悪い思い出はないが、良い思い出もない。悪い思い出がある人は「朝から聞きたくないだろうな」と大きなお世話の想像をする。鳴り物入りで始まった番組なので、初回だけ観たがそれっきりだ。オープニングにいきなりくだらないクイズが延々とあり、「答えはCMのあと」ときた。昼のワイドショーじゃないんだけどな。朝は出る時間が決まっているから、さっさとニュースや天気、交通情報を伝えて欲しい。答えが聞けないストレスなど、毎朝抱えたくない。制作者は誰に観て欲しいのか。やっと天気予報が始まったと思ったら、クイズをやっていた大画面から小さなモニターに変わった。日本地図が小さくて良くわからない。申し訳ないが10分でチャンネルを変えた。皆さんも朝は清々しく行きたいですよね。カーテンを開けて深呼吸。太陽に風邪菌を消毒してもらおう!「風邪薬飲
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今年は三年ぶりの花火大会があります!

今年は三年ぶりの花火大会があります!コロナで中止が続きましたようやく再開ですでも中止のうわさは流れていました昨日のドラゴンズ戦はコロナで中止になりましたし(';')まだまだ不安定ですね~ワクチンは打ちましたか?打たない人がたまにいます私の両親も打ってないです私は打ちましたまぁ個人の自由だから強制はしませんがどうなんでしょうね~職場の高齢者は我先に!って感じで積極的に打っていましたよガメツイと思ったくらい何が正しいかは今後数年後に明らかにいなるでしょうただ私は思いますコロナはただの風邪だと!高齢者、持病者持ちが危険なのはコロナに限らない!若者、子供が軽傷で済むのはコロナに限らない!怖い菌を保有してしまうのはコロナに限らない!ワクチンがぼろ儲けになるコロナに限る!あまり闇の事情を話すと消されるかも?あなたはどう思いますか?よく考えた方が良いですよ
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病み上がりの自宅安静

新たなサービスをって事で…https://coconala.com/users/2589964格安でと先着1名限定、30日間(約1ヶ月)トーク!!相談、雑談、なんでも♪トークサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚今週の火曜は少し具合の悪い中、仕事へ。更に雨にも濡れた事で、でしょう。どうやら風邪をひいてしまったようで…熱はそれほどなく37.4℃だったけれど、もう咳!!少し、くしゃみもあったけれど、私の場合。なぜか喉と熱に出やすい💦今回は咳が思った以上に酷く咽せる程。喘息みたいな呼吸になって、咳をしてなくても…ヒューヒューと呼吸音が、みたいな状態になってしまい、かなり咳き込む事でも体力も削られる中。あまり眠れないと言う、しんどさでした(~_~;)どうにか彼が私の家で仕事もしながら看病を。更に薬の飲み、ひたすら安静にと休んでました。もう咳や熱もなく(๑•̀ㅂ•́)و✧思ったより早く回復、出来てるのだけど…削られたような体力低下は否めず。。。また本日も自宅安静でと、昼間は退屈になりそうです(苦笑)゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚美容院に行ってカットやカラー(フェイスフレーミング)したので、新たな似顔絵イラストを描いて頂きました!!イラストレーターさんの当たり外れは大きい時もある。それでも素敵なイラストをありがとうございます(。・∀・)ノ
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強い赤みと痒みがある皮膚タイプの漢方&ツボ

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【再掲】風邪タイプ別の漢方薬使い分け

※よそのブログの再掲です風邪には葛根湯、そう思い込んでいませんか?けれど葛根湯が効くのは風邪のひきはじめの極初期で、実は風邪の諸症状によって漢方薬は使い分けないと聞かないのです。そこで、ここでは風邪の諸症状別の代表的な漢方薬を紹介します。・咳(特に長引く咳) →麦門冬湯 喉を潤して咳を鎮める生薬が中心になって作られた漢方薬です。同じ咳止めに五虎湯がありますが、麦門冬湯は体力がない人でも使える咳止めです。 ・喉痛 →銀翹散 喉の炎症をとる生薬を中心に作られた漢方薬です。特に、喉が痛くて口が乾いて水が飲みたいというときに合います。 ・喉痛・喉の腫れ・痰 →桔梗湯 喉の炎症を鎮め、化膿をとる生薬2つで作られている漢方薬です。粉末タイプなら、お湯に溶かして、ゆっくり少しずつうがいをするように飲むとさらによく効きます。 ・鼻水 →小青竜湯 体を温めて水分代謝を促進することで鼻水を抑える漢方薬です。くしゃみや花粉症などにも使えます。 ・風邪のひき始めで、汗をかいておらず悪寒がして首肩がこる →葛根湯 熱が出るか出ないかの瀬戸際の時、体を温めて汗をかかせて風邪を散らすのに使われる漢方薬です。これも白湯に溶かして飲むと効き目が早いです。 ・風邪のひき始めで、体力があり、悪寒・頭痛・発熱があり、咳がして体の節々が痛い →麻黄湯 葛根湯と似ていますが、葛根湯に向いている人より、体力がないと使えない漢方薬です。インフルエンザにも効くとされていますが、体力に自信がないなら、おとなしくタミフルなどを服用して経口補水液を飲んでいるのがいいでしょう。 これらの漢方薬は大きなドラッグストアで探せますが、なけれ
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もう少しなのに…

