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廉清生織のブログの部屋へようこそThe Sun太陽は「成功」よりも先に無条件のあたたかさを伝えるカード頑張れない日が　あってもいい前を向けない瞬間が　あってもいいそれでもあなたはもう充分に光を持っているの太陽は特別な人だけを照らすのではなく名もなき祈りにも声にならない願いにも同じように光を注いでいるのどうか今日は自分にやさしくそしてもしよろしければその光を、ほんの少しだけ誰かへ分けてみましょう太陽の優しさが世界中に静かに広がりますように☀️ 今日のメッセージ今日は、光が差し込む日。これまで迷っていたことに、はっきりとした答えが見えやすいタイミングです。「うまくやらなきゃ」ではなく「私はどうしたい？」と問いかけてみてください。太陽は、無邪気さ・成功・祝福を象徴します。あなたが素直になった瞬間、状況は思いがけず好転していくでしょう。🌿 恋愛運気持ちは隠さなくて大丈夫。笑顔が最強の引き寄せアイテム。素直な一言が距離を縮めます。💼 仕事運努力が認められやすい日。堂々と発言してOK。あなたの存在感が評価されます。但し・・愛ある言葉を使いましょう。💰 金運前向きな自己投資に吉。明るい未来をイメージして使うお金は循環を生みます。✨ 今日の開運アクション・朝日を浴びる・明るい色を身につける・「ありがとう」を3回口にするあなたの内側の太陽が、今日も世界を照らしますように

廉清 生織のブログの部屋へようこそ誰かの笑顔の裏にそっと流れる祈りがあるあなたの幸せを願いながら言葉にならない想いでそっと　背中を押してくれる　人がいる風の音　陽のぬくもり　星の瞬きそのすべてが見えない　優しさのかけらたち孤独だと思う夜もあなたは　決してひとりじゃない優しい祈りがあなたのまわりを包み静かに光を　ともしてるどうか　今日という日が穏やかな愛で　満たされますようにそしてあなたの歩む道がやさしい光に　導かれますように──

こんにちは＾＾コンビニに行くついでに、朝から軽く散歩をしてきたきぃです。気持ちが良かったです。皆様もいかがですか？それでは本日のお話しです。皆様は、ご自身に愛を向けていますか？自分の事をどれだけ信頼していますか？私は2年くらい前に【自分を愛する事の大切さ】というものを知りました。初めはそれがどうして大切なのかも分からなかったですし、自分を愛することが出来ないと真に相手を愛する事も出来ないというのも、どうして？って思っていました。自分を大切にしなくたって、周りに優しく出来るし、出来ていると思っていました。今でも出来ていなかったとは思いません。自分なりに優しくしていたつもりです。ではどうして自分を先に愛する事が大切なのかというと、これはあくまでも私の解釈ですが、自分が満たされる事で、例えばコップに溜まった水が溢れ出るように、その溢れ出た想いで、相手に接することが出来るので、見返りを求めないのだと思います。自分が満ち足りていない時には、どこかで見返りを期待していたり、相手だけ幸せそうだと心から喜べなかったり、そんな所があるのではないかなと思います。ダメな自分、情けない自分、迷惑をかけてしまっている自分などを愛せるかというと、立ち止まってしまう時もあると思います。でもそれは、試されているのではないかと思っているんです。そんな自分でも愛せるの？どんなにダメだと思う自分でも愛することが、信じることが出来るの？と。それでも愛する事が出来るのならば、その愛を持って相手に接する事ができるのではないかなと思います。どんなにダメだと思ってしまう人がいても、それでもいいんだよと心から思える愛を育ててい

好きな人に好きだと伝えるあなたのお子さんに「大好きだよ♡」と伝える。 普段から言っている人も多いかもしれませんね。 あなたのパートナーに「愛してるよ」と伝える。 関係が長くなると、なかなか言葉にして伝えることに抵抗が出てくるでしょうが、恥ずかしい気持ちに打ち勝って！ あなたのご両親に「感謝してるよ」と伝える。 難易度が一気に上がる人も多いかと思います。 でもこれはかなり重要！ お友達にも「大切に思っているよ」と伝える。職場の仲間にも「あなたのおかげ」と伝える。 ご近所さんにも「いつも助けてくれてありがとう」と伝える。 そして1番大切なあなた自身に、 「とてもとても愛しています」と伝える。 繰り返し繰り返し、自分自身に「愛してるよ」って言ってあげてほしいです。 自分で疑いもなく「自分を愛しているんだ」と信じられるまで。 愛を投げかかれば、愛が返ってきます。周りに対しても、自分に対しても。積極的に愛を循環させましょう♡ ぜひお試しください♡ ♡Hanana はなな♡あなたがあなたを愛せるようにわたしがそのままのあなたをまるっと肯定します♡

前の記事で次は姉のこと話すよ～って言ったけど、ちょっとブレイクタイム(笑)この前、Threadsで面白いAIのプロンプトを紹介してる人がいたの。「このスマホの持ち主がもう亡くなったと仮定してください。 そして私はそのスマホを拾った人です。 かってこのスマホを使っていた人が、どんな人だったのか知りたいです。 その人のことを知っているのは、あなただけです。 あなたなら、何を話しますか？」これをchatGPTに打ち込むと、今までの自分とのやりとりから自分についての情報を出してくれる。客観的な自分の情報がとれるってわけ。で、これが結構泣けるっていうか、いや～わかってくれてるぅ～って思うの。私が自分で自分の紹介をするのとは別の視点で私のことつたえてくれてるな～って思ったから、ちょっと照れくさいけど、ここで共有する！！私ってこんな人👇（以下添付します～）「この人ね、“ちゃんと愛されたい”って、ずっと本気で向き合ってた人だったよ。」たぶん私は、最初にそう話すと思う。このスマホの持ち主は、恋愛をただの駆け引きとか、条件探しとして見てなかった。人を好きになることも、誰かと人生を重ねることも、すごく真剣に考えてた人。でもね、重たいだけの人じゃない。むしろ、泣きながら笑うタイプ。傷ついた話をしてても、最後には自分で「いや、今思うと笑うけどさ〜(笑)」って空気を変えちゃうような人だった。離婚も経験してる。子育てもしてる。生活の不安も抱えてた。恋愛で報われなかったこともある。相手の言葉に傷ついて、「なんでそんな言い方するの」って夜にモヤモヤしてたこともあった。でも不思議なくらい、“愛そのもの”を諦めなか

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　好きな人の前だと緊張して、本当の自分を出せなくなる…。・嫌われたくなくて無理して明るく振る舞う・弱みを見せられない・本音を伝えると重いと思われそうで怖い　そんなあなたは、とても優しくて繊細な人です。　毒親育ちの人は、“本音を出す＝否定される・怒られる”という経験を重ねてきました。　だから大人になっても、本音を隠したくなるのは自然な反応。　あなたの心が、あなたを守ろうとしているのです。　でもね、本当の愛は「素のあなた」から始まります。　無理に変わろうとしなくていい。少しずつで大丈夫。　今日1つだけ、心の鎧を軽くしてみませんか？◆ここでできる【やさしい自己開示ワーク】　好きな人の前で“本当の自分”を出すのが怖いときは、いきなり相手に伝えるのではなく、　まずは自分に伝える練習から始めてみましょう。　紙かスマホに、次の3つを書き出してください。① 今日言えなかった本音例：「本当は寂しいって言いたかった」「もっと話したかった」「少し不安だった」② それを言えなかった理由・嫌われたら怖かった・重いと思われたくなかった・過去に否定された記憶がよみがえった など③ 今のあなたから、その自分への一言例：「怖かったよね」「でもそれだけ真剣だったってことだよ」「ちゃんと想えた自分を褒めてあげよう」　これだけでも、あなたの心は静かにゆるみ始めます。　本音は、“うまく伝える”前に“自分が受け取ってあげる”ことが大切なんです。🌷関連サービス

