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アロハ☆ハナイノウエです。 前回のブログで歴史を重ねてきた素晴らしい絵画と出合う美術館でのデトックスについてご報告しましたが、今日は絵画ではなく木についてお話したくなりました。 皆さんは大きな木に出合い、触れることはありますか？ここでハナが言う大きな木というのは例えば神社やお寺のご神木や、太くて生命力を感じる木のことです。 場所や種類は問わず、目の前にした時になんとなく姿勢を正したくなる時がありませんか？これは大地のパワーを前にして脳、心、体が浄化されてあるべき状態にリセットされていくからです。ハワイではビーチや広い公園に行くとたくさんの木に出合えます。ハワイのビーチといえばヤシの木のイメージがある方も多いのではないでしょうか。あのヤシの木のそばでフラを踊って体の芯から感謝と元気が生まれていく感覚が大好き！今はヤシの木も海も家のそばにないですが、近くには池がある大きな公園があり、たくさんの立派な木に出合えます。そういえば、ハナがハワイでもよく思っていたことをお話します。それは、どれだけ強そうで元気そうな木でも手で直接触れすぎないことです。触れてもいいと案内がある木でも、触れれば触れるほど運気が上がるわけではありません。むしろ乱暴に触れすぎると邪気が生まれかねないからです。ハナは木に触れず、手はかざして木を感じることをおすすめします。イヤホン等は外し、会話を止めて、目の前の木に敬意を表して集中することがとても大事！

アロハ☆ハナイノウエです。 久しぶりの更新になってしまいました。寒暖差が大きい日が続いていて、まだ日本の寒さに慣れないハナはまだまだ慣れません。それでも先週は家族で美術館に行ってきました♪着物をお召しの方もいらっしゃる日本画の展覧会です。ゆっくり日本画に出合うのは久しぶり！ 以前に祖父母から「ハナちゃんは日本の画家さんの絵も興味があるの？」と聞かれたことがあります。Ｙｅｓ！ 両親から聞くと、ハナが初めて美術館で日本画を観たのは４歳だそうです。当時のハナと近い年齢の子どもは他にいなかったそうですが、最後まで自分の足で歩いて自分なりに楽しんで飽きませんでした。 祖父母の家にはお玄関もリビングも客間にも日本画があるので、幼い頃から見慣れていたからもしれません。「これはどこの景色？誰が描いたの？いつ描いたの？」と質問していました。 美術館で歴史を重ねてきた作品との出合いは運気を高めてくれる出合い。そして、スマートフォンや携帯電話の電源をオフにするので、常にスマホが気になる方は脳と心と一緒に運気も浄化できる絶好の機会！デジタルの情報と自分とを切り離す時間は運気も疲労を回復します。最近は一人暮らしで自宅にテレビがない方代わりに、２４時間いつでもどこでも情報につながっていないと落ち着かない方もいらっしゃると聞きます。これからはお花見の時季なので、一緒にアートに触れる日にしてみてもいいかもしれません♪

おはようございます❣1月16日火曜日　大安己卯薮入り、閻魔参り、念仏の口開け、禁酒の日、囲炉裏の日、ヒーローの日です。1月も半ば、寒い毎日が続きます。好きな事をさらに深める、その分野の資格や検定の勉強をしてみては？年齢問わず、新しい学びは開運体質に繋がります。勉強だけでなく、時には囲炉裏などの炎を眺めながら、色々考える時間も必要です。その際、スマホやテレビなどの電源を切って、押し寄せる情報を遮断して見ましょう。最初は自分のデジタル依存症に驚くかと思いますが、その内なれて、静かに時間を感じ、脳の稼働スペースも広がります。今日は銀🤍が開運の鍵🔑いつも多くの閲覧💕ありがとうございます😊今日一日良い日良い出会いがありますように〜