本日は急遽、お休み。https://coconala.com/users/2589964最近、先着3名でと、1ヶ月と長期間!!相談、雑談、何でもトークのサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧気になる方はDM下さい☆゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚新たなイラストを描いて頂きました♪どれもお手頃価格なのです。イラストレーターさんのセンスが光ります。その中でも気に入ったものは、私のポートフォリオへ。(微妙かなってのはお蔵入り(爆)ラ◯ン用やTwitter用、ブログ用と、様々。使える場所は多いので、大活躍です(๑•̀ㅂ•́)و✧そのアイコン、可愛い!!そのイラスト、雰囲気が似てるね!!などなど、友人からも好評です(〃艸〃)ムフッ擦れたプロよりアマチュア、セミプロの方が。良い仕事、します!!゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚ようやく熱も37.3℃まで下がり…あと少しなのだけど。ここから夜にかけて上がらないと良いなぁ。正直、寝込むと言っても、ベッドで安静にしてるだけ。薬も効果があって、少し頭痛や吐気、食欲はないが。やっぱり寂しい日々を過ごしてる。何も出来ない安静日、また病院も行かないとなぁ…
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今回は長引きそう?

本日は急遽、お休み。https://coconala.com/users/2589964最近、先着3名でと、1ヶ月と長期間!!相談、雑談、何でもトークのサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧気になる方はDM下さい☆゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚昨日は仕事を休んでしまったが、今日も上手く力が入らない。寝てばかり居るから、熱も少し下がってもやっぱり微熱。食欲がないけれど、せめて…お粥とか食べないとって思いながら、少食だからと。チマチマ食べるのを今日は頑張ろうと思う。ずっとベッドにいて自宅安静のまま…ララが心配そうに擦り付いてくるのも可愛い。やっぱり、もっと頑張らないとなぁ。゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚今回のイラストも儚い印象だなぁ…でも色んな人に頼むとしても、同じ写真を。見て貰ってるのに、こうも違うと。お気に入りがある程度、溜まったら…イラストレーターさんへの似顔絵は辞めよう。どちらかといえば、web小説の方。「蒼真空澄」でググれば出るけど。そっちの創作とか久々にしたいなぁ…゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚出品サービスに依頼もないし。もう半分は諦めてます(爆)トークぐらいだけ出来れば良いやと。長期で仲良く出来る人が欲しいなぁ。
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好きで体調不良になってない!!

本日は急遽、お休み。https://coconala.com/users/2589964最近、先着3名でと、1ヶ月と長期間!!相談、雑談、何でもトークのサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧気になる方はDM下さい☆゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚今日は休みだったけど、仕事へ行く前に体調が悪く…熱も出た。仕方なく、お休みの連絡をしたら…こんな時に店長やオーナーに露骨に嫌な態度をされてしまった。誰だってそうだと思うけど…好きで体調が悪くなる人は居ない!!それぐらい、誰だって判る事なのに…心配するよりも仕事の穴埋めの面倒を露骨に出す人ばかり。もう、どうしても判ってくれない人ばかり。。。。私の身体障害や、メンタルの障害、同時にあるのを。それでも頑張って生きるだけでも、精一杯、頑張るのに…こんな日本なんて大嫌いだ!!偏見ばかり、人間に対して愛情もない、自己愛ばかり。こんな日本なんて滅びてしまえば良い!!そのぐらい、大嫌いだ!!゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚新たなイラストが届いて、朝は嬉しいかった。素敵なイラストレーターさんの様々なテイストを。本当に素晴らしいなって思います♪
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ちょっと風邪、新たなアイコン♪

本日は自宅安静。https://coconala.com/users/2589964最近、先着3名でと、1ヶ月と長期間!!相談、雑談、何でもトークのサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧気になる方はDM下さい☆゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚昨日の夜から少し咳が出て、胸が痛む。外も天気が悪い、気候のせいかもしれないが。少し頭も重い感覚でもある(ノω=`)仕事も休みだし、本日は自宅安静でと。相変わらず、一日ベッドで過ごす予定です(T ^ T)話は変わって、新たぶ私の似顔絵アイコンが完成☆LINEに使おうと思ってるけど…イラストレーターさんによって本当、色々。変わるんだなぁって、しみじみ感じますが、素敵です(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)他のTwitterやブログ用にも新たなアイコンをって検討中。
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【鼻炎 編】悪寒がする、風邪と似たような症状があるタイプ〜セルフケア講座

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またもや風邪で安静に(´・ω・`)ノ

昨日の午後から咳と、くしゃみが…また風邪ひいたっぽい。。。orzhttps://coconala.com/users/2589964でも火曜の夜勤までは時間があるからね。治せると思うし、彼も夜にと看病してくれる。彼の作る、お粥は味噌と卵のダブルで美味しいし?いつも最初の頃は看病も申し訳ない気分だったけど…そんな事は気にするなと?何も出来ないより早く治ってくれる方が嬉しいと?無理する事ないんだよと?あぁ、本当に優しいなぁ。私は自分の事は常に自分でやらなきゃって思考が強い。でも彼は無理せず、ゆっくりと。看病されるのも良いんだと、教えてくれる。本当は彼の言う通り、仕事も少し減らして…身体の負担を減らした方が良いんだろうなぁ。彼と一緒に暮らす事も考えてる最近だけど。彼の場合、私へ、身体の負担を減らす為。仕事は避けようとするだろう?そんなにして貰って、彼だけ信じて、生活を?私には想像した事がないから嬉しい反面。どうなるのか、不安もあるよ(苦笑)
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【鼻炎 編】水のような鼻水が大量にでるタイプ〜セルフケア講座