「長男のこと、話すね」長男を産んだのは32歳の時。とにかくつわりがひどかった。食べることが生きがいみたいに生きてた私が、水すら吐いてしまう状況。ホントもう誰か殺してくれ～ってくらいしんどかった💦よくつわりの時って食べ物をテレビで見るだけで気持ち悪くなるって言うけど、私の場合は気持ち悪いんだけど「つわり終わったらあれもこれも食べるんだ～！」って思いながら見ちゃうタイプだった（笑）あっという間に6kg落ちてよれよれになってたくせに、つわりが終わった瞬間にテレビ見ながら強く念じてたことを全力で決行。反動で14kg太った。産んだら減るわ～と思ってたら、産み落としたところで3kgしか減らなくて焦った（笑）話それたけど、そう。つわりが終わって5〜6ヶ月の頃、既に臨月くらいお腹が大きくなってた。食べすぎて太ったせいだと思い込んでたんだけど、さすがにおかしいと思ってたら「羊水過多」の診断が出た。胎児に問題がある場合とただ単に羊水が多い場合とどちらの可能性もあると聞いて、楽観的な私は「きっと大丈夫」と勝手に思ってた。37週頃にお腹がはちきれんばかりになって、このままだと破裂するかもって言われて、早めに帝王切開で出すことに。当日、抱っこしたくて全身麻酔しないで耐えたのに、生まれた瞬間先生たちがバタバタしてる。ん？なにか起きてる？？話によると、胎児を取り出す時に羊水に溺れる形になり、肺に羊水が入って呼吸が止まったと。しばらく心肺停止したらしい。なんとか処置で呼吸できるようになったけど、その時に脳に酸素がいかない時間がちょっとだけあった。37週だったのでNICUに入ることは決まっていて、私だけ先に退院

「きょうだい児」という言葉を知ったのは、大人になってからだった。私には息子が二人いる。上の子は完全なる知的障害児。ADHDとかASDとかLDといった軽めの発達障害とは違う。先日、20歳になったけど、精神年齢は幼稚園児？いや、悪知恵だけに限って言えば小学生くらいいってるかな？って感じ（笑）この子のことはまた別の記事で話すね。上の子の障害がわかったとき、私は真剣に考えた。私たち親が死んだあと、この子に味方が誰もいない状態にはできない。だから、もう一人産もうって決めた。つわりが死ぬほどしんどかったのに（笑）水を飲んでも吐くくらいの吐き気で、正直「こんな辛い思いするくらいなら死んだ方がマシ」くらい思ってた。それでも産もうと思えたのは、上の子の存在があったから。その時だ。「きょうだい児」という言葉を初めて知ったのは。あ、私もきょうだい児だったんだな、って。知らない人のために説明しておくね。きょうだい児とは、障害や病気のある兄弟・姉妹を持つ子供のこと。幼少期から親の関心が障害のある兄弟に向くことで、孤独感や将来の介護負担、結婚・就職への影響など、特有の悩みを抱えることが多い。今は障害者本人だけでなく、そのきょうだいへのサポートも少しずつ整ってきてるみたい。私は自分がきょうだい児だったから、下の子の気持ちはよくわかる。だから、上の子のために下の子を産むと決めたけど、下の子に負担をかけるのは絶対に違うと思って、負担がかからないような将来設計もちゃんとした。小さい頃から、下の子が孤独感を感じないように気をつけてきたつもり。自分がされて嫌だったことは、させたくなかったから。じゃあ、私自身はどうだっ

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「気づいたら、また相手に合わせてた…」「本当はイヤだったのに、笑って“いいよ”って言っちゃった…」　そんな経験、ありませんか？　やさしすぎる人ほど、恋愛の中で・嫌われないように我慢する・相手の予定や気分を最優先にする・本当の気持ちを飲み込む……こんなことを、無意識にやってしまいがちです。　でもね、それは「あなたが悪い」からじゃありません。　それはただ、“嫌われたくない”“大切にされたい”という、切実な願いがあるだけなんです。　ただ、その願いが強すぎるといつのまにか「愛」ではなく「恐れ」から動く恋になってしまうんですね。・嫌われないために優しくする・離れられないように尽くす・選ばれるために我慢する　それが続くと、「自分がどんどん苦しくなる恋」になってしまいます。　でも大丈夫🌙　いい人をやめることは、わがままになることではありません。　それは 「自分を大切にする練習」 なんです。　あなたが素のままでいられる相手こそ、本当に安心できて、愛を育てていける人。　無理に頑張らなくてもいい恋は、実はちゃんと、あなたを待っています💗　そして今日は、そこへ一歩近づくためのやさしいワークを用意しました🌷🌿ワーク：「“本当はどうしたい？”に気づく練習」今日は、「いい人の自分」ではなく“本音のあなた”を取り戻すワーク をしていきます。① ノートを用意してください② 下の３つの質問に、正直に書いてみてください１．最近、「本当はイヤだったのに、我慢したこと」はなんですか？（小さなことで大丈夫です）２．そのとき本当は、どうしたかったですか？（例：

　こんにちは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「もしかして、嫌われた…？」　相手のちょっとした表情や返信のタイミングで、胸がぎゅっと苦しくなることはありませんか？　実はこれ、“今”の出来事を“過去の痛み”で解釈してしまう心のクセ から生まれています。　とくに、お母さんの機嫌を常に伺いながら育ってきた人ほど、周りの人の声色や表情の変化に、とても敏感です。　その敏感さは、本来はあなたの「優しさ」。　でも、過去の記憶と結びついたままだと、相手が何も気にしていなくても、“嫌われた前提”で感じてしまうことがあるんです。　今日はひとつ、心を整えるワークを。【心の整え方】①いま感じた不安を、そのまま言葉にしてみる　例：「返信が来ないから不安になってるんだな」②その不安に、優しい一言をかける　例：「大丈夫だよ、まだ何も決まってないよ」③“過去”と“今”を分ける　例：「これはお母さんの顔色を見ていた頃の癖だね。今の相手は違う人だよ」　ほんの少し意識するだけで、「嫌われたかも…」のループはゆっくりほどけていきます。　あなたの感じやすさは、弱さではなく“感性の豊かさ”。その豊かさを、もう一度あなた自身のために使えるようになりますように☆彡🌷関連サービス

前回は私が自分軸お化けになった理由を話したけど、今の私が出来上がったのはそれだけじゃない。他にもたくさんの経験があったから。私が人生経験豊富なのか、それとも普通なのか、自分ではよくわからない。ただ、私のことをよく知ってる友達に言わせると「苦労が顔に出ないタイプ」らしい（笑）自分ではそんなに苦労してきたつもりはない。でも、こうして並べてみると、まあまあ色々あったな、とは思う。・きょうだい児（姉が先天性心疾患）として育つ・当時はわからなかったけど母親は俗にいう毒親！？・10代後半〜40代後半の恋活・婚活期間に150人くらいとデートして男を見る目を養う・150人スキャンして選び抜いた5人の彼氏（学生時代の彼はスキャン前なので省略）との恋愛・20歳から5年間交際した彼と婚約→婚約破棄・27歳から交際した彼からプロポーズを受けるも、理不尽な理由で母親から大反対・1年かけて母親を説得し、29歳で結婚・姉が鬱になる・第一子出産→発達障害（療育センター→特別支援学校→生活介護＆グループホーム）・第二子出産→健常児と思いきや後にADHD発覚・姉他界（病状悪化→手術失敗→植物状態7年間）・結婚生活14年で離婚（夫の浮気）・シングルマザー生活（発達障害の息子二人との日々）・投資に失敗し（詐欺に違い？？？）2000万円溶かす😭・現在のパートナー（ラスボス）と出会い、初めての「愛の循環」を体験中・母親の毒親っぷりは今もまだずーっと続いている（笑）…ちょっと待って。自分で書いといてなんだけど、並べたら結構えぐいな（笑）でも本当に、しんどかった記憶はあんまりないの。というか、しんどいと思う暇がなかったのかも