アロハ☆ハナイノウエです。京都の夏の風物詩として知られている川床料理を頂きました！ハワイにいた頃はこの時期は学校があるので、５月の川床料理は初めてでした。雨が翌日からだったので安心してお着物で頂けました。川床料理は川が流れる上やすぐそばで提供されるお料理で、蒸し暑いと言われる京都の夏を涼しく過ごしながらお料理やお酒を頂きます。猛暑日が続く時期は京都の有名な観光地より約１０度も気温が低くなるそう！まだそこまでの気温ではありませんが、もしも猛暑日の時期でも貴船で川床料理を頂くとハワイで一番暑い時期の一番気温が低い時間帯とほとんど同じみたいです。そう思うと、貴船の川床は脳と心だけでなく、体の疲労回復効果もとても大きいですね！お腹いっぱい頂いても胃もたれしないし、食べ終わって疲れた感じも一切しません。この胃もたれとか疲れとかがない理由は、自然の中で緑を見て、風を感じて、水の音が聞こえる環境も大きく影響していると思います。川床料理で早食いする人、イライラする人、気分が暗くなる人はめったにいません。川床では自然の音だけで、音楽とか時計とか人工の音が聞こえない点も大きな癒しの効果です。腕時計やスマホから離れることで時間から解放されるだけでも驚くほどリラックスできる方は日本にはとても多いと思います。自然を見て、聞いて、感じて、旬と見た目の美しさを楽しみながら五感で過ごす食事の時間は日本の和食だけの時間。確実に運気に力を与えてくれる時間です。ちなみに、お着物を着ても早食いとかイライラとかはできなくなりますね。たまに着ると脳も心もすっきりして、日本と縁があることに幸せと誇りを感じます京都だけでなく

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡週末の今朝も変わらずいつもの時間に目が覚めます✨起きたときにちょっと、天気痛を感じました。カーテンを開けて外を見ると、やっぱり曇りでしたね🌥気圧変化で、わかっちゃう私です☺️＊写真はイメージです土曜日だから、ちょっとだけ、ゆっくりしたい気分✨いろんなことに解放されたいなって思っちゃいました✨いろんなことってなんでしょうね☺️私は、繊細さんなこともあって些細なことでも考え込んでしまうクセがあります。昨日はそれが多かったかな💦実は、ちょっとだけ気落ちしてた感じ。。もちろん、クライアントワークが普通にできたけど、MTGで考えさせられることもあって頭の中での、情報処理が追いつかなったかも。。＊写真はイメージです実は、夜に一つ予定していたものもキャンセルすることに。耳鳴りもあったので、ヒーリングを聞いてゆっくりしました。思ったことは、ときには、情報が多いところから離れなきゃなって✨いわゆる、デジタルデトックス？やらなきゃなって✨スマホやタブレットを見ない時間ですね動画配信とかを見ると私はたまに感情が移るので、余計に疲れることも。だから、一度、手放した方が良いなって思う時があります✨＊写真はイメージです動画配信は楽しいけど、やっぱり、見ると疲れるものもあります気がつかないおうちに頭も疲れて、「うー💦」ってなってしまうので、気をつけないと。昨日はそんな感じだったので、今日は、ちょっと、何もしない時間を作ってみます✨＊写真はイメージです何もない、部屋で、海が見える場所で過ごすのも良いなぁなんて✨勝

最近ゲームのやりすぎ、ネットのやりすぎな感じがあったのでデジタルデトックスについて調べてみました。デジタルデトックスのコツは以下の通り。-----------------------------------①目標を設定する：デジタルデトックスを行う期間、目標を設定しましょう。例えば、スマートフォンやパソコンを1週間間断して使わない、特定のアプリを止めるなどです。 ②アカウントを一時停止する：ソーシャルメディアやメールアカウントなど、不要な通知を停止することができます。また、休暇を設定することもできます。 ③振り返りを行う：デジタルデトックスを終えた後、自分が何を得たか、何を学んだかを振り返りましょう。次回のデジタルデトックスのために、改善すべき点があれば修正することができます。 ④代替策を考える：スマートフォンやパソコンを使わない期間、別の活動を考えましょう。例えば、本を読んだり、散歩をしたり、友人と会ったりすることです。 ⑤時間を設定する：日々のスケジュールに、デジタルデトックスの時間を割り当てましょう。例えば、毎日30分、スマートフォンやパソコンから離れる時間を設けることです。 ⑥人に相談する：デジタルデトックスに取り組むときは、友人や家族に相談することも有効です。彼らがあなたをサポートしてくれることで、デジタルデトックスを継続しやすくなるかもしれません。-------------------------------------------------------------------------------やはり期間を決めるということが大事なようです。私は平日はゲームし