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いびき防止テープ最強♡

目のかゆみで春を感じるタチバナシ❀です。昨年の冬は人生史上初の 風邪😷を引かなかった冬でした。 幼い頃から現在まで 秋風が吹き始める頃になると 朝目覚めると共に喉の痛みを感じ頭痛や発熱咳き込みなどで苦しんできました。(T^T)毎年寒くなると 何度も風邪で寝込み 母親には心配をかけてきました。 冬といえば極端ですが寝込んだ思い出しかないという位私にとって辛い季節でした。 出張先でも旅行先でも 体調不良で病院にかかるので 診察券がトランプが出来る位に 貯まりました。。。1年の間に数回の病院通いです。 私の場合はかかりつけは近所の耳鼻咽喉科です。ところが!いびき防止テープを口に貼り始めてから全く風邪を引かなくなりました♪私の今までの人生が変わりました。 大げさですがその位の驚きです。°˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖°いびき防止テープの事をテレビで紹介していたと母親が教えてくれました。 早速調べましたところ いびき防止テープは結構高い。 代用品はないかと更に調べると ありました。(*´▽`*)口コミではニチバンの「肌にやさしいばんそうこう」が評判良かったです。私は25mm×7m幅を使用中です。本当にこちらのテープには 毎日お世話になっております♪手でカットしやすく朝まで剥がれない。そして剥ぐ際に痛くない。(これ重要です)このテープを貼って寝ないと 朝の風邪引きが怖いのです。 テープ前テープ後というくらいにテープ以後は喉快適生活になりました♡テープの貼り方ですが 通常は上唇から下唇にかけて まっすぐ縦に1本に貼るようです。 私の場合はもっと厳重に貼ります。 テープ2枚をばつ印(Xの状態)で口
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完治&夜勤日

今週は風邪も悪化しちゃって仕事も休んでしまったが(ノω=`)https://coconala.com/users/2589964今日、土曜も夜勤だ。給料前だから人の少ない夜勤になるだろうなぁ…良い事だ(爆)昨日の夜から彼も泊まって今は寝てる。普段は大人っぽいけど、寝顔って男性も可愛いよね♪朝ご飯ぐらい作ってあげたいけど。何を作ろうかな。私は食べるのが苦手だけど、料理は人並みに出来る!!逆に作ったのを美味しそうに食べてくれる方が嬉しいな(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)テレッ今日の朝は嫌な夢を見てしまって…気分は下がったが、どうにか持ち直した。一緒に暮らしてるララ(猫の名前)が擦り寄ってきてくれた。そうだなぁ、ララの為にも、彼の言葉も信じて…嫌でも頑張らないとね!!
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やっと風邪も治った。

結局、連勤は出れず、風邪が悪化して寝込んでしまったが…それから自宅安静して、やっと熱も下がって喉も平気になった(๑•̀ㅂ•́)و✧https://coconala.com/users/2589964今度の仕事は土曜だけど、今日の安静で完全に治せるなって思う。それに明日、彼も休みだから家に泊まりに来てくれるのだけど…楽しみで仕方ないな(。>∀<。)まぁ、今日も仕事の後に彼は一旦、自宅でシャワー。菌を落として清潔にしてから私の家へ。来てくれてるのもある。夕飯も食べたよ!!って言ったけど…量が少ないだろうと。夜食も食べないと駄目って見抜かれてた(爆)睡眠と、安静は当然だけど、とにかく食事も摂取しないと。治らないからと改めて思った今回でした。゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚イラストは、ちーずるも様に描いて頂いたものです。作品としては下記、アルファポリスで公開中!!※ググって貰えれば出ます(笑)【侯爵令嬢の私は盗賊団に入団する!!-歪んだ愛から本当の愛を求めて-】著者:蒼真空澄私は…どうすれば良いの?お父様は帝国内での侯爵当主。そして地位だけでもない。眉目秀麗であり…頭脳も含め、皇帝すらからも信頼されてる。お母様も帝国内で一番の美貌と呼ばれてる。公表されてる事としては他国出身。他は全て機密で守られてる。そして私の…お兄様は双子で両方共に文武両道であり…更に眉目秀麗もだった。私すらも社交場では皆が同じ…誰もが認める帝国でも特別なヤラリス侯爵家。そんな私は恋をした事もない。許されてない。更に初めて知った真実にも困惑した。お父様も、お母様も、お兄様達も…侯爵家の秘密を
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ペットにヒーリング

寒い時期には、ペットも寒くて体調不良になる子が多いのです。ペットは温かく過ごしていますか?うちの子は、高齢なので温かい所で過ごしてもらっています。ペットにヒーリングをお願いします。と・・・依頼をくださいます。症状をお聞きして、エネルギーチェックもします。やはり、エネルギーも落ちていますし、自力での回復には時間がかかりそう。そんな時は、病院の治療や投薬にプラスしてヒーリングを送ってあげると、回復が早くなります。持病が長引いたり、風邪がなかなか治らない子などは、治療の補佐としてヒーリングをご依頼ください。気づいた事、視えた事をお伝えしますので、飼い主様はそれを行って下さると、さらに効果が増して体調の回復が早くなります。飼い主様もペットちゃんも、体調を整えてくださいね。
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夜勤だが、病み上がりも変わらない。