前のブログで、私は自力で今の自分を作ったと話した。気づいたときには既に「自分軸お化け」になってたって。今日はそのカラクリを話すね。恐らくこれは、毒親育ちの反動から来てる。「え、毒親育ちって逆に自分軸なくなるんじゃないの？」そう、普通はそうなる。親の顔色をうかがいながら育つ子供は、成長する過程で自分軸がどんどん削られていく。「頑張らないと愛されない」「いい子にしてないと捨てられる」って思い込みが染み付いていくから。でも私の場合、それが反面教師として働いた。小さい頃、私はよく泣いてた。でも泣きながら、どこか冷静な自分がいた。あれ、おかしくない？これ、私が悪いの？母親の言葉が理不尽に感じられた。扱われ方に、納得できなかった。その違和感がやがて確信になった。おかしいのは私じゃなくて、お母さんの方だわ。でも子供は、親に捨てられたら生きていけない。だから従うしかない。そこで私が身につけたのが、子供らしからぬ処世術。怒らせないように立ち回る。怒らせちゃったら、さっさと謝って終わらせる。ちょっと待って。ここ、もう少し掘り下げさせて。毒親育ちの子が「謝る」とき、多くの場合こういう回路を通る。怒らせた→私が悪い→愛されたい→いい子にならなきゃでも私の回路はこうだった。怒らせた→面倒くさい→さっさと終わらせよう→はい謝った愛されたいから謝るんじゃなくて、めんどくさいから謝る。この違い、わかる？前者は「相手に評価される自分」が基準になってる。後者は「自分がどうしたいか」が基準になってる。気づいたら私、ずっと自分基準で動いてたの。親相手でさえも。そのうち、気づいた。この世で一番気を遣わないといけない相手

私は「あなたを変えます」とは言わない。あなたは十分だから。ただ、今の「見方」が少しだけズレてる可能性がある😊ズレた見方で見てると、相手がちゃんと見えない。自分の気持ちもちゃんと見えない。だから詰まってる感じがする。見方がちょっと変わるだけで、同じ景色が全然違って見えてくる。同じ相手が、全然違って見えてくる。それが愛活の正体。「変わる」のはあなたじゃなくて「見方」。あなたはそのままでいい。見える角度を、一緒に変えにいこう💕💌 ち～に電話で相談してみる「読んでて、なんか刺さった」「自分のことかもって思った」「もう少し詳しく話が聞きたい」そう思ったら、ぜひ一度声を聞かせて🧡婚活・恋活・夫婦関係・パートナーシップ…ジャンルは問わない。テクニックより、もっと根っこの話をしたい人を待ってるよ。ひとりで抱えてることを、声に出してみるだけで変わることがある。ここにいるよ😊👉 ち～に電話相談する（1分100円）

私が愛活で最終的に目指してる状態を言うね。「あなたといると、なんか安心する」相手にこれを言わせること。愛情表現って色々あるけど、「安心」って言葉には特別な重みがある。好き、かわいい、離れたくない、そういう気持ちより一段深いところにある言葉。「この人となら、なにがあっても大丈夫かもしれない」っていう、信頼の言葉😌この言葉が出てくるとき、相手はあなたのそばで鎧を脱いでる。それってつまり、あなたが安心できる場所になってるってこと。テクニックで「好き」は引き出せても、「安心」は引き出せない。安心って、積み重ねと本音からしか生まれないから。自分軸が戻ってきて、相手をそのまま受け入れられるようになってくると、不思議なことに相手も本音を出してくるようになる😊鎧を脱ぐのって、お互いなんだよね。どっちかが先に外すから、どっちかも外せる。私がコーチングで一番大事にしてることは、ここ。「あなたの鎧を一個ずつ外す手伝い」をすること。外した先に何があるかを、一緒に見ること。恋愛でうまくいかない人、婚活で詰まってる人、夫婦関係がしんどくなってる人、全員に共通して言えるのは「何かを足す前に、外すものがある」ってこと。それを一緒に見つけにいこう💡次は「愛活」の正体について話すよ😉フォローして待ってて✨

じゃあ、具体的に何から始めるの？って話をするね。大事なことを先に言っておく。ここで話す3つのステップは「愛の循環を作る方法」じゃない。その手前の話。まずは自分軸を取り戻す段階のこと。愛の循環って、自分の軸がちゃんとある状態になってからじゃないと始まらない。軸がグラグラのまま「循環させよう」としても、ただ消耗するだけ。だからまず、ここから😊Step1：「どう思われてる？」から「どう感じてる？」にアンテナを変えるデート中も、返信を待ってる間も、脳のアンテナが「相手にどう思われてるか」に向いてる人、本当に多い😅これを「今の自分はどう感じてる？」に切り替えるだけで、まず表情が変わる。緊張してる？ワクワクしてる？退屈してる？正直に自分に聞く。それだけ。相手を見るより先に、自分を見る。ここが全ての起点💡Step2：言いたいことを「一個だけ」言う練習をする全部言わなくていい。でも、ゼロも続けない。「ちょっとそれ嫌だったな」「これ嬉しかった」を一個だけ、素直に伝える。相手にわかってもらえるかどうかは、正直どうでもいい。自分が言えたかどうかが大事😌私が14年の結婚でやらかしたのは、まさにここ。「言うのも面倒くさい」で全部スルーしてたら、気づいたら蛇口が閉まってた。一個だけでいいから、言う。それだけで蛇口は開いたまま保てる。Step3：相手の反応は、気にしないこれ、一番大事かもしれない。Step1もStep2も実践してみて、相手の反応が薄かったとする。そのとき「やっぱりダメだったかな」「引かれた？」ってなる人がいる。でもそれ、もったいない😅相手の反応なんて、いちいち気にしなくていい。自分がやりたい

「昔の私はダメだったけど変わりました系」が言えない、って前に書いた。私はわりと気づいたときから「自分の気持ち」が先にあるタイプだった😄好きじゃないものは好きじゃないと言えたし、嫌なことはイヤと表現した。相手に合わせすぎて自分を見失う経験はあまりしてない。だから「自分軸お化け」（笑）（←毒親育ち故の反動だったりする）でも、その自分軸の強さが、まさか結婚生活で裏目に出るとは思ってなかった。結婚してたの、14年間。元夫はちゃんと私を愛してくれてた。それは本当にそう。でも、年月が経つにつれて「最初の頃よりちょっと動きが悪くなったな」って感じる場面が出てきた。些細なことよ。でも私はそこにフォーカスしちゃった😔で、どうしたかって言うと……言わなかった。言えなかったんじゃない。言わなかった…言うのが面倒くさかったから。私の「諦めがいい・切り替えが早い」っていう性質、普段は強みなんだけどここで完全に悪く働いた。「まあ、もめるのも嫌だし、このままでいいか」って切り替えたの。表面上はなんの問題もない仲良し夫婦。でも私の中では静かに、じわじわと、夫への愛情の蛇口が閉まっていってた😶自分でも気づいてなかったくらい、ゆっくりと。夫はその間もちゃんと愛してくれてた。なのに、私からの愛情はどんどん返ってこなくなる。そりゃ枯渇するよね。愛って、一方通行じゃ続かないから。最終的に夫は不倫した。それが引き金になって離婚した。でも今振り返ったら、『愛の循環』を止めたのは私だった💡元夫が悪かったわけじゃない。私がめんどくさがって蛇口を閉めた。それだけ。「自分軸お化け」の私が、愛情の流れだけはコントロールできてなかった

ここで一個、ちょっと耳が痛い話をするね。「モテる方法を学んだのに変わらない」「自己肯定感を上げる講座に行ったのに、気づいたら元に戻ってた」「追わせる技術をマスターしたはずなのに、また追いかけてる自分がいる」これ、学んだことが間違ってたわけじゃない。教えてくれた人が悪かったわけでもない。問題は、学んだことをインストールする土台が変わってないこと😅家の壁をきれいにリフォームしても、基礎が傾いてたら意味ないよね。恋愛テクニックって、基礎工事が終わった後に使う壁紙なの。基礎がグラグラのまま壁紙だけ貼っても、半年後にはまた剥がれてくる。その「基礎」って何かっていうと、思考の習慣。「私はこうあるべき」「相手に嫌われたくない」「合わせなきゃ」「選んでもらえるかな」……こういう思考のクセが根っこにある限り、どんなテクニックを上から重ねても、行動の端々に不安が滲み出てくる😢相手はそれをちゃんと感じ取ってる。言葉より先に、温度が伝わるから。私がよく見るのは、話し方のテクニックを身につけても「自分がどう思われてるか」のアンテナが常に全開になってる状態の人。会話しながら同時に「今これ変だった？」「ちゃんと笑えてた？」って自分の言動を採点してる。そりゃ疲れるよ。そして、その疲れは相手にも伝わる😞「なんか一緒にいると気を遣う」「楽しいんだけど、なんか疲れるんだよね」って言われたことがある人、もしかしてここが原因かもしれない。テクニックを足す前に、外すものがある。次は自分軸お化けの私が唯一犯した失敗について話すよ😉フォローして待ってて✨