今朝は寒かったですね。雨も降ったり止んだりで、お洗濯物も中干しでした＞＜ さて、先日「スマホ認知症」の記事を書いてから、私もできる限りデジタルから離れるようにしています。 スマホを見ていてもベッドに入れば５分で眠れるからと、寝る直前まで見ていたスマホを本に切り替え、スマホは連絡や仕事以外は極力見ず、パソコンも仕事のみ（お試しですが、このブログも一旦紙に書いてから入力しています。）にして、触れる時間を少なくしてみました。 まだ二日目なのですが、それでも何となく睡眠の質が違うような気がしますし、字もいつもより多く書いているからか、頭がスッキリしているようです。 このまま続けて、どんな効果が現れるか確認してみますね。そして、その後の様子をお伝えできればと思っております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

皆さん、こんにちは💫 「あなたの本当はどうしたい？」の解消のお手伝いをする、カードリーダーの麻寧です⋆*❁* さっそくですが、最近よく受け取るメッセージのシェアをさせていただきます♪不安を抱えたままいつも通りの一日を過ごしていては、不安から抜け出すことは難しいです。 今のあなたは健全な変化をつけることをおすすめします。 優しい音楽を聴いたり、少し足を延ばして自然に親しむ時間を設けてください。 夜にはテレビやスマホから離れて好きな雑誌や本を読んだり、料理を楽しんだりしてみてください。 自分自身とのつながりをもっと意識し、自然や社会の良さに気付くきっかけ作りをしましょう。 いつも安心、安全と感じている環境や過ごし方があなたの本能を抑えてしまっている可能性があります。 ささやかなことでも構わないので新しいことに挑戦し、生活に変化をつけていくことを意識して過ごしてみてください。 お家でゆっくり、ご自愛専一な過ごし方。それって本当に休めている？最近、お疲れが出てきている方が多いのか、「ちょっと休憩しましょう」とか、「お出かけして自然の中を散策してください」といったメッセージを受け取ることが多いです。その中でも、デジタル機器から離れる時間を設ける『デジタルデトックス』は重要なことではないかと思います。日常の中でスマホやPCなど、デジタル機器に触れる機会は当たり前になってきています。そのせいで、落ち込み・ストレス・不安を抱えた状態から抜け出しにくくさせているといった研究結果もあります。デジタルデトックスによって、心が安定して幸福感が高まったり、想像力が高まってひらめきやすくなったり、というこ

本当に大切な事💘それは誰かにとっての不都合な真実🤫インフルエンザワクチンが全く無意味だと言われている理由に納得❣️打った人がかかり易い理由も知りたぃけど、コロナワクチンと同じかなぁ⁇情報、判断能力、肉体、あらゆる点で　生存本能　を試されながら生き残った者達の遺伝子が、脈々と引継がれていくのでしょうネッ😇インフルエンザの起源(？)なんて知りませんでしたインフルも撒かれていると思ってたので(笑)これまた　電磁波　だったとは‼️シノケンさん勉強になります💝有難うございました〜コメント欄に固定されたrumbleの動画を是非ご覧下さぃ〜先週の土曜日に、久々に　digital detox　をしたんですが体の不快な感覚から解放されると共にやはりやはり　精神的にも解放される　と言いますか自分の領域が広がって行く様な気付かないうちに、見えない何かに閉じ込められてた…あぁ！自然と切り離されていたのが分かるのかも自分も自然の一部だって　平和な気持ち　を感じます😊♨️ちなみに体の不快な感覚については　解放されてみて初めて気付く　気がします結構電磁波の影響を受けてるんだナッて１日電子機器に触れない日、是非お試し下さい😄✨💗今日もお付き合い下さり有難うございました💗

