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今まで複数人の同カテゴリーの出品者さまからDMを頂いたことがあります。（なぜか全員４０代女性）「プラチナになる攻略法を教えてください！」「売れるヒントをください」「情報交換しましょう」「友達になってください！」ちょ、ちょっと・・・・アンタ・・・ブスでしょ？ｗ（性格ブス）学校カーストで３軍だったでしょ？モテたことないでしょ？友達いないでしょ？今、不幸でしょ？人生つまんないでしょ？あのさ！あのさ！！だいたいね、一番最初のＤＭで「友達になってくれ」とか「攻略法教えろ」とか、失礼すぎるだろ！！アナタが私を気に入って、ＤＭしてくるのは分かるわ。 でも、私、アナタが誰かも知らない。 アナタの良さもわからない。何も伝わってこない。ってかさ！！私の時間が、タダだと思ってんの？私さ、今まで脳みそちぎれるくらいまで自分で考えて、何回も何回もプロフィールもサービス内容も更新して、それでもわからなくて、コンサルに何万円も使って相談して、サムネにもお金使って、やっとここまで来たのよ！それを、何故にタダでＤＭで教えなければならないの！？私が今まで実行してきたこと、文章にするのにも半日以上かかるわよ！その労力と知識とノウハウが、タダで手に入ると思ってて、しかも他人の時間を尊重できないアナタは、、、、きっと、、、、、！！ブスでしょ？ｗ（２回目）私も、憧れる出品者さまは居るわよ。仲良くなりたい素敵な人には、必ずその人のサービスを購入するわよ。そして、私という人間を知ってもらって、そこから信頼関係を築くのよ。そして「出品者仲間」っていう意識が芽生えて、やっと仲良くなれるのよ。これって基本じゃね！？こんな基本的な人

廉清生織のブログの部屋へようこそ復縁をアナタが望むなら大逆転の目標は「もう一度選ばれる自分になる」ことです単に元に戻っても振り向いてもらうには少し難しいからです「結局同じだね」って思われないようにするコツが必要だからなのです以前とは違う魅力的な自分で再スタートする必要があるからなのですステージ１．気持ちの整理と冷却時間を作りましょうしつこいと嫌われるので１ヶ月くらいは連絡を一時ストップしてみましょう別れの原因を冷静に分析してみましょう具体的であればあるほど効果的ですそこから学んで成長しましょう自己改善のテーマを決めると良いです「心の余裕のある人になる」「自立した自分を見せる」「許す」SNSの投稿はポジティブに配信しましょう未練がましいと嫌われるので止めましょうステージ２．自分磨きと再構築をしましょう見た目を変える・専門家に相談して髪型・メイク・服装など印象を変える自立した生活を送りましょう・新しい趣味・仕事に集中・人間関係の充実を図る共通の友人や知人に自然に変化を報告したりアピールしましょう・自然体に振舞いつつ「近況報告」・「最近〇〇さん雰囲気変わったね」と言われるようにするのがベストですステージ３．連絡再開と関係の再構築をしましょう例えば・・思い出の曲・思い出の場所・共通のエピソードから入口にして自然な連絡を送ってみましょう「久しぶりにこの場所へ行ったんだけど今も変わってないんだよ」「なんか懐かしくて連絡しちゃった」「今〇〇さんは何してるの？」という感じに会話は今にフォーカスを‼また楽しいと思うようなまた会いたくなるような会話作りを心がけましょう前向きな会話を心がけましょう会

こんばんは😃🌃ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 今日も、『落ち込んでいるあなた』 に向けて“考えるなら？”について ブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします✨ 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 私は、『うつ病』になるくらい 悩んでいました😖 悩んでいる時は 頭の中 ～でもない 　～でもない と答えの出ない事を 悪い方にばかり ぐるぐる考えて 暗い部屋の中にとじ込もって いました ⬆️の状態では 実際は、解決出来る事でも なんにも現状は変わりません❗ 小さくても 自分から一歩踏み出し 行動をすると 世界が広がります 私は、 考える➡️行動に移す事が 出来るようになりました 今でも悩みます でも、 笑顔になるためには？ 楽しく生きる為には？ と明るい未来の為に何が出来るのか 考え行動します あなたのお母さんが必死に守り生まれてきた命 辛く・悲しい事より 何をしたら楽しく生きる事が 出来るか考えませんか？ 最後まで お付き合い頂きありがとうございました ななみ❤️

