私たちは何かを食べないと生命を維持できません。
私はおいしいものを食べるのが好きなのですが、世の中には食事に興味がないという人もいてびっくりです。
さて、毎日何かしらの食事を摂ると思うのですが、その時の味をしっかり感じているでしょうか？
ちゃんと「今」を感じながら食べているでしょうか？
食べながらスマホの操作に夢中になっている方をよくお見かけします。
何か時間に追われているシチュエーションなら仕方ないかもしれません。
それでも短い時間にささっと食べるパンやおにぎりも最初の一口くらいは味に集中して、噛み締めた時の味を意識して感じてみるのはいかがでしょうか？
自分が作ったなら自分に、買ったものなら作ってくれた誰かに心の中で感謝して、「おいしい」と一言かけて見てください。
きっと何かに気を取られながら黙々と食べて、味わう瞬間もなかった食事よりも満足度が違ってくると思うのです。
高級なお寿司を食べるときとコンビニやファーストフードでは食べる前の心構えが違っているのは当然でしょう。
それでも、自分の命のために他者の命をいただいているという意味では一緒です。
最初の一口だけでいいので感謝する習慣はきっとあなたの心にも栄養が与えられます。
おいしいものを食べる時には素直においしいと感じられる自分でありたいと思います。
食べるものに集中して、味わうという生物としての根源の所作は忙しい現代社会の中でふと忘れてしまいがちな価値観です。
何度も繰り返し書いてきた「今を生きる」という何よりも大切な生き方をする上でも欠かせません。
まずは今日のご飯を美味しく食べて見ませんか？
