実は、昨日から風邪を引いてしまいました。
昼間は何ともなかったのに、夜には咳がひどくなってしまい、ほとんど眠れませんでした。
こういうとき、健康のありがたさを痛感しますね。
咳が止まらない夜は本当に長く感じます。
布団に入って目を閉じても、咳が襲ってきてすぐ目が覚めてしまいます。
最初は「これくらい大丈夫」と思っていましたが、さすがに2時間も眠れない状態が続くと体力的にも精神的にも辛いです。
風邪を引いたときの「これをやっておけば良い」という定番の対策ってありますよね。
ビタミンCを多めに摂る、温かい飲み物を飲む、体を温めるなど。
でも実際に風邪を引いている最中は、頭がぼーっとして何をすればいいのか考える余裕もなくなりがちです。
今日は少しゆっくり過ごすことに決めました。仕事はゆっくりめに。
たった一言でも、気にかけてもらえていると思うと安心します。
逆に、誰かが風邪を引いているときには、自分もその人に優しい言葉をかけたいなと、今回の経験を通じて思いました。
皆さんも季節の変わり目、どうか体調にはお気をつけください。
ベアたんも早く元気になれるよう、しっかり休養をとりたいと思います。そして、今夜はぐっすり眠れますように！