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです😊いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう🍀その気持ちが励みになってます🙈引き続き、『グリーン』で🌳今、モー娘。のモーニングコーヒーかかってる🙄✨懐かしっ😌♪さてさて、今マスクの下😷は両鼻の穴に鼻栓をしている人です（笑）…今日は昔話。まだココナラ始める前の話。20代の時も今と同じようにお悩み相談屋みたいな事をしていた😗てか、いつの間にか話をされるというかね。友達の間柄でも悩みを打ち明ける事は勇気のいること。勇気を振り絞って話してくれた事に対して、『改善案』だったり『元気づけ』だったり、前向きになるようなお話をする訳さ。でも、自分の中に『無理』『出来ない』『やりたくない』『諦め』『嫌嫌』などで固めていると言葉は入っていかない。どれだけあれやこれやの前向きな陽の展開をしても、陰のシャットダウンをしてしまう。それは気持ちがついてこないから仕方ない。だがしかし、何かを変えたくて、何かに縋りたくて勇気を出した一歩には変わらないのですよ🙄✨そこに自信を持つべきなんだな。もちろん、若気の至り、あまりにも話が堂々巡りになって『結局どうして欲しいの？』と怒ったこともあります😅今思えば、どれだけ話がループしようが、どれだけ意見を否定されようが、見守れば良かったなと思う。むしろ、悩んでる事に対して『その時』で解決しようとする事に無理があったのかもしれない。心の向きを変えるってのは、それだけ難しく、そして根気のいる二人三脚なのですわ🫂そんな昔の事をふと思い出し己を戒める木曜日でしたとさ📝日常は『タラレバ』ばっかだよ（笑）…ということ

このブログを見てくれてるあなたへ。こんばんは🌛いつきです😊意地でもシルバーにこだわる（笑）いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう🍀その気持ちが励みになってます🙈✨↑いつも同じ文面だけど、いつも想ってる🙄さてさて、今日はノーテーマ。しばらく更新止める？とかまぁ考えてたのです。理由は特になくて、結構頑張って続けてきたから読み手も食傷気味？とか思うのだな😌たまに。それでもこうして続けられるのは読んでくれるあなたがいるから。そして、自分ルール決めて自由に緩急つけて書いてるから保ってるんだと思う。せっかくだから一つ。恋愛において『不安』『心配』『自信ない』『自分には秀でたモノがない』『相手の気持ちが分からない』などの理由で前に進めないお悩みを聴く機会がある🙂リアルでも、ココナラでも同じ🙄✨そういう時は弱気になる根本ってなんだろう？と問いかけたり、僕自身が相手の立場になったつもりで考えることもある。もしくは、男側の意識とかも。自信が持てなくて、自分嫌いな経験談ならある。僕も高校卒業するまで自己肯定感マイナスくらい自分が嫌いだったよ💧特にルックスね。悩み過ぎて外歩けんくなったくらい🥵。キムタクみたいに整形したらモテるんじゃね？とか、窓越しに外を見ながら本気で考えてた事もある。※年代がバレるwww🤣🤣🤣変わるきっかけは憧れのロックスターみたいになりたくて、高3の夏から髪の毛イジったり、ファッションを変えたり、色んな事をした。一人でいることが多かったけど、友達と一緒の時間が多くなった🙄✨『モテ本（当時はBIDAN）』も読み漁ったwwwそしたら、卒業して専門学校に通い始めた時に

このブログを見てくれてるあなたへ。 ごごよ！いつきです👋朝から洗濯やら何やらやって、YouTubeサムネ作ったり、ウーバーイーツでスパイスカレー頼んだり、色々やっております。そして、ブログに着手！テーマはいつも通り、今浮かぶこと。三月のライオンという漫画が好きで、読了ですが、たまに読み返したりします。これは、１５巻のひとコマ。自分の弱さから目をそらすヤツがするのが　ウサ晴らし 弱さを見つめる人間がするのが　立て直し田中太一郎 七段田中七段の弟子あづさが零に対局で負け、彼がヤケになってしまうんじゃ？とう会話の最中に語った言葉。誰だって負けたくない。落ちたくない。失敗したくない。挫けたくない。苦しみたくない。嫌われたくない。僕はそう。どれだけ「ひとりでできるもん」で意地張ってても、出来る事はちっぽけで。周りの助けなしでは何も成しえない。今があるのは、みんなのお陰。悩む時も、挫ける時も、落ち込む時も、傷つく時も、負ける時もある。その都度、背中を押し応援してくれる人や、今まで頼ってくれた関わってくれた人たちの事を思い出して前を向く。昨日お話した人や、今日お話しした人にも感謝。…世の中、勝ち続けられる人なんてほんの一握り。悩みがなかったり、間違ったり、失敗しない人なんていない。※「私、失敗しないので」は別www🤣🤣🤣「自分」ってモノをしっかり見つめ、良いところも悪いところも、強いところも、弱いところも全部受け入れて、前を向く気持ちが道を切り開くと信じている。そう思う、土曜日。漫画も中々良いモノだよ😌🍀 …ということで、今日もあと半日、一緒に歩みましょう♪ 少しでも興味を持っていただけたな

