●デジタルデトックスしてますか？

こんにちは、尾本広美です。

数年前から、

夜21時くらいから、朝起きるまで、

デジタルデトックスしています♪

スマホの電源をOFF！！

このデジタルデトックスですが、

私にとっては

とても大切なことでした。

熟睡できるし、

気持ちやエネルギーが安定します。

24時間ずっとONの状態だと、

色々なところから

連絡がくるので、

対応しているとキリがない。。。

そして、

色々といらない情報まで、

見てしまう。

ということで、

自分軸を保つため、

エネルギーを高く保つために

夜の間だけスマホの電源を

OFFにすることは

私にとって必要なことなのです☆