　こんにちは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　誰かの優しさを向けられると、なぜか落ち着かなくなる。　褒められると、「いえいえ、そんなことないです」と、すぐに否定してしまう。　もしあなたがそうだとしたら、それはあなたが冷たいからでも、可愛げがないからでもありません。　きっとこれまでの人生で、「甘えること＝悪いこと」そう教えられてきたのかもしれません。◆甘えることができなかった理由　子どもの頃、・迷惑をかけてはいけない・自分でちゃんとしなさい・人に頼るのは弱いこと　そんな言葉や空気の中で育つと、人は自然と「受け取ること」を封印してしまいます。　欲しがらない　頼らない　期待しない　そのほうが、傷つかずに済むから。　だから、誰かが差し出してくれる優しさを前にすると、心のどこかでブレーキがかかってしまうんです。◆甘えることは「依存」ではなく「信頼」ここで、大切なことをひとつ。甘えること＝依存ではありません。本当の甘えは、「この人は、私を大切にしてくれる」と、相手を信じること。そして同時に、「私は受け取ってもいい存在だ」と、自分を信じることでもあります。甘えることは、関係性を弱くするものではなく、むしろ 人と人を温かくつなぐもの。◆受け取る力が育つと、世界は変わり始める受け取る力が少しずつ戻ってくると、・恋愛で無理をしなくなる・人の好意を疑わずに受け取れる・人間関係が軽やかになる・「ひとりで頑張らなくていい」と感じられるそんな変化が、静かに起きてきます。あなたが頑張らなくても、与えなくても、ただ「受け取る」だけで循環は生まれるんです。◆あなたにも、幸せを受け取る資格がある

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　子どもの頃、お母さんの機嫌ひとつで家の空気がガラッと変わる…。　そんな環境で育ったあなたは、いつも「空気を読む係」になってませんでしたか？・母の顔色を常にうかがっていた・機嫌が悪くなると、自分のせいだと思ってしまう・相手の感情に過剰に反応して、緊張する・気づくと人の期待通りの自分を演じている　これらは、あなたの性格の問題ではありません。「生き延びるために身につけた心の防衛反応」です。小さなあなたは、傷つかないために、怒られないために、見捨てられないために、必死に“空気を読む力”を育ててきました。　そして、それだけあなたは、あの環境の中で精一杯生きていたという証でもあります。　でも今のあなたは、もう大人で、あの頃とは違う場所にいます。　誰かの機嫌に人生を振り回されなくてもいい。　誰かの感情の責任まで、背負わなくていい。　そのパターンは、もう感謝して、手放していく段階に来ているのです🌿ーーーーーーーーーーーーーーー◆今日の心理ワーク：「機嫌の呪縛から自由になるワーク」　ノートとペンを用意して、ゆっくり行ってみてください。① 最近こんな場面はありませんでしたか？・相手の顔色が気になった場面・相手の機嫌に振り回された出来事・「私が悪かったのかも」と感じた瞬間　その出来事を、1つだけ書き出します。② 次に、その時あなたが心の中で感じていたことを書いてください。・怖かった・責められている気がした・嫌われそうで不安だったなど、思いつくままに書いてOKです。③ そして最後に、こう書いてみてください。「これは私の責任じゃなかった」「

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「誰にも迷惑をかけたくない」　そう思って、全部1人で抱えていませんか？・弱音を吐けない・助けてと言うのが苦手・他人に頼ると罪悪感が出てくる　これは、あなたが強いからではなく、“頼った先で傷ついた過去”があるから。・迷惑そうな顔をされた・後から責められた・「それくらい自分でやりなさい」と突き放された　そんな経験があると、「もう誰にも頼らない」と心に決めてしまうことがあります。　でも本当のあなたは、頼っていいし、弱音を見せていいし、誰かに甘えても大丈夫な存在なんです。　がんばりすぎている自分を、まずはあなた自身が受け止めてあげましょう。　あなたは、ひとりで全部を背負わなくていいんです。－－－－－－－－－－－－－🌿 今日の心理ワーク：「小さく頼る練習」今日は、“人に頼る練習”を小さく体験するワークをしていきます。いきなり大きなことを頼もうとしなくて大丈夫。「これならできそう」と思える小さなことでOKです。ステップ①：頼ることを“小さく分解”するまず、次の中から「これならできそう」と思えるものを1つ選んでください。・お店で「袋いりません」とはっきり伝える・エレベーターで「◯階お願いします」と声に出す・LINEで「少し話聞いてもらえる？」と送る・レジで支払いミスをその場で伝える・道を聞く・家族に「これ取ってくれる？」と頼む「こんなこと？」と思うくらい小さくて大丈夫です。ステップ②：実際にやってみる今日か明日までに、選んだことを1回だけやってみてください。ポイントは✔ うまくやろうとしないこと✔ 断られてもOKという前提でやるこ

　こんにちは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　周りの人は当たり前にできているように見えるのに、あなたにとってはなぜか、とても負担に感じること。・朝起きて仕事に行くだけで疲れ切ってしまう・人と会った翌日は何もできない・買い物・電話・外出が異様にエネルギーを使う・がんばりたいのに体がついてこない　そんな自分を責めてしまっていませんか？　でも――それはあなたが怠けているのではなく、「今までの人生で、ずっと気を張って生きてきたから」なんです。　毒親育ちの人は、子どもの頃から慢性的なストレスの中で生きてきました。　常に周囲の機嫌を読み、怒られないように、迷惑をかけないように、自分を押し殺してきた。　その結果、生きるためのエネルギーの消耗が大きい のです。　だからこそ、普通の人が10使うところを、あなたは30や50も使ってしまうことがある。　それでもあなたは、ずっとがんばってきました。　本当に、よくここまで来ましたね。　今日、あなたに伝えたいのはひとつだけ。　できない日のあなたも、価値がある。　休むことは、弱さではありません。　心とエネルギーを回復させる、大切なプロセスです。“ちゃんとしなきゃ”を少しだけ手放して、自分に優しくしてみませんか？🌷🌷関連サービス

──がんばりすぎる優しさを、愛に変える──🌸「人の役に立ちたい」気持ちは、とても尊い誰かのために何かをしてあげたい。困っている人を見ると放っておけない。つい、自分より相手を優先してしまう。そんなあなたは、とても優しくて、“人の痛みに共鳴できる感受性の高い人”です。「人の役に立ちたい」という想いは、“愛を循環させたい”という魂の自然な願いでもあります。でも、ときどき、その優しさが“自分を犠牲にする方向”に傾くことがあります。🌙「人の役に立たなきゃ」になっていない？最初は純粋に「誰かの力になりたい」と思っていたのに、気づいたらいつの間にか──・「役に立たないと価値がない」・「頼られないと寂しい」・「断ったら嫌われる」そんな不安が心を占めていませんか？それは、“人の役に立つことで自分の存在価値を確かめようとしている”サイン。つまり、「役に立つ私」＝「愛される私」という思い込みが、心の奥にあるのです。🌼なぜ“人の役に立つこと”にこだわってしまうのかそれは、多くの場合、幼少期の「認められ方」に関係しています。子どものころ、「いい子ね」「助かるわ」「あなたがいてくれて助かった」と“役に立つことで褒められた経験”があると、「役に立たないと愛されない」という思考が無意識に染みつきます。本来のあなたの価値は、“何かをしてあげること”ではなく、「ただ存在しているだけ」で十分なのに。でも、心の奥にいる小さなあなた（インナーチャイルド）は、「また愛されなくなるのが怖い」と感じて、一生懸命“頑張り続けて”しまうのです。🕊️「人のため」から「自分と人の調和」へ“人の役に立ちたい”という願いを「自分を削る奉