年明けから一週間程digital detoxをしていました😄✨予め購入しておいた本と、本棚にある本を読み返し過ごしていたのですがなんとも贅沢で平和な満ち足りた時間にこのまま携帯電話を解約したぃ気持ちになりました(笑)電磁波の悪い側面は　未知の領域　にまで影響が及んでいると言うか何と表現したら良いんだろぉ？知らないうちに　その機能　を強制終了させられている…digital detoxをされた事のある方なら分かると思うんですが肉体や精神を超えた　失われた 何か が蘇ってくる　そんな体験をします試しに１日だけでもお勧めですがまとまった時間が取れる機会があれば尚更私達に　本来備えられた感覚を呼び覚ます　そんな機会になると思います😇20代の初め頃に聞いた隣同士の部屋の壁を挟んだ片側にTV、もう片側にはbaby bedが置かれておりテレビの電磁波の影響で、赤ちゃんの脳が損傷しただったか？癌だったか⁇そんな話が、漠然と印象に残っていました。後に、日本胎教協会で胎教を学んだ際健康と栄養の講義の中で　身体に害があるものを避ける　として❌米国議会公聴会で取り上げられた携帯電話の電磁波⭕️ピッツバーグ大学がん研究所の『10の予防的手段』最初にこの２つがあり、講師の山村先生ご自身は携帯電話を持つ様になってから、超感覚的分野における能力が弱くなったといった内容の体験談をshareして下さいました。これまで知識として頭に在った事柄と自分の体感を通し痛感していた携帯電話やパソコンの使用が酷く辛い(今ではiPadも)その答え合わせをするchanceとなったのが２年半程前の事EAV (Electro Acupu

おはようございます、アオキユズルです！今日もこちらは曇りです。もうすぐ雨が降りそう☔️・さて、別のサイトでのことですが、昨日もたくさんの方から鑑定ご依頼いただきました、ありがとうございます😊夜間にメッセージをいただくことが増えて来ました。昨日も複数の方から深夜や早朝にお悩みのご相談が届いていました。私はプロフィールにも書いていますようにアーユルヴェーダというインドの伝統医学を学び、実践しているので、生活リズムも基本的にはそのように動いています。だいたい朝5時に起きて規律を色々と行います。その中に白湯を沸かして1日数杯ずつ飲む、というものもあります。そして夜は20時にはデジタル機器を部屋からなくし、21時ごろには就寝します。なので、どうしても夜間の鑑定はできません。最初の頃は悩んだのですが、やはり「自分を大切にする」ことなしに人のサポートはできません。そして何より私の波長が乱れてしまっては元も子もありませんよね😊なので、あくまで私の生活リズムを大切にしつつ、整えた波長で鑑定させていただいています。・皆さんの恋の悩み、仕事の悩み、健康の悩みも実は全て根本は同じです。それは身体も心も司る普遍的な意識。その意識の表れとしての私たちの命、それを整えることなくして表面の問題にだけアプローチしても同じことがなんども起きることになってしまいます。だから、生活リズムを整え、波長を整えることは大切です✨＜アオキユズル鑑定＞恋や仕事のお悩みでもうどうしたらいいのかわらかない…でも「幸せになりたい！」という思いをお持ちの方のサポートをしたいと思っています😊本業の一つ、イラストはこちら。年賀状やクリスマ

今日もこちらは過ごしやすい一日でした。皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 さて、我が家は数日前から「デジタルデトックス」を始めました。 お仕事での使用は減らせないので、プライベートでの使用を減らしております。 娘たちは必要なこと以外は使わないようにするとのことだったので、「大丈夫？」「キツくない？」と聞いたのですが、「少しでも見てしまうと、ダラダラとなりそうだから。」と。 １〜２日経ったころでしょうか。娘が「何か、パソコンやスマホを控えると、時間が長い気がする。」と話してきました。 う〜ん、確かにそれは言えるかも！！ そして、お砂糖とかと一緒で、何日かすると慣れてくるものです。どちらかというと、お砂糖よりキツくないような気がしますよ。 あとは、スマホ老眼！？老眼！？が、少しでも良くなると良いな〜^ ^; 皆さんもたまには「デジタルデトックス」いかがですか？ それでは良い週末をお過ごし下さいませ。