🔹ネガティブリイちゃん🔹どうも、メンタル体調不良ヤンキーの私だよ😎(笑)定期的にあるYO〜ﾌﾟﾊｰ( ´Д`)y━･~~　そんな私のもとへ、昨日たまたまお電話くれたリピーターさん👱‍♀️同じく体調不良とのことで、シンクロしてました🤣(笑)でも、お喋りしている間にいつの間にか元気になっていたリイちゃんでした🤗✨お客さまには、いつも感謝╰(*´︶`*)╯♡そして暫くすると、また落ちていた私_(┐「ε:)_いつものブログサーフィンしてたのよね〜🏄え、えみちゃーん(´；Д；`)なんて強い子なの😭🙌カミングアウトって、とっても勇気がいる事だよね🥹！！勇気を讃えてリイちゃんのパンツ、送りつけていいかな😗？(笑)生脱ぎ動画もつけちゃうYO💋？？私なんてまだまだ自分を曝け出せない、ポンコツよ〜😑ダメダメ〜な女なの〜_:(´ཀ`」 ∠):呼吸の仕方も忘れちゃう女なんだYO〜😂ｸﾙｼドンマイ、自分🤗あ、話は変わるけど〜茶葉さんが面白いブログ書いてた🤭ずまなこガールズの初段もらってたね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾(笑)そう、ずまなこさんに独り言を書かせたのも私であればセクシーファイナンシャルプランナーにしたのも私😎(笑)そのほうが売れると思ったから🤣隠れずまなこガールズが多そうだったもので〜リイちゃんは少しだけ🤏助言しただけだよん🤗あとは、ずまなこさんが優しいからだNE😉✨しかし心理攻防戦。。。皆面白いこと考えてるんだNE〜🤣👏だから皆、警戒心が強いんだ〜(´⊙ω⊙`)！！リイちゃん、そんな事考えたことなかった😳(笑)気になったら素直になんでも聞いちゃうし、答えちゃうからな〜🤔！ずまなこさん

最初は、早く実績をあげたいと 家にいる時間は 待機していましたが😅 ドキドキ💓 して落ち着かず 待機しても➡️実績に 繋がらず 心が疲れちゃいました😫 なので 何をやり？ 何をやらない？ か時間の使い方を 考えました😃✌️ 最近は、 夜🌃✨と 娘ちゃんがお昼寝の時のみ 待機です待機中にブログを書いたり 残っていた家事や片付、 ストレッチなどを しています🙌🙌 なので 前より家の中が 片付いて 綺麗になりました (*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ まだまだ、 実績は少ないし 短い時間しか 待機出来ませんが😄 私のペース🐢 でコツコツと 続けていきたいと 思います😆 ココナラをはじめて なかなか 販売数が延びず しんどいですけど いろいろな方と出逢えて 優しいお言葉をかけて頂きとっても嬉しいのでめげません！！ママは頑張ります＼(^o^)／

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。先日前の会社の営業所長から連絡が来ました。〇〇（当時いた営業さん）と話していたらなごさんの話題になりましたよと。えー私のこと覚えてくださっていたの？とまあ覚えているか。。とはいえ時がたてば風化するのにな。そこの会社はやっと社員になって落ち着いて働こうと思っていた不動産会社が倒産してしまい路頭に迷った私がアルバイトとして入った不動産仲介の営業所でしたそんなアルバイトの私のことを覚えていてくれるとはなんとも懐かしくそして嬉しい気持ちになりました。私の中でその営業所の日々は本当に楽しくて１番好きな場所でした。でもなんでだろう。と思ったらそこのトップである営業所長が分け隔てなく接してくださっていたからだということ。所長、営業、そして事務の女性と事務補佐みたいな感じで入った私の10名ほどでした。アルバイトだしと私は一歩引いたところにいたのですがそんなことは関係なくどんな時もみなさんと同じように接してくださり本当にそれは嬉しかったです今よりコンプラも甘く所長はもしかしたら今ならパワハラ、セクハラになりかねないけどとはいえなんでしょう人間愛のある人だったからかな時に所長としては厳しく営業さんたちは嫌だったかもしれないけど。。。場所柄目標額も大きく（売買物件のみの扱いだったから）目標達成のために結構厳しかったからね・・・とはいえ私がいた時のチームのメンバーが今思えばめっちゃいい人ばかりでした。程なくして所長が異動。女性所長がやってきて、雰囲気も一変このブログでも書いたことがあると思いますが。第１のターゲットになって

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです😊いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう🍀その気持ちがいつも励みになってます❤️‍🔥※朝活はルーティン☕さてさて。5月もあと3日。月日が過ぎるのは早いな😌💦先々の計画や展望を考えていたのに、病気になってとりあえず治療に専念と思ってたら、健康診断も引っ掛かって踏んだり蹴ったり😮‍💨💧…だがしかし、制限や我慢をしたり、意識し過ぎても逆効果なんじゃない？とも思っていて、見直し期に入りました🏥そもそも、この一年で別に何を劇的に変えたとかじゃないのに悪化していったと言うことは、年齢的なところや、ちょっとしたズレによって起こったと考えられる。●お酒は控える（付き合いの時だけ）●間食、糖分を控える（お菓子食べ過ぎた！？）●自炊心がける（自炊90%から50%くらいになった）この辺かもしれん🙄✨🍜🍛🍲🍝🥘考え過ぎる方が不健康💀そう思わんかね？🤔✨✨✨今を生きる。今を楽しむ。まずは1日1日を楽しまなきゃ気持ちが続いていかん‼️という、前向きになろうの回でしたwww😂世の中同じように悩んだり、苦しんだり、辛い時間を過ごしている人は沢山いると思う。リアルに結果や数値として出てしまうと塞ぎ込みたくなるけど、今を乗り越えられたらいいなと思う。…そゆことで、今日も１日一緒に歩みましょう🎶行ってらっしゃい＆お帰りなさい👋👋👋少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はちょいちょいお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『ビューティフル』SOPHIAブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶前回の更新