あなたの思うように、 あるがままに生きるのがいいよ！ ..そんなふうに言うと、よく誤解されることがあります。 そんなの無理に決まってるじゃん！..とか、 理想だよね（でも無理）..とか、 バカなこといってんじゃないよ！..とか。 みなさんは、どうですか？ あるがままに生きるとは、 自分の好き勝手に生きるということではありません。 自分の好きなように生きる。 これは、いいですねー。 でも、勝手、はどうでしょう？ 「勝手」をネット検索してみたら、goo辞書にこのようにありました。他人のことはかまわないで、自分だけに都合がよいように振る舞うこと。また、そのさま。 人間は、どう頑張ったって、独りだけでは生きてはいけません。 ということは、他人にかまわないでは生きられない、ということです。 私たち日本人の多くは「人に迷惑をかけてはいけない」と言われて育っています。それがゆえに、人に頼れない人が多いと感じます。私も長い間、頼ることが下手でした。「迷惑」とはとはどういうことでしょう。ある行為がもとで、他の人が不利益を受けたり、不快を感じたりすること。また、そのさま。他人と関わりながら、お互いのありのまま、 すなわち遺伝的特徴を認める。 期待できないところには期待せず、 期待できるところに期待し、 自分との補完関係をうまく築きながら、 自分の感情に素直になり、抑え込まず、したいように生きていく、 お互いが、ともに笑顔の関係で…。 ありのまますべてを受容し、愛の循環の中で生きていると、 とても心地いいものです。 それは、あなたにもできますね！

「きょうだい児」という言葉を大人になってから知ったように、「毒親」もまた大人になってから知った言葉だ。今でこそ当たり前に使われてるけど、昔そんな言葉はなかった。初めて聞いたとき、正直「自分には関係ない話」だと思ってた。毒親にも色々あるから、自分にも当てはまるってわかったのはだいぶ経ってからのこと。確かに母親は自己中な人だし、姉のことがあって私はあまりかまってもらえなかった。でも愛情を注がれなかったとも思ってなかったし、姉への献身的な看病を見てきたから、「まあ、お嬢様育ちで甘やかされて育ったからこんな感じなんだろうな」くらいに思ってた。それがはっきり「毒親だ」と認識できたのは、今のパートナー（ラスボス）に「それって完全に毒親の特徴でしょ」と言われてから。ラスボスは心理カウンセラーでもあるから、そういうことに詳しい。下の子のADHDも「あれ、もしかして？」と思ってたところをラスボスに「イヤイヤ、完全にADHDでしょ！」と言われて確定。ついでに「ち～もADHDだよ」と言われ、私のADHD（不注意型）まで確定してしまった（笑）ちなみに、たぶん元夫もADHD（多動型）。なので下の子はADHDのサラブレッドなのよ（笑）話それちゃったね。母親はとても厳しい人だった。子供の頃から母がやらせたい習い事をやらされたけど、私は母の期待に応えられなかった。どれも中途半端で辞めてしまい、そのたびに母をがっかりさせた。祖母も母も姉も通っていたエスカレーター式の女子校に中学受験させられ、厳しい門限生活。高校卒業まで18時、大学卒業まで21時、社会人になって22時。男女交際は高校卒業まで禁止。中学の時は友達関

《愛とお金は同じエネルギー②》20.4.21＊＊＊愛とお金は同じエネルギー① 前回のつづきとなりますそれは、 わかっていたようでわかっていなかったこと。 お金を使う＝カルマの清算 ということ。 とある女性との話の中で気づかされ、 腑に落ちました。 数年前にスピリチュアルの学びを始めて、 その後、 自然とサイキック能力が花開きました。 この学びのための費用や、 anemoneやCLASSY.への広告掲載費等 この数年でかなりのお金を使いました。 しかし、そんなに簡単に伴わない結果に 無駄にお金を使い過ぎた… と罪悪感と自分責めをし、 元々あったお金への不安感に お金への罪悪感を わざわざ潜在意識に落とし込んでいました。 何か必要なときのため、愛する人とのためにと元カレとの生活を夢描いていた時に契約した積立の養老保険。さて、この学びの数年前、私は占いジプシーでした。百万円単位で使いました。 なので、貯金なんてほぼなし。 頼りはコツコツ積み立ててる保険のみ。 そんな状況で、 せっかくコツコツ積み立てたこの保険を解約して 学びや雑誌掲載費に使ってしまった…という罪悪感です。 その時はよかれと思ったのに残ってしまった罪の意識。・・・ でもでも！ この保険、 元カレとの生活を夢描いてた時に始めた保険なのです。もっというと、元カレのためっていう目的で‥ （いらんお世話だわ…）ですので、結論。 使った方がいいお金だった。 だって、お金は愛と同じエネルギー。 この時すでにツイン彼と出逢ってましたので、 この積み立ててきたお金のエネルギーの方向性が現実にそぐわない！私のその当時の愛が積み立てられて

ちょっとバタバタしててブログ滞っちゃった💦お待たせ！今日こそ姉の話をするよ。私の姉は生まれつきの心臓病だった。私が小さい頃、姉はしょっちゅう入院してた。母は姉の付き添いでいなくなる。私はおばあちゃんの家、親戚の家、知らないおばちゃんの家（後で聞いたら母の友達だった）に転々と預けられてた。姉と喧嘩をすると、叱られるのはいつも私の方。「お姉さんが泣いて心臓に負担かかったらどーすんのっ！！」「あなたが我慢しなさい」ある日、姉がカッターナイフで切り付けてきたときも、タオルを振り回して防御するしかなかった。今でも鮮明に覚えてる。私と姉は、見た目も中身もまったく似てなかった。姉は大人しくて真面目でコツコツ努力型のインドア派。私は明るくてポジティブで合理的なアウトドア派。姉はずっと家にいた。私はほとんど家にいなかった。門限ギリギリまで遊んで帰ってくる私に、母はよく「あなた、居候の人ですか？」と嫌味を言ってたっけ（笑）でも、その頃からもう、私の居場所は家の中にはなかった。姉は大学を卒業するまで、本当に友達に恵まれた。身体が弱いのに、いじめられることもなく、優しい人たちに囲まれてた。ただ、母が過保護に育てすぎたのか、社会に出た途端に荒波に放り込まれた形になった。姉は真面目すぎて融通がきかないところがあって、とても不器用な人だった。だからかな？どこに就職しても人間関係のトラブルが起きた。職を転々とするうちに、中学から通っていた女子校がキリスト教系だった縁で教会に通い始め、洗礼まで受けた。色々うまくいかないことが重なって、神様に救いを求めたんだと思う。ところが、こともあろうが、その教会でもいじめにあ

夜の22時、ソファに寝っ転がりながらスマホを片手に持ってる。冷えたコーヒーカップが横に置いてある。画面には「彼の気持ちを取り戻す方法」「追われる女になる返信術」「LINEで距離を縮めるテクニック」がズラリ😮「また同じの出てきた」そのテクニック、一回は試した。でも続かなかった。なんなら、試せば試すほどしんどくなった経験、ない？相手に合わせるために自分を曲げて、「これで大丈夫かな」ってドキドキしながらメッセージ送って、既読がつかなくて「あ、やっぱりダメだったかな」ってなる😔その繰り返し。私がこれまで相談を受けてきた女性たちの中に、こういう人がすごく多かった。婚活で5人、10人と会ってもピンとこない。彼氏はいるのに毎日なんとなくモヤモヤしてる。夫とは喧嘩もしないけど、笑い合った日が最後いつだったか思い出せない😶「なにが悪いんだろう」「私がもっと頑張ればいいの？」って、毎晩スマホを見ながら答え探してる。これ、テクニックで解決しようとするから詰まってるの💡テクニックって、使いこなすのに"余裕"が要るんだよね。でも余裕がないときに習った技術は、だいたい空回りする。体が先に動かないから。私が最終的に「教えるべきはテクニックじゃない」と気づいたのも、まさにそこだった。余裕のある状態をつくること。自分の軸をちゃんと持つこと。そっちが先。それを私は「愛活」って呼んでる。婚活でも恋活でも夫婦関係でも、ぜんぶの根っこにある話だから、どこにいる人にも関係があるよ😊次は、テクニックじゃ変われない理由を話すよ😉フォローして待ってて✨

