時間を無駄にするのはやめましょう！

生きている上で「時間」は誰にも等しく与えられており、それは有限です。

人によってはお金を払ってでも欲しいものかもしれません。

あなたは日々の中で時間を大切に使っているでしょうか？

無駄な時間を過ごしてばかりではありませんか？

このようなことを書くと意識の高いビジネス書みたいな感じがして身構えてしまう方もいるかもしれません。

安心してください。ダラける時間はもったいないとか、10時間勉強しろとかそんなことを言いたいわけではありません。

ズバリ、「嫌なことをする時間をやめよう」ということを言いたいです。

嫌なこととは「やらなくちゃいけないけどやりたくないこと」ではありません。掃除や洗濯のなどの家事は全くやらないわけにはいかないですよね。

やめるべきなのは「ぼーっとテレビのニュースを見る」とか「延々とSNSを見る」というような無意識に嫌な情報が入ってき得る行動を減らすということです。

もちろん、朝の情報取集のためにテレビを点けたり、ニュースサイトを見ることはあるでしょう。

では寝る前や空き時間はどうでしょう？

なんとなく暇があった時にわざわざスマホを見て腹を立たせていませんか？

悲しいニュースを自分で見に行って悲しくなったりしていませんか？

はっきり言ってこれは時間を使って自分の機嫌を悪くしている行為です。

こういうことをやめましょう。

SNSのバズりポストなんか見るな！

いわゆる「バズった」ものの多くは人の何かしらの感情が揺さぶられるようにできています。

もしハッピーなもので、気分が良くならそれは良い時間の使い方でしょう。

ただ、マイナスの感情を誘発するものも多いのでその辺りを自分でジャッジできるようになると素晴らしいですね。

「今の私にはいらない情報だ」とさっとその場を離れる軽やかさを持っていたいです。

現代人は私も含め、手持ち無沙汰な時についスマホを開いてしまいます。

そこからどんな情報にもアクセスできる便利な世の中な一方で知らず知らずに自分がダメージを受けるような情報も常に真横にあります。

何かに向けての不満、凄惨なニュース、他人との比較などは真面目に取り合っていると知らずのうちに心がダメージを負います。

それならばもっと生産的で心が楽しくなることを考えていた方がマシです。

みなさんは時間を無駄に使っていないでしょうか？

一気に全部変えるのは難しいと思いますが、ふと「ああ、またXでの不毛なやり取りを読んでしまった」と気づくことができればそれが第一歩になるはずです。