さてさてさて、熱はギリギリ出てない36.9℃の本日。今回の風邪は喉だった(ノω=`)https://coconala.com/users/2589964夜中に咳き込んで起きたりもあったけど…早期対応した事もあって、悪化はせず。熱もギリギリ出てないし、思ったよりも身体は平気?いや、正直、ずっとベッドで寝て安静モードだったから…どれぐらい体力が低下してるか、イマイチ判らないが。今夜は夜勤でもある。仕事に行く事を彼も心配してたけど、熱がないならと。無理だけは、しないで欲しいと。そうなぁ、私も心配かけたくない。だから今夜、仕事へ行ってキツかったら明日は休むと。彼にも言っておいた(´・ω・`)病み上がりで、無理するとぶり返すぐらい。まぁ、判るし?仕事を無理して私は、そう、身体を壊した事だ。持病を悪化させたのも自業自得だと納得してる。今の仕事は所詮、バイトって事もあるが。無理しても後から皺寄せがくる。だったら最低限で、無理なく頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧゚+◇◆゚o+◆◇◆+o゚◆◇◆゚o+◆◇+゚詩で『君への青空』公開。
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病み上がりの自宅安静。

昨日は案の定、風邪をひいてしまった(;ω;)https://coconala.com/users/2589964最初が肝心でもあるから、朝から彼が家に来てくれて…看病もしてくれる中、どうにか早めにと。薬と、睡眠と、食事と、ずっと安静でベッドにしてた。元々、食事が苦手な私でもある。食べると内臓が動く感覚が好きになれず。拒食症とかでは無いんだけど、苦手で少食だから。お粥でも食べる回数を増やすなど、頑張った。今回、熱は出てないけど、咳き込む事。でも昨日の夜の段階で、少し喉が痛いぐらいで…頭痛や身体の怠さはマシになった。看病してくれる彼には、感謝もあって…笑いながら「ありがとう」って言うと。彼も良かったと笑ってくれた。些細な事だけど、私は今まで知らなかった。子供の頃はアクエリアスだけ置かれた。「はい、お大事に。」と言って仕事へ。だから常に親も居ない。ずっと自分自身で耐える事を。病気になっても一人で対応する事を。それが当たり前で、大人になってからだった。早く治ると良いねと。安静にして、ゆっくりするんだよと。そんな優しい言葉を聞いた時。不思議な感覚も湧きながら、少し嬉しかった。「お大事に」って言葉、私は大嫌いだ!!社交辞令の他人事、典型的な言葉だけだろ…心配もしてないのに上部のみ。私は嘘も嫌いだから、そんな言葉すら要らない。でも本当に心配してくれる人の言う事も違うって…良く判った部分でもある。心配してくれる人が居るだけで充分。彼も含めるが、私には居るんだって事が嬉しい♪まだ完治してないから今日も自宅安静。やっぱり家から出れないが、回復も早めだし?頑張って治さないとね(๑•̀ㅂ•́)و✧゚+
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【咳の4タイプ】①風が長引き、咳が続くタイプ

0 500円
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【セルフケア】かぜ4タイプ別対処法〔神経質、不安が多いタイプ〕

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【セルフケア】かぜ4タイプ別対処法〔胃腸が丈夫、鼻水が多いタイプ〕

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【セルフケア】かぜ4タイプ別対処法〔体力があって胃腸が丈夫タイプ〕

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小さな先生の素敵な教え😍✨ 達成すること~のあの話~

達成すること~のあの話~↑この動画のtitleを読みながら、蘇る感覚このtitle…ぁ〜デジャブだぁ❣️久々のデジャブ体験〜途中脱線するので、闇鍋をつつく気分でお付き合い下さぃ〜昨日の朝yogaへ行った時に、こんな様な会話がありました。先生「今日は何名位いらっしゃるか?」私 「えっ?」先生「学校が結構休みになって来てるから」私 「そぅなんですか⁇」先生「熱があると、子供は学校へは来ないで下さいってなってるから〜」私 「そぅなんですか⁉︎   熱があったら学校行けないなんて😳風邪もひけない御時世ですネッ」日本も面白い事になってるナと何だか可笑しくなって、ケラケラと笑ってしまいました😝※全国じゃありませんかネッ❔とはいえ オミクロンは危険かも と思っています💣オミクロンもワクチンも 知らぬが仏🙉 かも知れませんがご興味ある方へ、ご参考に一つだけ地球の最期のときに In Deep 数ヶ月後に開くかもしれない「新たな」上記で検索して頂きこちら↑2022/01/20付けの記事をご覧下さぃ「新たな」扉…開いちゃうんでしょうネッ🙈オミクロンであれ、風邪であれ、怪我も病気も、体の不調には変わりなく健康って尊いなぁ〜、とつくづくこうしてyogaに来られて幸せだなぁ〜健康が一番幸せ🥰有り難いなぁ〜私、恵まれてるよなぁ〜って湧き出る気持ちを感じていると 感謝の気持ちで充満 しちゃってこれ以上何を望むの❓十分幸せじゃん、って思えて来ちゃうんですょネッもぅニヤニヤしちゃって、世界一幸せかも〜って気になります(笑)そして もっと体を大切にしよう って、改めて思うのです😄💝すっかり満たされると 私には何が出
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風邪ひいてました