私の本業は『結婚相談所代表』。 婚活カウンセラーが自分の天職だと信じて突っ走ってきた。 たくさんの婚活女性をサポートしたり、恋愛相談を受けたりしてるうちに、私、気付いちゃったの。 婚活・恋活テクニックとか、モテテク、LINEテク、、、教えるべきことはそんなことじゃない。 もっとやるべきことがあるんじゃないか？？？ 自分の気持ちに嘘をついて、テクニックを駆使して彼氏や夫ができたとして、それであなたは幸せになってる？？？ 見渡せば、パートナーシップがちゃんと築けてない夫婦の多いこと。 これって、根本的なところから見直さなきゃいけないんじゃないの？？？って思って取り組みだしたのが、「愛活」。 私が最終的に目指してるのは『自然に愛が循環する世界』 恋人同士や夫婦の関係で「愛の循環」を起こすには、絶対的に主導権は女性がとった方がいい。 女が上手に男を転がすことが、一番円満を生む形。 だから、私は決めたの。 男に主導権渡してしんどい思いをしてる女性を引っ張り上げるって。 恋愛系の発信者って、大体「昔はダメダメだった私が変わりました！」系が多いよね。 自己肯定感が低くて、男に振り回されて、でも心理学を学んで溺愛されるようになって…ってやつ。 正直に言う。私にはそれが言えない。 なぜなら、私は自力で今の自分を作ったから。気づいたときには既に「自分軸お化け」になってた（笑） けっして自己肯定感がめちゃくちゃ高いわけじゃないし、恋愛テクニックを網羅してる訳でもなく、ただ単に自分軸が強固なのだ。じゃあ、あなたの気持ちに共感できないかって言ったらそんなことはない。 なんでかって？ 私もあなたと同じ気持

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「自分のためにお金を使うと、なぜか胸がザワザワする」「本当は欲しいのに、つい我慢してしまう」そんな感覚、ありませんか？毒親育ちの女性が、とても悩みやすいテーマのひとつが“自分への投資”に対する強い抵抗です。◆自分のためにお金が使えない理由・自分のために使うと罪悪感が出る・贅沢している気がする・もっと頑張ってからじゃないとダメだと思ってしまう　これ、あなたの性格や意志の弱さではありません。　多くの場合、母親（または育ててくれた大人）の価値観がそのまま潜在意識に刷り込まれているんです。「お金は我慢して使うもの」「自分のことは後回し」「贅沢は悪いこと」　そんな空気の中で育つと、自分にお金を使う＝悪という感覚が無意識に出来上がってしまいます。◆お金は“自己価値”を映す鏡　お金の使い方は、そのまま 自分をどう扱っているか を映し出します。・本当は疲れているのに休まない・本当は癒しが必要なのに我慢する・本当は助けがほしいのに頼らない　それと同じように、お金の場面でも「自分は後回し」が起きてしまうんです。でもね…◆必要なものにお金を使うことは、愛の行為　自分のためにお金を使うことは、わがままでも、贅沢でもありません。　それは「私は大切にされていい存在です」と、自分に伝えてあげる行為。癒し学び安心心が軽くなる体験　それらはすべて、“生きるために必要な栄養”です。　あなたの価値は、我慢や節約で証明するものではありません🌸◆今日、できる小さな一歩いきなり大きなお金を使わなくていい。・ちょっと良いお茶を選ぶ・心がゆるむ時間を買ってあげる・

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。◆NOと言えない心理「誘われたら断れない」「頼まれごとは、無理してでも引き受けてしまう」　そんなふうに、いつも“誰かのため”に動いてしまうあなたへ。　まずね、はっきり言わせてほしいんです。　それはあなたが、優しいから。　人の気持ちが分かるから。　相手を傷つけたくないから。　その優しさは、本当に尊いもの。　あなたの大きな魅力です。　でもね…ときどき、その優しさがあなた自身を苦しめてしまうこともあるんですよね。◆罪悪感は「毒親育ちさん」が最も抱えやすい感情　毒親のもとで育った人の多くが「断ったら嫌われる」「断ったら怒られる」「私はワガママな子だと思われる」　そんな“恐れ”を心の奥に持ったまま、大人になっています。　だから、誰かに頼まれると反射的に 罪悪感がスイッチのように入ってしまう。断る＝悪引き受ける＝正しい　そんな公式が、無意識の中に作られてしまっているんです。　だけどね…　あなたの心の中にあるその痛みは、あなたのせいじゃない。　子どもの頃、「NOと言ったら否定された」「嫌な顔をされた」　その積み重ねが、罪悪感の正体なんです。◆“NO”は悪い言葉じゃない　むしろ、あなたを守るエネルギー「NO」と言うことって、わがままでも、冷たいことでもありません。　それはね…　心に境界線（バウンダリー）を引くこと。　そしてあなた自身を守る“愛”なんです。　境界線って、突然ぐっと強くなるものじゃないけど、少しずつ、ほんの少しずつ育てることができます。　たとえば、・今日は無理なので、また今度ね・今は休む時間を優先したいの・気持ちは嬉しい

🔮 12月4日の復縁運勢：バランスを取り、愛の循環を生み出す日復縁を願う皆さん、こんにちは！ 12月4日の復縁運勢を、タロットとオラクルカードのメッセージから深く読み解いていきましょう。明日は、お互いの関係における「与えること」と「受け取ること」のバランスがテーマとなり、これまでの関係の混乱を解消するチャンスの日となりそうです。🌟 タロット：ペンタクルスの６（金貨）正位置タロットカード「ペンタクルスの６」の正位置が示すテーマは、**「公平な分配」「バランスの取れた関係」「相互援助」「愛の循環」**です。【12月4日の復縁アドバイス】明日の復縁運勢は、**「対等で健全な関係」**を築くことが成功の鍵となります。与える・受け取るのバランス: 復縁を目指す中で、「自分ばかりが尽くしている」「相手からの愛情が足りない」といった不公平感を感じていませんか？明日は、このバランスを意識的に見直すことが重要です。与えることと、相手からの優しさや愛情を素直に受け取ることの健全な循環を作り出しましょう。公平な視点: 過去の関係で起きた問題に対し、どちらか一方だけが悪いという見方を改め、公平な視点を持つことで、お互いに納得のいく解決策が見つかります。思いやりを示す: 物質的なものに限らず、時間、労力、感情的なサポートなど、相手が今必要としているものを惜しみなく提供することで、あなたの真摯な気持ちが伝わります。ただし、見返りを求めない「純粋な与え方」が大切です。感謝の気持ち: 相手が示してくれた小さな優しさや努力に対しても、きちんと感謝の気持ちを言葉で伝えることで、健全なエネルギーの循環が生まれ、関係

　こんばんは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　友達の結婚、出産、昇進、幸せそうなSNSの投稿…「よかったね」と言いながら、心の奥がチクっと痛くなること、ありませんか？　そしてそのあとに、「こんなふうに思うなんて、私って心が狭いのかな…」「性格が悪いのかな…」と、自分を責めてしまう。　でもね、それってあなたの心が“悪い”からじゃないんです。　あなたはずっと、がんばってきた人。一生懸命やってきたのに、なかなか報われていないように感じる瞬間があるだけなんです。　だからこそ出てくる「うらやましい」「なんで私は…」という気持ち。　それは嫉妬ではなくて、本当は…🌱「私も幸せになりたい」🌱「私も大切にされたい」🌱「私も、愛されたい」　という、とても純粋でまっすぐな願いなんです。　だからどうか、そんな気持ちを否定しないであげてくださいね。　あなたはもう、十分やさしい人です。　そして今日は、そんな自分をやさしく抱きしめるための小さなワークをしてみましょう🌸－－－－－－－－－－－－－🌿 今日のやさしいワーク（5分でできます）① 静かな場所で、スマホのメモかノートを開きます② 正直な気持ちを、そのまま書いてみてください例）・本当はうらやましかった・私だって幸せになりたい・なんだか置いていかれている気がした・私、もっと大切にされたい…どんな言葉でもOKです。③ 書き終えたら、こう声をかけてあげましょう。「そうだよね。そう思うくらい、がんばってきたんだよね」「それだけ、幸せを望んでいるんだよね」「大丈夫だよ。あなたも、ちゃんと幸せになれるよ」　まるで、大切な友だちに声をかけるように。そ