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。母との人生初の母娘旅も終わりやっと通常通りになりました。なんだかんだでなかなかココナラの待機ができていないことが多くて・・・真面目に待機しようと思いますでそんな真面目に待機をしていたとろ私の大好きで大事なココナラ仲間でありアラフィフ戦隊炊飯ジャーパープル担当YUSAKODAさんからhttps://coconala.com/users/4238401「なごさん〜何の大会開催してるの？何か大会開催していることになってるよ〜♡」と「ん？？？」大会？私が大会を開催？はて？なんの大会を・・じゃないじゃない・・・あーまたやってもうた(￣∇￣|||)「○時から待機予定です」と自分では書いたつもりが「○時から大会予定です」になっていたんですぅ〜wwwwwたぶんこれ時々やっていると思います・・・もう一人でツボw大会って〜ココナラで大層な大会開けるほど私すごい人ではないしとそしてそれを見つけてくれるYUSAKODAさん素晴らしい☆ぜひYUSAKODAさんとお話して心の充電してみてください♡パニックさんの拠り所！こちらもおすすめです※アラフィフ戦隊のことはこちらからどうぞプロデューサーは我らがたぬきさんhttps://coconala.com/users/4377752私何かしらの頭の中の線が抜けているらしくて毎回こんなことばかりなんですそうそうYUSAKODAさんには言ったのですが先日知人が何やら難しい試験を受けるというのでそうだそうだメッセージを送らねばと思い自分では「試験がんばってね」と送ったつもりだったんですけど

廉清生織のブログの部屋へようこそ本日はモテル法則のお話ですモテルには法則がありますイケメンじゃない美女でもないって諦めていませんか？実は容姿が良ければモテル訳では無いのですモテル法則があってその条件に幾つ当てはまるかが重要なポイントなのです諦めていた人も可能性があるんです希望の光を捨てないでくださいね廉清生織と一緒にモテル努力をしてみませんか？三高と呼ばれる高収入・高学歴・高身長のハイスペックな特徴を持つ男性でも女性にモテないのはこのモテる男の条件を満たしていないからなのですということは世の一般的な男性にもモテルチャンスがあるってことです性格や内面性の条件として挙げられるのは強靭な精神力と言えるでしょう「中身は外見に現れる」という言葉を耳にしたことがありませんか？容姿よりも大事なのは内面であるという教えルックスをどんなに磨いても肝心の“中身”が備わなければ・・すぐにメッキは剥がれてしまうものモテル人は内面にブレない信念や軸・考え方・所作がしっかり備わっているんです是非ブログを読んでモテテクを身に着けて素敵な出会いを掴んでくださいね１．モテル人はポジティブ明るく前向きな人はモテます去る者を追わずチャンスを掴むのが上手です２．心に余裕があるガツガツして連絡を取ったり急いで誘ったりは逆効果です３．物事に優先順位をつける時間配分や分析力があるので本当に大切な人を見抜く力があり大切な人を優先させますスケジュール管理ができるので相手の予定に合わせて行動をしますこれは好感度高いですよ４．一人の時間も大切にできる1人で過ごす時間を敢えて作るのがモテる人忙しい毎日に追われてつい忘れてしまいそうに

数件電話相談のご依頼を頂きました👏 ありがとうございましたm(_ _)m 嬉しい評価を頂きましたが そこで感じたのが “大丈夫だったかな？” “私で良かったのかな？” とどうしても 考えてしまいます。 考えるより 少しでもより良いサービスを ご提供出来るように 勉強したり、 ココナラの先輩方に ご相談したいと思っています。 今日は娘ちゃんが お昼寝している間に 『人は聞き方が9割り』 　　　　　著 永松茂久さん を読みました。 (全部は読み切れませんでしたが😣) でも、 反省&たくさんの事を吸収出来ました。 コツコツ前向きにマイペースに学び、より良いサービスを ご提供出来るように 努力していきます🙌🙌🙌

こんにちは。あおです。本日はココナラ出品者仲間のお一人であるYUSAKODAさんをぜひご紹介させていただきたいと思います♪YUSAKODA さん♪https://coconala.com/users/4238401 YUSAKODAさんは、どんな方かと申しますと、一言で表すなら、「とにかく元気をもらえる方」です。私がちょっと気分が落ち込んでいてもYUSAKODAさんとお話すると自然と気持ちが前向きになってくるんですよ。こういう素敵な方ってなかなかいないです✨あと、YUSAKODAさんは、謎の組織(？)「アラフィフ戦隊！炊飯ジャー」の炊飯パープルとしても活躍中です。ほらほら、このブログを見ただけでもう元気になってきたでしょう？••┈┈┈┈••そんなYUSAKODAさんのココナラでのサービスをちょこっとご紹介します。まずはこちら。最近、「パニック障害」という言葉を耳にすることも増えてきましたよね。その当事者であるYUSAKODAさんが優しく寄り添ってくださるチャットサービスです。私も強迫性障害の当事者ですけど、やはり経験した人でないとわからないことってありますよね。そんなリアルな話を聞くことができる貴重なサービスとなっておりますので、お悩みの方はぜひ、YUSAKODAさんにご相談してみるといいかもしれません。••┈┈┈┈••そして、もう一つのサービスはこちら。こちらも素敵なサービスで、少し気分が落ちている方でも元気をもらえること間違いなし！です。電話サービスになっていますので、相談者さまの好きな分だけお話ができますのでぜひこちらで気持ちをスッキリさせていただけたら良いかと思います。