最近ブログが途絶えたのはホームページを作るべくWordPressと戦っていたせいです毎晩徹夜した結果風邪をひいてしまい今もまだ微熱がある数年ぶりの風邪で油断してましたよ風邪といえども自分のメンタルと関係あると気付いてから風邪をひかなくなっていたので少しの無理も大丈夫とたかを括ってました風邪というやつは雑菌に免疫が負けた状態ですからこの雑菌を殺して免疫を正常化すれば解決じゃあどうするかというと「体温を高く保つこと」いかなる時もなのでカイロを使うと便利ですお腹と神経の集まるお尻の中心の仙骨はもちろんの事肋骨の横が効果あります腋の下はリンパ管が集中しますがここは涼しく保ちたい所そこから少し下がったエリアにカイロを貼ってください肋骨横は様々な筋肉の反射点が有ります(この話は柔道整復師{整骨院}の先生の方が詳しいと思う)それから全身の筋膜ラインの通過点でもありますから風邪をひくと鼻をすするので呼吸も吸う方に偏り肋骨周りの筋肉の使い方も偏りますそれを硬く疲労させないためにカイロで温める訳です風邪をひいてなくても肋骨に歪みのある人は貼ってみるとほっとする筈です盲点でしょ?
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zausu、逝く

皆様、こんにちはzausuと申します!今日も一日お疲れ様です。台風シリーズの話が終えて、久しぶりの通常の身近ネタですが...実は私、zausuは1週間前から体調を崩していました( ノД`)シクシク…ちょうど1週間前の今頃ですかね...朝起きたら喉に違和感がありました。朝起きて一番気が付いたのは喉が腫れていてイガイガしてる感じでした。正直、これはヤバいなと思いました(-_-;)急いで体温を測ってみたのですが、「36.5度」と至って平熱で身体の倦怠感も何もなく喉以外は元気でした。その日は喉のみの違和感だけで食事をしたときも味覚や嗅覚も普通にあったのでただの風邪かなと思いました。2日目は喉の調子が悪化して常に喉が腫れている感じになって常にのど飴をなめていましたね。体温の方は1日目と同じ「36.5度」と平熱で身体も元気で味覚や嗅覚もありやっぱり喉だけでした。ただ、この状態が3日目くらい続いてつい2日前くらいになってから咳や痰が出始めて黄緑色の鼻水も出始めました。さらに最も驚いたのは「裏声が出せない」という症状が出ました。2年ぶりに風邪ひいたのでこんな症状なんてあったかな?と疑問になりました。2年ぶりくらいに風邪のような症状だったので、このご時世なので流石に怖くなって知り合いにコロナの検査キットを購入してもらって、検査してみようと思いました。私が買ったコロナの検査キットは唾液を使っての検査で15分くらいで陽性か陰性かというのが判別されます。つまり短時間で新型コロナウイルスの抗原があるかどうかの判定ができるということですね。さて、結果としてなんですが...なんと...陰性と判定されました!
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コロナ初期症状?

先週末のゴルフ後、体調を崩しました。鼻風邪と言うか夏風邪と言うのか、鼻水・鼻詰まり、そして倦怠感。兎に角眠いのです。月曜日から市販の風邪薬を飲み始めるも体調は一向に回復せず。それどころか食欲迄もが減り、夕食は毎晩わかめそばや湯豆腐・おでん等温かい物を欲するようになりました。この様な時期なので流石にコロナ感染を疑いはじめ、用意した血中酸素計で測定するも数値は97と正常値。体温も35.4と異常無。しかしネットで検索するとコロナ初期症状として、軽症の場合(以下省略)と私の体調の様な感じが。不安が募る中、遂に我が家最強のフィリピン人妻がナナイ(母親)に電話相談。ナナイ曰く、単なる風邪と信じてアモキシシリンと言う抗生物質を飲めとのアドバイス。金曜日からこのアモキシシリン服用開始。ただでだるいのに抗生物質を飲んだもんだから、眠気倍増。そして週末は買物に数時間外出しましたが、それ以外は兎に角良く寝ました。そのお陰か、土曜日の夜から体調が快方に。未だ全快ではありませんが、快方に向かっていると自覚出来る週初めです。しかし、この病気は本当に風邪だったのか?それとももしかして・・・。いずれにしても看病してくれたフィリピン人妻に感謝です。※アマゾン・キンドル出版で「フィリピン人妻は宇宙人」と「それでも貴方はフィリピーナを愛せますか」を販売中です。ご興味ある方は是非ご一読下さい。
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RSウィルスの続き‼ 感染経路、対策は?

こんばんは、ちるる先生です♪ 今日は、どんな1日をお過ごしになられたで しょうか? さて、本題に入っていきたいと 思います(^^)/ RSウィルスは、どのように感染するの? ■主な感染経路 くしゃみや咳によって、ウイルスを含んだしぶきが飛び散り、それが眼に入ったり、吸い込んだりして感染します。 特に、ウイルスが付着したドアノブ、手すり、スイッチ、机、イス、おもちゃ、コップなどに触れた手や指で、口や鼻、眼を触ったりなめたりすることにより、間接的に感染します。 ■RSウイルスの予防・対策のポイント ◎基本は手洗い もっとも重要な対策は、厳重な手洗いと手指の消毒です。石けんと流水でしっかり洗ってください。手指の消毒にはアルコール手指消毒薬を使います。 赤ちゃんは、肌が荒れてしまったりと難しいと思うので帰宅後すぐに、沐浴や除菌のウエットティッシュで拭いてあげるといいかも知れませんね。◎せきエチケット せきが出ている年長児や成人はできる限り、RSウイルス感染症の流行時期はもちろんのこと、流行時期でなくてもマスクを着用しましょう。また新生児、乳児への接触を避けることが感染予防につながります。 ◎おもちゃや身の回りの消毒 子どもたちが日常的に触れるおもちゃはできるだけ個人専用とします。消毒には、アルコール系消毒薬や次亜塩素酸ナトリウムを使うか、熱による消毒を行います。手すりのようなよく手が触れる場所は、アルコール系消毒薬や次亜塩素酸ナトリウムでこまめにふき掃除をしてください。 なかなか、感染対策は大変だと思います。鼻水や咳が続くようであれば、早めの受診をオススメします‼そうすることで、早く治
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花粉症と風邪の違い

