なぜ感染症になるのか？ 感染症にかかりにくい身体を創るために必要なこと

なぜ感染症になるのか？

感染症にかかりにくい身体を創るために必要なこと

感染症対策の基本は、毎日の生活習慣にある

なぜ感染症になるのか？

簡単なことです。

クスリを飲まなかったからでもなく、ワクチンを射たなかったからでもありません。

私が重要だと考えているのは、食生活を中心とした生活習慣の問題です。

感染症にかかるような食生活や生活習慣を続けることで、結果的に免疫力が下がり、感染症にかかりやすい身体になっていくのです。

では、感染症にかかりにくい身体を創るには、どうすればよいのでしょうか？

砂糖をやめてから、私の身体に起きた変化

私自身の体験をお話しします。

以前の私は、毎年のように風邪を引いていました。

ところが、砂糖を食べることをやめてから、毎年引いていた風邪を引かなくなりました。

それだけではありません。

花粉症、腰痛、アレルギー、二日酔いにもならなくなったのです。

私にとって、砂糖をやめたことは身体を変える大きな転機になりました。

この体験からも、食生活が身体に与える影響の大きさを実感しています。

また、プライス博士の著書『食生活と身体の退化』では、近代食と退化病の関係が取り上げられています。

この関係を見ても、食生活が身体の状態にどれほど関わっているのか、わかりやすいのではないでしょうか。

免疫力は上げるものではなく、下げないことが重要

世の中では、

「免疫力を上げましょう」

という言葉をよく耳にします。

しかし、私が大切だと考えているのは、免疫力を上げることではありません。

「常に高い免疫力を下げないこと」

です。

免疫力は常に高くなければ、身体に異常を起こします。

だからこそ、体調を崩してから何かをするのではなく、普段から免疫力を下げない生活を送ることが重要なのです。

その基本となるのが、食生活を中心とした生活習慣です。

毎日何を食べているのか。

どのような生活を送っているのか。

自分では当たり前だと思っている習慣に、身体の状態を左右する原因が隠れているのです。

感染症にかかりにくい身体を創るためには、日頃の生活習慣を見直すことが欠かせません。

生活指導をしない医療者には近づかない

私は、患者さんに生活指導をしない医療者や、特定の指導しかできない医療機関には近づかないことをお勧めします。

なぜなら、身体の状態を考えるうえで、食生活や生活習慣を無視することはできないからです。

症状が出たときに、その症状だけを見る。

その場だけ何とかする。

それでは、同じことを繰り返してしまいます。

大切なのは、

なぜそのような身体の状態になったのかを考え、原因となる生活習慣を見直すことです。

健康を意識しなくてもよい生活を目指して

私が目指しているのは、毎日健康のことばかり考えながら生活することではありません。

むしろ、その反対です。

食生活や生活習慣を整えることで、医療にかかる時間や手間を格段に減らしていく。

そして、健康すら意識しないで生活できる身体を創っていく。

好きなときに、好きな場所へ行く。

会いたい人に、会いたいときに会う。

やりたいことを、身体の不調を気にせず楽しむ。

そんな充実した生活を送るためにも、日頃の食生活や生活習慣が重要なのです。

健康になることが目的ではなく、健康な身体で自分の人生を充実させることが大切なのです。

自分の食生活や生活習慣を見直してみませんか？

「毎年のように風邪を引いている」

「季節の変わり目になると体調を崩す」

「食生活を見直したいけれど、何から始めればよいかわからない」

「いろいろ試しているのに、身体の不調を繰り返している」

そのような方は、一度ご自身の食生活や生活習慣を振り返ってみてください。

あかつき道整骨院では、症状だけでなく、

食生活、生活習慣、考え方なども含めてお話を伺い、現在の身体の状態を多角的に確認しています。

大切なのは、自分の身体に何が起きているのかを知ることです。

二度と同じ症状で医療に通わない身体を目指して。

今まで当たり前だと思っていた生活を見直すきっかけとして、ぜひご相談ください。

あかつき道整骨院

群馬県高崎市上中居町562-3

営業時間：9:00〜19:00（不定休）

ご予約・ご相談は公式LINE、またはホームページからお問い合わせください。