おそよう。いつきです。 今日はお休み取って勉強してます。おっさんにはしんどすぎますが、頑張らないといけないのです。誰得ブログはしばらく休むつもり。でも、気が向いた時に出没します。楽しみにしてくれてるあなたには申し訳ないのですが、見続けても飽きちゃうでしょ？^o^「今日のおっさんはどんな感じ？」「一気に老け込んでたりしてwww」「元気かな？」とか、想像するのも楽しいんじゃないかな。楽しみにしてくれている人がいるのは知ってるよ。だから、その気持ちは無視しないし、ちゃんと想ってる。／／／心の奥繋げたら信じてもらえるのに 仕方ないさ目覚めるまで僕を　嫌ってもいいよ いま見えなくても無くさないでいて その優しさは無駄じゃない 風に乗って浮かびここじゃない何処かへ 海を越え　時を越え　きっと咲くだろう 寂しくても見渡したところで　真実は無いよ それはそっと君の胸の内側で 密かに築き行くもの だからこの想いは誰にも負けない 魔法のよう　色褪せない　唯一の輝きその季節が君に訪れる所まで付き合うよ さあ、大地を蹴ろう風に乗って浮かびここじゃない何処かへ 海を越え　時を越え　きっと咲くだろう いつの日にもいつもそんな君を 太陽のように　ずっと見守れたらいいな／／／いま、聴きながら書いてます。hydeさんの優しくて前向きな歌い方が好き。ではでは。

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は「すみません」という言葉を使いすぎてしまっている人へ向けて書いて行こうと思います。 あなたは、つい「すみません」と言ってしまうことありませんか？ 私はしょっちゅう言っていました（笑） 「すみません」という言葉、とても便利で万能な言葉ですよね。 使える場面は本当に多くあります。 しかし、この「すみません」という言葉、実は日本人特有の言葉らしいのです。 この「すみません」という言葉と同じように使われる言葉は、世界にはほとんどないと聞いたことがあります。 確かに、日本人は物事に対して曖昧な表現をすることを好むところがありますから、 ストレートに表現することが苦手な日本人には合っている言葉なのかもしれません。 例えば 「申し訳ないと思っているとき」や「お願いがあるとき」 ・ちょっと道を開けてほしいとき ・物をとって欲しいとき、物をとってもらった時 ・何かをしてもらったとき ・知らない人に声を掛けるとき・お店でオーダーをするとき ・分からないことを質問するとき ・道を尋ねるとき ・お店に入るときやお釣りをもらう時（少数ではありますが） など まるで挨拶でもするように使ってしまうこともありますよね。 （ちょっと語弊があるかな？） そんな「すみません」という言葉 実は、ほどよく使う分にはコミュニケーションが円滑になってとても便利なのですが、使いすぎると、かえって相手との関係がぎこちなくなってしまったり、自分自身の評価や価値を下げてしまったり、ネガティブな出来事や人物を引き寄せてしまうということがあるのです。 ご

ココナラで使うアイコンを”岡田ハナ”さんに 書いて頂きました😆 ありがとうございました🙌🙌🙌 https://coconala.com/users/3195458/https://coconala.com/services/2252329 ず～とアイコン 気にはなっていたんです😣 写真が苦手で スマホの中は、 娘ちゃん&旦那さんの 写真ばかり たまに娘ちゃんと 自撮りで2ショットを 撮るくらいです😆 今までのアイコンは、 旦那さんとプリクラを 撮った時のものでした😅 納得いくものではなかったので “前に進むぞ！！” と探して“岡田ハナ”さんに 出逢いました😄 プリクラを元に カラーラフを書いて頂きました✨ 修正箇所もなく 素敵🎵でかわいかった😍ので そのまま清書をして 頂きました❤ ビックリ👀するくらい 速い出来上がりで さらに嬉しかったです😍とっても素敵だったので すぐアイコンを 変えちゃいました😆 ウキウキです💕 本当に素敵でかわいいイラスト ありがとうございました＼(^o^)／