こんちゃ❗️学生・社会人、常に花粉症と共に歩んできたサプリメントアドバイザーミスターTでございます。学生の頃には、授業中だろうとトイレに駆け込んでおりました。特に中学生の頃。「ブワックション!!」という「くしゃミサイル」を連発すると、無言で立ち上がりトイレへ。目指すはトイレットペーパーです!!そこでジュルブワァ〜!!!と流動性のある液体を放出。・・・。いや、ポケットティッシュじゃ間に合わないのよ。スッキリしたようなムズムズするような感じで、自分の席に帰る。妙な表情でこちらを見つめてくる大人より、次くる花粉の方が怖い私でしたm(_ _)mそんな私は社会人になり、ボックスティッシュと親交を深めます。トイレットペーパーの為にトイレまで行くのが愚かだと、ようやく気づいたんです。今日はそんな花粉症のお話。日本人の4人に1人が花粉症と言われる今。上記の症状で、集中力・やる気を最低まで下げるあの野郎。挨拶なしにお邪魔するもんで、誰からも嫌われてます。あ、製薬会社は好きかもね。儲かるから♪♪笑実はね。しばらく花粉症とサヨナラしてたんですが、急に復縁を迫られまして。数年ぶりに花粉症っぽい症状に苛まれておりますの。原因が分かってるんで、もう治まりましたけど。だから書こうと思ったんです★さて、その花粉症。風邪との違いが分からない事ってありませんでしたか?特に大人になってから花粉症デビューしちゃった方からしたら、認めたくないですもんね。そんな方が認めやすくなる為に、花粉症と風邪の違いについてお伝えします!あれ…あたし…・鼻水:粘りがある・目のかゆみ:あり・発熱:無し・食欲:あり・天気と症状:無関係・症
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免疫の邪魔を今スグ止めてください

この記事は、 ・健康面に不安がある ・色々な情報があるのでよくわからない ・身体に良いことをもっと取り入れたい このような状況にいる人にとって参考となる内容をお届けしています。 私達は普段の暮らしの中で「心地良いことは変えたくない・水準を維持したい」と感じる一方で、「新しいものを取り入れたい・今よりも充実したい」といった変化を求めます。 また外部から様々な情報を取り入れて、新しい体験をすることにも喜びを感じます。 人はこのように「何かを足していく・増やしていく」ということに本能的な喜びや充実感を感じることが多いようです。 例えばコレクションが増えたとか、知識が、経験値が増えた、資産や財産が増えたというように。 ただ健康に関して言えば、そのために知識や栄養を増やしたり、様々な情報を集めたとしても、実際はあまりうまくいきません。 それよりも「元々あった状態に戻る」「取り戻していく」と言った方がしっくりきます。 なぜなら本来の私達は、健康があるべき姿だからです。 「健康=普通」 この当たり前のイメージを、どこかに置き忘れていませんか? 完璧な身体を与えられてこの世に生まれた奇跡を思い出しましょう。 ここで、健康のために何かを『足すこと、増やすこと』が、身体にとって本当に良いことなのか?を考えていきます。 まず、人間が元々持っている健康維持の機能である「免疫」に関して言えば、何かを足すのではなく、まずは「邪魔をしないこと」に目を向ける必要があります。 これはとても簡単に実行できるアイデアですが、その視点を持つか持たないかでは、大きな違いが生まれます。 もし健康面に不安があったり、今体調
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厚着は風邪の元

子育て大好きステキなあなたへ 寒いですね。今週末はもっと寒くなるみたい。子どもに「あったかい服を着させないと」と思いますよね。何枚も重ね着をし、分厚いジャンパーを着せちゃってませんか? ちょっと待って下さいね。 厚着をすれば、風邪をひかないというわけではありません。 厚着をするということはそれだけ熱が内側にこもるということです。こもれば汗が出ます。出た汗は行き場を失い、蒸発せず内側に戻ってきます。 寒いので冷えます。汗が冷たくなり、体を冷やします。 そして・・・風邪を引きます。 冬はついつい厚着をさせてしまいがちですが、子どもの体は代謝が良いのですぐに汗をかきます。 過度な厚着を避け、汗をかかない程度の防寒に努めたいですね。 今日もすくすく育ってくれてありがとう
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【専門医による解説】咳喘息という病気

冬になると咳喘息という、喘息とはちょっと違う病気の方が増えます。喘息(正式名は気管支喘息)と違ってヒューヒュー言わないけど、夜に布団の中に入ったり、寒い外に出たりすると、咳が止まらなくなる病気です。咳が出るきっかけは、風邪にかかるのはもちろん、タバコの煙、冷たい風、会話や運動、飲酒などもあります。小さい頃にアトピー性皮膚炎も喘息もなくて冬になると咳が止まらなくなる方。特に夜間~早朝。*咳喘息のお子さんもいて、大人の病気ではないです。気管支拡張薬がよく効きますので、呼吸器内科を受診してみてください。コロナが流行している中、電車の中で咳の1つでもしたら、冷たい視線が突き刺さりますよね。咳喘息は40%程度、小児ではより多くの方が喘息に移行すると言われており、早めの対策が必要です。ちなみにタバコをやめられないのは言語同断です。
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声が出せない辛さ