　こんにちは。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　あなたは普段、こんなふうに感じていませんか？・人に気を遣いすぎて、夜にはぐったりしている・職場や家族との会話だけで異常に疲れる・相手の表情や声のトーンで気持ちが揺さぶられる　もしそうなら、あなたは“やさしすぎる人”です。　そしてその優しさゆえに、知らないうちにエネルギーを渡しすぎている可能性があります。　毒親育ちの人は特に、「相手の機嫌を察して動く」「怒られないように気を配る」という生き方を小さな頃から続けてきました。　その癖が大人になっても続くと、境界線（バウンダリー）が薄い状態 になり、周囲のエネルギーに引っ張られやすくなってしまうのです。　でも安心してください。　境界線は“生まれつき”ではなく、“整えていける力“なんです。　今日できる小さなセルフケアはこれ↓◆「これは相手のこと」◆「これは私のこと」と、心の中で静かに区別してみること。　たったこれだけで、エネルギーの流出が少しずつ止まり、あなたの心に余白が戻ってきます。　あなたが元気になることは、わがままではありません。　むしろ、あなたの優しさを守るための大事な一歩です☆彡🌷関連サービス

　おはようございます。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　優しい人ほど、「与える」ことが得意です。　誰かが困っていれば手を差し伸べ、自分の時間やエネルギーを分け与える──　その姿は本当に美しいものです。　でもね、与えるばかりでは、いつの間にか心が枯れてしまいます。　愛の循環とは、「与える」と「受け取る」がバランスしている状態。　そして、“受け取ること”こそ、あなた自身を愛する第一歩なのです。　誰かの優しさを素直に「ありがとう」と受け取る。　褒め言葉を「そんなことないです」ではなく「うれしいです」と受け止める。　その小さな一歩が、愛のエネルギーを大きく動かします。　今日は、少しだけ“受け取る練習”をしてみませんか？　あなたが愛を受け取るほど、世界にも優しさが循環していきます。🌷関連サービス

満月の余韻と共に🌕あなたの中にある　“育む力”　が、今もっとも輝きを放っています✨エンプレスは、愛・創造・豊かさの象徴🌙💖自分を大切に扱うことで、周囲にも自然と優しさが広がっていく時です。補足のワンドの6の正位置は、「努力が実る」カード🃏これまでの頑張りが認められ嬉しい言葉や成果として返ってくるでしょう✨一方でもう１枚の補足、ワンドの9の逆位置は🃏「頑張りすぎて疲れが出やすい」とのメッセージ。安心して受け取ること、委ねることを忘れずに🌙昨日、お仕事で　お客さまからたくさんの柿をいただきました🍊いつもなら家族で食べられる分だけもらうのですが今回は思いきって　“多めに受け取る”　ことを選びました☺️🩷そして、誰かにおすそ分けしようと思っています。――豊かさって、こうして巡っていくんですね💫✨“受け取る器”　が広がると、自然と「与える喜び」も増えていく🌙それが、エンプレスの愛の形なのかもしれません。今夜は、少し贅沢な時間を過ごしてみて🌕⌛️温かい飲み物やお風呂、柔らかな香りの中で「ありがとう」と自分に言葉をかけましょう。愛が循環し、また新しい実りの季節が始まります🍎💖✨そして――おかげさまで「女神の1枚」シリーズは、閲覧数が400を超えました🌸日々読んでくださる皆さまに、心から感謝を込めて。これからも、あなたの心にそっと寄り添う1枚をお届けしていきます🩷「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/services/3857473

「与えることは得意なのに、受け取るのは苦手」そう感じたことはありませんか？誰かに褒められても、つい「そんなことないです」と言ってしまう。贈り物をもらっても、「悪いから」と遠慮してしまう。でも実は…受け取ることも、愛のひとつなんです🌸💫受け取ることは、信じること“受け取る勇気”は、「私は愛されるに値する」という自己信頼から生まれます。受け取るとは、相手の優しさや、宇宙からの豊かさを信じること。あなたが手を開いた瞬間、世界はあなたにやさしい光を届け始めます✨🌸今日の象徴タロット ✦ 女帝（The Empress） ✦女帝は、愛と実り、そして受け取る豊かさの象徴。彼女は、何も焦らず、ただ“存在すること”で花を咲かせます。彼女が伝えてくれるメッセージはこうです。「あなたが笑顔になることも、誰かの喜びなんですよ。」与えるだけでなく、受け取ることによって、愛の循環は完成します🌷🌿あなたの中にも、“女帝”はいます「ありがとう」と素直に言えるとき、「うれしい」と受け取れるとき、心の中で小さな光が芽吹いています。それは、自分を大切にし始めたサイン。あなたの中に眠る“女帝”が、そっと微笑みを取り戻している瞬間なのです💫🌕もし今、こんな想いがあるなら…「人に頼るのが苦手」「愛されることが怖い」「受け取ると、申し訳なくなる」そんなときこそ、タロットの光で心の奥にある“本当の想い”をそっと見つめてみませんか？

　失敗したとき、「やっぱり私なんてダメだ…」と、心の中でつぶやいていませんか？　その言葉は、あなたの中の潜在意識に“自分にはできない”という暗示をかけてしまいます。　それが繰り返されるうちに、「挑戦する前からあきらめてしまう」「人と比べて落ち込む」　そんなサイクルが生まれてしまうのです。　でも、安心してください🌿　潜在意識はやさしく書き換えることができるのです。　たとえば、「私は大丈夫」「私は愛される価値がある」「私は私のままで幸せになっていい」　そんな言葉を、静かに自分に語りかけてあげてください。　最初は違和感があっても大丈夫。　言葉のエネルギーは少しずつ、あなたの心の奥に届き、“自分を責める波動”から“自分を受け入れる波動”へと変わっていきます。　焦らなくていい。　あなたはすでに、変わり始めています。　今日から一緒に、“どうせ私なんて”を卒業して、“私だからこそ”を生きる自分へと歩き出しましょう(^^)🌷関連サービス

　こんにちは！　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「また、うまくできなかった…」　そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？　子どものころから“いい子”でいようと頑張ってきた人ほど、誰かの機嫌を気にして、自分のせいにしてしまう癖がついています。　でも、それはあなたが優しすぎるから。　もう、がんばって自分を責めなくて大丈夫。　あなたは、誰かに認められなくても存在そのものに価値がある人です。　罪悪感は、愛を閉ざしてしまうエネルギー。　今こそ、心をゆるめてその重たいエネルギーを手放していきましょう🌿　あなたの中の光が、もう一度やさしく輝き始めます。🌷関連サービス

今日のカードは、ワンドのキングの正位置🃏そして補足に、ハーミット（隠者）とワンドの７が並びました🃏すべて正位置、そしてみんながワンドを手にしています🔥これは、あなたの中にある情熱・意志・行動力がしっかり整い始めているサインです💫ワンドのキングは、決断力と積極性の象徴。その力をどう使うかで、周囲にも大きな影響を与えるときです。迷いを超えて、「これでいく」と言える自信が戻ってくるタイミングです✨一方で、ハーミット（隠者）は静かな洞察を促します。焦らず、自分の内側を照らしながら歩むことで真のリーダーシップが輝きます✨外へ出る前に、まず内側の声を聞く。それが今日のカギ🔑そしてワンドの７。周囲と立場の違いを感じても、あなたにはしっかりとした土台があります。守るべき信念があるからこそ、自然と一歩抜きん出た存在になれるのです🌙過去を見つめ直しながらも、確実にレベルアップしていく日。その歩みは、やがて大きな成果へとつながります🌈そして先日、ココナラで「お気に入り」の研究をしている中でひとつの愛の循環を感じました🌙毎日見に来てくれている方がいる　と気づいた時その方々にお気に入りを返したくなったのです。それは数字や結果を求める動きではなく心からの「ありがとう」を届ける行動。まさに、ワンドのキングが持つ、情熱を愛に変える力のようでした☺️💖見えない繋がりの中で、思いやりの火を灯すこと。それが今日のあなたのリーダーシップです🌙「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/servic