このところしんどかったので少し薬を増やして貰いました 効くのは1カ月後くらいで 次回の診察の時 ”少し楽になったかなぁ” くらいだそうです😊 しんどい理由… それは、旦那さんです ✔マイペースで娘ちゃんの 　生活リズムにあわせてくれない ✔やってもらって当たり前になっている ✔旦那さんの 　先手、先手で動いてしまい 　“何で、私ばっかり” になってしまっていることでした 先生に話すと “旦那さんがマイペースでも、 イライラしていても【察しない】で 　自分のペースで動くことをしてみましょう❗” とアドバイスを頂きました。ここ何日か 【察しない】事をしました “今、旦那さん○○と 思っているんだろうなぁ” と思っても気付いていないふりを して口に出さない、動かない 自分のペースで過ごしました。 少し、楽になった気は しますが まだ、心も体もしんどいです きついです 全部、ぶん投げたいです でも、ぶん投げる事はいつでも出来るので娘ちゃんの笑顔が有る限り ママは、3人の生活が心地よくなるように踏ん張りますq(^-^q)前を見てどうしたら楽しく生きていけるか考えるし行動していきます＼(^o^)／

嗚呼、いつもの様に 過ぎる日々にあくびが出る さんざめく夜、越え、今日も 渋谷の街に朝が降る どこか虚しいような そんな気持ち つまらないな でもそれでいい そんなもんさ これでいい 知らず知らず隠してた 本当の声を響かせてよ、ほら 見ないフリしていても 確かにそこにある 感じたままに描く 自分で選んだその色で 眠い空気纏う朝に 訪れた青い世界 好きなものを好きだと言う 怖くて仕方ないけど 本当の自分 出会えた気がしたんだ 嗚呼、手を伸ばせば伸ばすほどに 遠くへゆく 思うようにいかない、今日も また慌ただしくもがいてる 悔しい気持ちも ただ情けなくて 涙が出る 踏み込むほど 苦しくなる 痛くもなる感じたままに進む 自分で選んだこの道を 重いまぶた擦る夜に しがみついた青い誓い 好きなことを続けること それは「楽しい」だけじゃない 本当にできる？ 不安になるけど 何枚でも ほら何枚でも 自信がないから描いてきたんだよ 何回でも ほら何回でも 積み上げてきたことが武器になる 周りを見たって 誰と比べたって 僕にしかできないことはなんだ 今でも自信なんかない それでも 感じたことない気持ち 知らずにいた想い あの日踏み出して 初めて感じたこの痛みも全部 好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ 全てを賭けて描く 自分にしか出せない色で 朝も夜も走り続け 見つけ出した青い光 好きなものと向き合うこと 今だって怖いことだけど もう今はあの日の透明な僕じゃない ありのままの かけがえの無い僕だ 知らず知らず隠してた 本当の声を響かせてよ、ほら 見な

羽生結弦選手のショート、残念でしたね。ほんのちょっとの穴でもジャンプが跳べず抜けてしまうような世界で勝負をしているのだと知って、改めて選手のみなさんを尊敬しました。その後は引きずることなく見事な演技を披露してくれましたが、「自分の感覚の中でミスではない。　氷に嫌われちゃった」と言っていたとヤフーで知って、そんな風に思える羽生選手はやっぱりスゴイ！と思いましたね～宇野選手、鍵山選手も素晴らしい♬明後日のフリーも悔いのない演技をしていただきたいです(*^-^*)さて今日のブログのタイトルですが、画像のブレスレットを作ってみました。何となく羽生選手が身につけたら似合いそうじゃないですか、ね？実は天然石がけっこう好きでこれまでは完成品を買っていたのですが、元々私は手先が器用なので（と自分で言ってしまう）世界で１つだけのオリジナルを作ってみたくなりまして。大好きなラピスラズリ、ラブラドライト、スモーキークォーツにシェルのクロス＆金属パーツを組み合わせました。初めてで、思いつきで作ったにしては上出来じゃないでしょうか？（とまた自分で言ってしまう）誰も褒めてくれないのなら自分で褒めてしまおう！の精神で生きている私に、前向きなアドバイスをくださいな♬という方はぜひご相談くださいね。

本領発揮しています、おたんこナースnicoです😖一生懸命働いております。が、やってしまうんですよね〜先週と今週の患者さんは同じだったのですがね、、、。1件目の患者さん最後に介護士さんと話していたら「あ、ねね！先週おズボン逆に履かせてましたよ〜！なんか疲れてました？」と。。。あ〜やってしまたな。と思いつつ、患者さんに謝って次へ。2件目：問題なし\( ˆoˆ )/３限目：患者さん怒りん坊につき、通常モード！４件目：行ったらすぐに爆笑！どうしたんですか〜？って聞いたら、先週おぱんつやけにチクチクするな〜とおもったら。パンツ逆に履かせてるんだも〜んと💦まさかすぎて😣笑ってるし、旦那も笑いながらいつもお前おもしろいな〜と😑申し訳なさすぎて、白目ですよ💦５件目：まじかよ、お金いただいたのを領収書渡してまさかの置いて帰りそうに💦笑いながら教えてくれました💦まさかのズボンやらおぱんつやらを逆に履かせてしまうとは🤦‍♀️本当にみんないい人で、私のキャラが濃いということで終了しているのでよかったな〜と💦先週の私どうしたんだろう？と思いつつ、世紀末の大クレームや自分の部署の名前を汚さないようおたん小ぶりが治ればいいな〜、気を引き締めて頑張らなきゃなと思う本日でした⭐︎おたんこぶり発揮してますが、通常モードです。こんな人だからこそ、前を向く方法もお話できます🌞次なるステップの準備としてとらえられます(^^)v毎日明るく、あなたのハートを包む相談受け付けてます\( ˆoˆ )/！ぜひ、購入決定前にメッセージで相談もお待ちしております♫