デジタル・デトックスなんて言葉があるくらいスマホが離せない世の中になりました。でも本当に必要な情報を得ているでしょうか？趣味、芸能、遊び、経済、日常ニュース、セミナー、自己啓発、ビジネスなどなど、スマホを触ればどこでも情報に溢れています。それ全部、必要な情報でしょうか？たぶん全部はいらないでしょう。例えばセミナー情報。会社には山のようにセミナー勧誘が届きます。色々なセミナーの話を聞いては、納得した情報を片方で否定され、また納得。迷路に迷いこみ、何が正しいやら、どうしてよいやら・・・なんて方もいるかも知れません。多くの情報の中に、ためになる情報は確かにあります。大事なのは、「情報の取捨選択」。目的の情報にたどり着いたら、ためになったか確かめ、他を捨てる。その繰り返しで「情報の取捨選択」の精度は上がります。精度が上がると時間のロスが減り、自由な時間が増え、良好なマインドになり、さらに精度が上がり、仕事もプライベートも上向きになる好循環。豊かな人生には、ON/OFF切り替えが大事です。

コロナウィルスの猛威が連日話題ですね。始まりから約1年半…皆様当然ながらお疲れの事と存じます。わたし自身除菌・防菌には本ッ当ー…に気を付けて生活しておりますが、テレビやニュースサイトから入ってくるシビアな内容に、気持ちは自然と重苦しくなってしまいます。でもね、いくら正しい情報でも、無防備な状態で正面からうのみにするのは良くないですよ！こんな世の中ですから、自分の大切な心を守って行かないとですね。コロナに襲われる前にストレスでダウンしてしまいます…。ピュアな方であればあるほど振り回されてしまう、昨今の情報の速さ。素直で優しい方々にとっては厳しい世情です。でもだからといって、強かなリアリストにならないと…！なんて思わないでほしいんです。そういう方々の持つ、幼いころから現在まで大事にされてきた感性は美点でもありますので、できる限りこの先も保っていてほしい(・∀・)そういう時は「すっ」と、忙しない情報の波から、距離を置いてみませんか？デジタルデトックスってヤツですね。最近はまっておりまして、夜寝る1時間前くらいから携帯を体の傍から離し、手慰みに本を読んだりしてスヤスヤしています。依存しがちなので、スマホ…。この行為に慣れるまでは結構苦痛でしたが、やってみると眠りの深さが全然違ったという副産物もあり。まだまだ先の見えない現況の中で、精神にお疲れを溜めている方が少なくありません。ちょっとした工夫を繰り返しながら、自分の心の健康を維持していきましょうね！

デジタルデバイスが日常生活に欠かせない一方で、長時間の使用や常時接続がストレスや集中力の低下をもたらすこともあります。デジタルデトックスを取り入れることで、心と時間を解放し、より豊かな生活を送ることができます。デジタルデトックスとは、デジタル機器から一時的に距離を置くことです。スマートフォンやSNS、オンラインサービスなどの使用を適度に制限することで、心のリフレッシュや集中力の回復が期待できます。デジタルデトックスをすることで、時間の節約や生産性の向上にもつながります。デジタル機器への過度な依存から解放され、本来の目標に集中し、創造的な時間を持つことができるでしょう。さらに、リアルなコミュニケーションを大切にし、周囲の人々との絆を深める機会を得られます。デジタルデトックスは、自分自身と向き合う時間を持つことで、心の成長や自己理解を促進します。デジタルデトックスをする際には、リラックスした環境や趣味の時間を楽しむことも重要です。自分のペースでデジタルデトックスを実践し、心と時間の解放を体感しましょう。デジタルデバイスの便利さを享受しつつ、バランスの取れたデジタルデトックスを心掛けることで、より充実した生活を送ることができます。