どうも、声優のマツブーです。私が風邪を引いたのを発端に家族も軒並み風邪を引いてしまいました。昨晩、私が夜勤で家を留守にしている間、ダウン症の弟が吐いてしまったと母から聞かされた時にはびっくりしました。風邪を引いていま最もつらいのは、声が出したくても出せない事です。出そうとするとどうしても潰れてしまった音質になってしまうのと、周りの冷たい空気や埃っぽさに中てられて気道に入った瞬間、むせてしまうのです。マスクをきちんとしているにもかかわらずこれで。私の職場は声を普段から使っているコールセンターなのですが、センター内が広ければ換気対策もそうですし、コロナの対策もしっかりしないといけません。でも、やはり限界はあるのです。札幌では感染者の増加もあって、本日から札幌への往来に自主的な規制が行われるステージ4へ警戒レベルが引き上げとなりました。今後さらなる増加が懸念されますが、果たしてどこまでいくのでしょうか・・・。
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微熱が続いています

どうも、声優のマツブーです。昨日体調を崩したとブログに書きましたが、今日は熱が朝から37.5℃まで上がってしまい、やむなく会社を休むことになりました。本当ならば休みたくはないのですが、現在会社はコロナ対策の一環で自分と家族の誰かが37度を超えると出勤停止扱いとなってしまう為、欠勤せざるを得ない状況です。PCR検査等はまだ受けておりませんが、本日北海道では過去最高である230人超えの陽性者数を出している為、もしかすると私も知らないうちにコロナにかかっているのかもしれません。明日には平熱になっている事を祈りますが、せめて声だけは本調子に戻ってほしいものです。声が私たち声優にとっての資本なのですから。
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サウナに週2回以上入るだけで風邪をひく率が50%も激減するというウィーン大学の研究!

みなさんは普段風邪なんかよくひきますか。 もしひくようでしたら、サウナに入ってみると良いかもしれません。 また、良く入っている人なんかは元気でいるかもしれません。 ちなみに、僕はあの暑いのがチョー苦手です。 サウナに入るだけで風邪をひきにくくなる!? ウィーン大学 の研究者たちは、サウナ入浴が一般的な風邪の発生率を減らすことができるという仮説をテストすることでした。 50人のボランティアを対象にして、25人がサウナに週に2回以上入浴し、残りの25人はサウナには入らないようにしてもらったました。 どちらのグループでも、風邪の頻度、期間、重症度が6か月間記録した。 その結果、サウナグループはそうではないグループよりも、風邪にかかる率が約50%少なかった。 前半の3か月間はとくに差はなかったものの、後半の3か月で月間で半分に減少することがわかった。 ただ、風邪の平均期間と平均重症度は、グループ間で有意差はなかった。 週2回以上サウナに入ると普通の風邪だったら免疫力が上がって風邪をひきにくくするということでしたので発生を減らしますが、これを証明するためにさらなる研究が必要だということみたいです。 ちなみに、サウナに入るとHPSが出ます。 HPSというのは、熱でダメージを受けた細胞を修復し、またその細胞には免疫細胞も含まれています。 ですので、免疫細胞が修復され活性化するのです。 その結果、免疫力が上がり、風邪などにかかりにくい1つの要因として考えられています。 ちょっと一言 風邪をひきやすい人なんかは試してみると良いじゃないでしょうか。 しかも、週
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私が勧める常備薬

持っておくといざというときにつかえる!!というお薬について紹介していきたいと思います。まずはのどがなんかおかしいかも・・・?と思ったときに使う薬ですサトウ駆風解毒湯エキストローチ 駆風解毒湯という扁桃腺炎とかでつかう漢方薬なのですが、これをのどがかすかに違和感を感じた時につかうと効果てきめんでした。いろいろ葛根湯とか試してみましたけれども僕はこれが一番良かったです。もちろん粉タイプもあって本来は溶かしてとか粉を飲み込むときにうがいしながら飲むというちょっと面白い飲み方をする漢方薬ですね。ただトローチなのでただ口に放り込んでのど飴感覚でたべるだけ!!とっても簡単、ちょっと味は変ですが効きますよ。あとこれ処方箋では存在しない薬でドラックストアのみで変える薬なんですよ。一時期自分が社割で買いたくてお店に仕入れてたくらいです。いまはヨドバシ・ドット・コム買うのが一番安いですかね。本当はリンク張りたいのですがここはダメなので今回は写真張れません以上お勧めする常備薬でした。次回またお薬に関してお話しできればとおもっております。
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風邪について漢方をガチで使うとどんなものをつかうかざっくり解説