こんにちは～ ココナラで電話相談と サムネイル制作をしています 夢咲ともこです(*˘︶˘*)私のページに辿り着いてくださって ありがとうねぇ～♡今日は、 やりたい気持ちがあっても、できない時もあるよね…という話をしたいと思います。 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊私はこれまで『〇〇をしよう！』と決意したのに、行動に移せないことが何度もありました。あなたはないですか？学生の時には、『〇〇をしよう！』と決意したら、目標があれば行動に移せていたんだけど、大人になって、年齢を重ねるごとに、『〇〇をしよう！』という頑張る気持ちが、なんか薄れてきてしまったんですよね。昔は、頑張れてたのに、なんで頑張れないんだろう？私って、なんて怠け者なんだ…とよく自分に言ってます（笑）まあ、実際、私は怠け者というか、だらだらするのが好きなんですけどね…でも、エンジンがかかると頑張ることも好きなんです。なんでエンジンがかからない時があるのかな？と考えたんですけど、年齢を重ねていくと、前向きな時には、行動に移す気持ちになれるけど、前向きでない時には、行動に移すことがなかなかできないんだな～、と思いました。で、どうすれば行動に移すことができるんだろう？と思ってネットや本を調べてみて、行動に移せない時は、まずは5分だけでも行動に移してみましょう。と書いてあって。で、まずは５分だけ行動に移してみたんですけど、心が前向きの時には、５分だけ行動に移してみたら、そのまま行動を続けることができたけど、心が前向きでない時には、５分だけ行動に移すことすらできなくて…どうも私は心が前向きでない時には、頑張ることがで

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)急に気持ちを前向きにすることはなかなか無理がありますよね😓「小さなことからコツコツと」と言われますが、気持ちの面でもこれは言えるのではないかなと思います✨ただ、心の調子は天気や気候にも左右されやすいので、心の浮き沈みはどうしてもありますよね(^^;;しかし、心の浮き沈みの波を穏やかにすることはできます！今日は、無理しすぎることなく、少しずつ気持ちを前向きにするためにやると効果的なことをお教えしようと思います♡気になる方、興味がある方は、ぜひ最後までお読みになってくださいね(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡気持ちを前向きにするために少しずつでもやると効果的なこと…は６つあります！１、笑う🤭口角を上げると、脳が「楽しい」を錯覚して、幸せホルモンである、『セロトニン』を分泌します✨口角を上げて笑うことで、・ストレスが解消される・免疫力が向上するなどの効果もあります！🤣😆😄😁😊☺️🤗🤭でも、その時の気分次第で笑ってみてはいかがでしょうか(*´꒳`*)２、変化を受け入れる年齢とともに人は変化します…身体的にも精神的にも経済的にもこれは本当に実感してます…😓20代…どれだけ動いても夜寝れば翌日元気😆ナースコールの対応は忍者並みの速さで対応💨夜のオールは全然平気🤣夜勤明けに寝ないでそのまま遊びに行く✨とにかく仕事ができるようになるために黙々と仕事する。30代…後輩指導や委員会など、仕事の責任が増えました😓ナースコールに反応はしますが、20代には劣ります😓一晩寝たくらいで疲れは取れませ

三月心愛ちゃんです💕最近、お悩みで「人と比べてしまって辛いです」とゆうご相談をよく頂きます。ちなみに私は、「人と比べることは悪いことではない」と思っています。なぜなら、人と比べることは＝自分の願望と向き合っていることだと思うからです。貴方は、自分を誰かと比べてしまうことってありますか？私は、ぶっちゃけよくあります。昔はそんなことはなかったのだけど、大人になってから誰かと比べて劣等感を感じることが実は多い気がします。２０代前半位から自分はどちらかというと実は人より、「劣っている人間だ」と思って生きていました。だから、コンプレックスの塊だったし、自分が持ってない物を持ってる人をみると猛烈に嫉妬してしまう癖があります。でも、周りにはそう見えていないらしくビックリされた経験があります。ある日、母親と会話をしている時に何気なく、「私って何にもないよね。この年になって何も成し遂げてないし。。。」と言った時に母親に「え？！そんなこと考えてたの？あんた充分立派じゃない？仕事ちゃんとして、お金稼いで車持って、友達もいて、趣味もあって好きな物買って好きなことして。。。幸せなんだと思ってた」と言われたり、、、他にも、「リア充」って言われることが最近多いし、「うらやましい」と言われることも時々あります。「いつも堂々としていますね」とも言われる。でも、私は正直自分の人生に満足してないし「足りない」「もっともっと」と思ってるし更にいえばそこまで自信なんてないんだけどなんでだろ。。。と思っていましたが、私は周りと比べることは多いけどそこまで自分に劣等感はないかもしれないな、と思いました。なぜなら悩む時はある