こんにちは。コツコツアシスタントの、じゅんです。今日はSNSをやめてみて、1週間が経ったので、報告します。私は現在、YouTube以外のSNSの閲覧をすべてストップしています。 SNSデトックスをはじめて1週間。心身ともに健康です。SNSをやめてよかったこと・時間が増えた・人と比べることがなくなった ・不安や焦りがなくなったSNSをやめてみて、よかったはたくさんありますが、一番のメリットは、とにかく『時間が増えたこと』です。時間が経つのが超ゆっくり。「え、まだこんな時間？」という感覚です。また、以前はSNS上の、会ったこともない見ず知らずの人と自分を比較して焦っていましたが、普通に生きていると、キラキラしたすごい人たち(笑)は周りにはいません。心が平和になりました。浮いた時間で何してる？では、SNSをやめて浮いた時間で何をしているかというと、・散歩をする・好きなものを食べたり飲んだりしながら、考えごとをする ・ノートに自分が思っていることをまとめる ・お風呂にゆっくり浸かりながら本を読む地味だけど、私にとってすべて有意義で幸せな時間です。失敗からの再挑戦実は今回SNSデトックスをするのは2回目なんです。 1回目は3週間で挫折しました。さすが、SNSの楽しさは、強烈です…。やめてもすぐにSNSを見る癖がついてしまいました。だけど、最近また「SNSを見ている時間がもったいない。」と感じてしまい、自然と見なくなりました。本当に軽い気持ちで始めたので、1回目のときよりも、気持ち的にずっとラクに継続できています。まとめ現代社会において、SNSは、無くてはならない身近な存在となりました。

こんにちはスピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。宇宙の法則上、「心の状態に等しいことが起こる」ということは、何度もお伝えしている通りです。つまり、簡単にいうと、望んでいることを引き寄せたいと思ったら、その望みが引き寄せられた時と同質の感情を使い続ければいい、ということになります。ただ、それって、時にはどんな感情が湧くのか想像できないこともあるし、人によっては、未来の感情を想像しにくい場合もあるので、だから今この瞬間をひたすら「いい気分」で過ごす、ということをお伝えしているし、そう伝えている人たちはたくさんいます。じゃぁ、「いい気分になる」ということをどうやってやったらいいのか、ということを疑問に思う人もいるでしょう。だって、目の前の現実が自分が望んでいない状態で、不安で仕方がないのに、どうやっていい気分になるの？ということを思うのは当たり前のことで、それは成功者は意識して乗り越えてきていることなんですよね。人によっては今の現状から逃れるために、海外に移住する人もいるし、気持ちを切り替えるために旅行する人もいます。今日は、どのようにしたら、簡単にいい気分に切り替わるか、ということをお話ししたいと思います。

デジタル世界の過剰な刺激や情報過多は、私たちの心とエネルギーに影響を及ぼし、運気を低下させる可能性があります。事実、SNSの影響で、常に自分より上の存在を見続けることは、かなりの負担になっているのでは、と考えます。デトックスを始めるには、まずデバイスから距離を取り、定期的なデジタル断食を実施。自然なリズムを取り戻し、集中力と内面の平穏を養うことが重要です。さらに、スクリーンから目を離し、景色を楽しむことで、心が安らぎます。最も重要なのは、デジタル世界との健全な関係を築くこと。適切な時間を使い、デジタルツールを効果的に活用し、運気を高めるための道を切り拓くことです

こんにちは、尾本広美です。一年位前から、 夜２１時くらいから、朝起きるまで、 デジタルデトックスしています♪ スマホの電源をOFF！！ このデジタルデトックスですが、 私にとっては とても大切なことでした。 熟睡できるし、 気持ちが安定するし、 目がチカチカしない(笑) スマホを寝る前のギリギリまで見てると、 目も疲れるし、 自律神経が乱れる。 また、 色々なところから 連絡がくるので、 対応しているとキリがない。。。 そして、色々といらない情報まで、 見てしまう。 自分軸を保つためにも、 夜だけでも、 スマホを見ないのは 私にとっては必要でした(*^-^*)