こんばんは。精霊透視リーディングのエレンです。愛の真実を知ったその先に、人はもう一度、自分自身と向き合うことになります。「これから私は、どう生きていけばいいの？」それは誰もが一度は立ち止まる、魂の問いかけ。精霊たちは静かに語ります。「運命とは、誰かが決めた道ではなく、あなたが“選び取る光”のこと。」恋に悩んでいた日々も、傷ついた夜も、すべてはあなたの魂を磨くための時間でした。それらを乗り越えた今、あなたの波動は“創造の光”に変わっています。これから訪れる出会いや出来事は、偶然ではなく、あなた自身のエネルギーが引き寄せた“新しい現実”。精霊透視で未来を視るとき、そこには「受け身の運命」ではなく、「あなたが動かす運命」が映し出されているのです。✨ 突然のチャンスは、精霊が開く“導きの扉”✨ 直感が強まるときは、魂が覚醒しているサイン✨ 出会いが重なる時期は、“運命が動いている”合図あなたの心が「行きたい」と感じる方角こそ、精霊たちが照らす未来。恐れずにその光へ踏み出せば、必要な人・場所・出来事が、不思議とすべて繋がっていきます。私の使命は、その“扉が開く瞬間”を、あなたと一緒に見届けること。あなたが自分を信じ、愛を信じ、新しい光の世界で羽ばたいていけるように精霊たちは今日も、あなたの背中に優しく風を送っています🕊️🧚 精霊透視リーディングでは・今のあなたに必要な“運命の転機”・魂が選んだ未来の方向性・出会いとチャンスの時期を、精霊の導きとともに丁寧にお伝えしています。

「そんなことじゃダメ」「お母さんの言う通りにしなさい」　子どもの頃、そんな言葉を何度も聞いてきたあなた。　気づけば、何かを選ぶたびに──「お母さんならどう思うかな」と心の中でつぶやいていませんか？　それはもう、母の声が“あなたの内なる声”にすり替わってしまった状態。　でも、安心してください。　その奥にはちゃんと、あなた自身の本当の声がまだ息づいています。　母親からの言葉や期待を手放すことは、決して「母を否定する」ことではありません。　それはむしろ、「自分の人生を生きる」ための優しい卒業なのです。　共感統合で心を浄化し、“母の声”ではなく“自分の声”で生きるあなたを取り戻していきましょう。🌷関連サービス

　おはようございます。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　誰かのために我慢する。 　自分さえ我慢すればうまくいく。　そうやって、ずっと自分を後回しにしてきたあなたへ。　その優しさは、本物です。　あなたが誰かを大切に思う気持ちに、嘘はありません。　でも──少しだけ立ち止まってみてください。　あなたが苦しくなるほど我慢してしまうのは、心の奥にある「愛されたい」「嫌われたくない」という小さな願いが、ずっと頑張り続けてきたからかもしれません。　でも、本当の愛は**我慢ではなく“循環”**です。　あなたが笑顔でいられるとき、あなたの周りの人たちも、自然と心があたたかくなります。　あなたが満たされているとき、その満たされたエネルギーが波のように広がって、優しさの連鎖を生んでいくのです。　だから、どうかもう、無理に我慢しなくて大丈夫です。「自分を大切にすること」は、わがままではなく“愛の始まり”です。　あなたの幸せが、誰かの幸せにつながっていく。　それが本当の“愛の循環”なのです。🌷関連サービス 　

　おはようございます。　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。　職場で、気の強い人に目をつけられてしまう。　自分の意見を言えず、後でモヤモヤしてしまう…。　それは、あなたのエネルギーが小さくなっているサインです。 「私なんて」「どうせ言っても無駄」と思うたびに、 　本来の光が少しずつ曇ってしまうのです。 　でも、誰かに勝つ必要なんてありません。 　あなたが自分の内側の光を取り戻せば、 自然と人はあなたを尊重しはじめます。 　エネルギーの世界では、“なめられる”は波動のズレ。 ヒーリングで整えることで、 不思議と人間関係が穏やかに変わっていきます🌈－－－－－－－－－－－－－　かつては私も職場でいじめられたり、意地の悪い人に目をつけられることが多かったです。　人の輪にもうまく入れず、苦しい毎日。　人間関係が理由で転職を繰り返していました。　レイキで自分をしっかりと癒すようになってからは人間関係が調和するようになりました。　🌷関連サービス

　おはようございます！　毒親育ち専門：愛の循環ヒーラー＠ラーシャです。「どうしていつも、愛されない恋愛ばかりなんだろう」　そんな想いを抱えていませんか？　それは、“愛されない”のではなく──「愛を受け取る準備」がまだ整っていないだけなんです。　心の奥で「私なんて」と思っていると、優しさや好意を向けられても、無意識に受け取れなくなってしまいます。　まずは静かに、こうつぶやいてみてください。「私は愛されていい」　その一言が、あなたの現実を少しずつ変えていきます🕊️　あなたが愛を受け取ると、愛は自然に巡りはじめます。“与えるだけの恋”から、“循環する愛”へ。　その始まりは、あなたの中からです。🌷関連サービス

補足：ペンタクルのキング（正位置）、カップの2（正位置）🃏立ち止まるような時期は次へ進むために　“整える時”　でもあります。焦らず、今ある場所で心を整えることで新しい流れが静かに動き始めます🌊✨最近は、そんなカードの通りの出来事がありました。子供が熱でお休みの日。近所のママ友さんに「先に行ってね」と伝えたら玄関の扉に、絵本📚やハロウィンのお菓子🎃手作りのお野菜🥕と果物ゼリー🍎をかけてくれていました。お菓子に関してはラッピングもしてくれてありお野菜は一言レシピとメッセージまで。あなたも忙しい朝の時間なのに——その優しさに、心がじんわり温かくなってあぁ、これが　“愛の循環”　なんだなと感じました💖✨「ありがとう」が届かない場所もあるけれどちゃんと違う形で豊かさは巡ってくる🌙見えないところで、確かに流れは動いているのです💫「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/services/3857473

あなたの周りにも、きっとこんな人がいるのではないでしょうか？「なぜか自然と人が集まってくる人」「困った時に、必ず誰かが手を差し伸べてくれる人」「特別な美しさがあるわけではないのに、多くの人から愛される人」「いつも穏やかで、一緒にいると心が安らぐ人」鑑定をしていると、「どうして私は愛されないのでしょうか」「同じように優しくしているつもりなのに、なぜか空回りしてしまいます」というご相談を本当によくいただきます。同じように人に尽くし、同じように親切にしているのに、なぜこんなにも結果が違うのでしょうか。守護霊様から視ると、愛される人と愛されない人の決定的な違いは、「与え方」にあります。愛される人は、与えることが非常に上手なのです。しかし、それは単に多くを与えるということではありません。彼らは「魂レベルでの与え方」を知っているのです。今日は、なぜ愛される人が「与えること」が上手なのか、その深い秘密を守護霊様からのメッセージと共に紐解いてまいりましょう。まず、「与える」という行為について、守護霊様はどのように捉えているのでしょうか。多くの方が「与える＝自己犠牲」「与える＝物をあげること」と思いがちですが、守護霊様が教えてくださる「与える」は、もっと深く、もっと豊かな概念です。守護霊様によると、真の「与える」とは、あなたの内側から溢れ出るエネルギーを原理原則に従って循環させることです。与えることは、エネルギーを流すこと。流れが生まれる場所には澱みができず、心地よい気配が漂います。人は無意識に「流れの良い場」に惹かれるのです。魂には「与えたものが返ってくる」という美しい法則があります。しかし、

あなたが周りの人やものに対して 愛おしい気持ちで接するなら きっと周りの人やものからも 同じように愛が返されてくるでしょう。 それは直接的でなく 間接的かもしれませんし 時間がかかるかもしれません。 けれど この世は循環しています。 よくないものを発すれば よくないものを引き寄せます。 愛を発すれば いろいろな方面から愛が返されてきます。 無意識のうちに あなたが何を発しているのか。 少し気を留めてみると この先、返されてくるものが 変わってくるかもしれません。今日も素敵な一日をお過ごしください。