今回は風邪をひいたとき漢方薬をメインに使っていくとどんな感じになるか簡単にお話しできたらと思います。ただこれはいろんな考えがあるためこういうのもあるんだ程度に思っていただければ幸いです。この情報はモダン・カンポウという考え方を参考にしております。画像引用:ダイアモンド オンライン                「モダン・カンポウ」的手法で 漢方薬を試してみる から引用この図をみていただくと理解できると思うのですが、風邪には3つのステージがあります。先ほどのコラムで書かせてもらった風邪のひきはじめ(急性期)、そこからだいたい2~4日あたりが亜急性期、1週間もたつと慢性期ってイメージです。あと前回葛根湯とか言ってましてが、実は全部の人が葛根湯でOKではなく、一部の人はそれよりマイルドなものがよかったりします。図の下のほうにかいてある。麻黄附子細辛湯とか香蘇散ですね、葛根湯飲んだたら胃がもたれてとかいう人はこれらがおすすめです。初期の薬を飲んで汗をかき始めたら、柴胡桂枝湯など亜急性期の薬をのんで風邪を治していきます。あとは長引いてしまった場合は補中益気湯など失った体力を回復させる薬をのんで残って症状を緩和していったりします。というわけで風邪の時の漢方ざっくりお話しさせてもらいました。非常に漢方は奥が深いですね次回 私おすすめの常備薬について触れていきたいと思います。
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風邪で出てくる漢方についてざっくり解説

風邪でクリニックに行ったとき、漢方がでてくることがあります。風邪の漢方といったらやっぱり葛根湯ですね。風邪の初期、寒気があり、汗が出ていない状況で効果があるっていわれています。効果のイメージとしては体を温めることで体の中に侵入しようとしている風邪をその熱で倒すというイメージです。1日3回 1回1包 飲むのが基本的な使い方ですが、漢方に詳しい先生ですと、あえて3~4時間ごと大体1日6回くらいのんで汗をかき始めたら終了。って出典:キン肉マン  ここまで頑張らなくても大丈夫、すぐ汗は拭きましょう脱線してしまいますが、普段皆様がクリニックに行くタイミングって大体葛根湯がベストなタイミングが過ぎちゃってる場合が多いんですよ。だって皆さん大体体調崩されてから2日~3日あたりに受診されません?このくらいの時期になると風邪は体内への侵入を果たしていて好き勝手暴れている状態です。なので熱がさがっても、なかなか体力がもどらなかったり、咳が1月くらい続いたりすることになったりします。葛根湯の服用を風邪の初期段階で行うと、後遺症みたいなやつが最小限に抑えられます。ではどのくらいのタイミングが風邪の初期かって話なのですが、私の意見としてはちょっとのどがおかしいかな?っといったタイミングですそのタイミングで即剤に葛根湯を飲んで、体を暖かくする。うまくすればその段階でおわってしまいます。風邪なんてひかなかったよとお医者さんにかからずに済みます。ドラックストアで大体売っているので常備しておくといいですね。基本は葛根湯でいいのですが、その人の体質によって別のほうがいいとかはあります。その他使われる漢方としてのど
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風邪で病院にかかったときどんな薬がでるかざっくり解説

風邪をひいた!!そんなときは皆さまとりあえず近くの内科さんにかかると思います。その場合どんな薬が現在よくでるのかざっくり解説していきたいと思います。まず風邪と一言にいってもいろいろな症状があります。具体的な症状としては・熱がある・のどが痛い・鼻水が出る・咳が出る・痰がある          等があります。この症状を先生は聞いて薬を出してくれるわけですね。出す内容はけっこうシンプルです。つらい症状を緩和するような薬を出していきます。・熱がある   → 解熱鎮痛剤(カロナール、ロキソニン等)・のどが痛い  → 解熱鎮痛剤、消炎剤(トランサミン等)、トローチ         うがい薬・鼻水が出る  → 抗ヒスタミン薬(アレジオン、ザイザル等)・咳が出る   → 咳止め(メジコン、フスコデ等)・痰がある  → 痰きり(ムコダイン、ムコソルバン等)薬のチョイスについては患者さんの状況と先生の趣味によって決定します。あと忘れてはならないのは抗生物質ですね。この抗生物質は風邪の症状に応じてどれが効きやすいかというのを先生が予想して薬をだします。なのでまれに外します。治らなくて再度病院にいって抗生物質が変わるパターンは大体これです。以上風邪薬のざっくり解説でした。次回風邪でよく出る抗生物質について解説していきたいと思います。
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風邪を引いてしまいました

☆自分の不摂生(久々の掃除で埃が出た・こたつで寝落ち)が原因(と思う)で、風邪を引いてしまいました。熱は無し、喉の違和感、痰、咳です。☆昨日は祝日で病院に行けなくて自宅にこもり市販の薬で何とかやり過ごしましたが、今日午前中に完全防備で病院に行きました。病院の駐車場から電話で連絡しました。はじめ午前11時の予定だったのが、先生のご厚意ですぐに対応していただきました。(感謝)僕は車中にいながら防護服を着た看護婦さんが窓の外から問診票をわたしてもらって記入と保険証の撮影(窓に貼り付けて看護婦さんが保険証を撮影しました)。問診で書き忘れていた行動履歴を思い出し、スマホのメモソフトに打ち込んでそれも撮影してもらいました。暫くして先生が見えて問診や受診・そして、看護婦さんが処方箋を薬局にもって行った下さり、薬局の薬(咳・のど・痰の薬等処方されました)も薬局の方がクルマに持ってきていただきました。一連の事を人生で始めて経験しました。PCR検査も仕事に関わるので念のためやってもらいました。☆先生によると普通の風邪だと思いますとのこと。月曜日にPCR検査の結果が出て自宅に連絡が来ます。結果が分かるまでは絶対に外には出ません。家の中もうろうろできません。薬を飲み、マスクもしてます。m(_ _)m
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娘の風邪

このご時世、風邪だけでもドキッとしますよね。