こんにちは！　☘️ゆぅ☘️のお部屋へようこそ♬今日は私の名前のところにも書いてある【プラス変換】について☘️先に言います。私は自分自身のことにはとってもマイナス思考。でもなぜか他人が同じことで悩んでいたとしたらそのことにはプラスに変換できるんです✨なんで自分にはプラス変換できないのに他の人にはできるんだろ？ってすごく考えた結果。＼自分の出来ていないところ・ダメなところを知ってるから／じゃぁ相談乗ってくれた人のこと知らないの？となるとそれもそうじゃなくて。相談してくれた人がいっぱいがんばってるのも知ってる。できないからがんばってるのも知ってる。【今現状であなたは精一杯やってるからそれでいいんだよ】ってなるんです。自分のことになると「もっとがんばれや！」と自分に鞭打つタイプで‥。そんな時に役立つのがタイトルの【リフレーミング】⭐リフレーミングとは？☘️　物事の捉え方や考え方を言い換える　☘️＊今までとは違う視点から物事を考える＊新たな気づきがある＊プラスに変換できることで前進できるでは具体的にどうしたらいいのか？代表的に言われるのは【ノートに書きだすこと】①左側にまず自分の嫌なところを書きだす➁左側に他の人の嫌なところも書き出す③右側には左側の出来事を客観的に見て別の見方を探すそうして客観的に見ることで改善点や嫌だと感じたことがそうでもなかったなと感じられたり✨欠点だと思っていたことが実は強みだと気が付けたり✨その結果‥☘️不安なことも切り替えてやる気を出せるようになる☘️これを自分の嫌なところに囚われてしまっている時にノートに書きだしてみてください♡(これは私の課題でもあります)

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです🐽早いもので、2月もあと2日。2023年も2ヶ月終わろうとしてます。この2ヶ月、充実しましたか？素敵な時間を過ごせましたか？？僕は目標をクリアしたこともあれば、出来なかったこともあれば…中々上手く行かないなと思う2月でしたね🙄💧ひとつひとつ前に進んではいるのですが、如何せん時間が足りない💦『時間は自分で作るもの』とは良く言うけど、割り当てると収まらない🕐…てことは、オーバーワークってことなんだな🙄💦そういう時は、もっかい書き出して、優先順位を決めて、またひとつひとつクリアを目指す🍀スマホゲーもほとんどやらんくなった😮‍💨優先順位が低いからね😗✨『ロマンシング・サガ　リユニバース』だけはもうすぐ2年になるけど、それでも触る頻度は著しく減った📱必要なモノゴトだけの新しいルーティンを作ることは大切だけど、またいつしかそれが当たり前になって詰まらない日常になってしまう🤔●ライフワーク●息抜き（娯楽）●変化（進化）きっと、この3つがバランス良く回る事が、充実につながるんだな😌✨…ということで、今日も一緒に歩みましょう♪行ってらっしゃいorお帰りなさい👋👋👋少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『GLAMOROUS SKY』中島美嘉読んでくれたあなたの願いが叶いますように🌠ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶◎最新のブログを見逃した方は、コチラ👇○僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/us

なーんか手ごたえのない日もありますよねうーんなんでだろうって自分の認知を探ってくと出てきましたある方と関わった時のできごと訪問終了後ちょっと自分自身が落ち込んでるんですよねその時の結果は落ち込んでいるどうしてだろうとその時の自分の認知を書き出していくと相手にとって嫌なことを言ってしまったのかな偉そうなこと言ってしまったかな急いて答えを出そうとしてしまったからだ沈黙を大切にできなかった興味のない話をしてしまった相手を疲れさせてしまったやっぱり自分は出来ない人間なのだろうか話を聞くことに集中できてなったのかもやめた方はがいいのかな自分の気持ち書き留めていくと奥に閉まっていた思いも吐き出せてちょっと楽になりましたはー人には言うけど自分も久々に吐き出してあー大事って思ったそうか、こんなことも思っていたのかと振り返ることもできましたそれから認知の修正してみましたこれらは本人から聞いていないことだ自分自身の決めつけもある認知の歪みも含まれている次は焦らないこと沈黙を意識して大切にする今日は相談したい来てほしいって連絡をくれた方が2人もいた完璧でなくていいちょっとずつでいい人生60点主義でいい今日もチョコパイおいしかった（●＾o＾●）うんうんうんちょっと元気になれた自分偉いぞ( ˘ω˘ )はい単純ですでもこれが認知行動療法ですねでもまだ変えたくない認知もあるそのまま持ち続けていいとのことだからもう少し考えてどう行動するのがいいか色んな人に相談してみよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

メンタルがだんだん回復してきている七海ここです＼(^o^)／メンタルがやられていたのでこのところ背中が痛くて 仰向けでなかなか 眠れません😖 マッサージを旦那さんにしてもらうと旦那さん　“固い😲” 私　“寝てられないくらい痛いからね😅” 日曜日に旦那さんに 娘ちゃんを見て貰って お風呂😌♨️に入って 血行を良くする事に✨ 1時間ちょっと お水と漫画📖を持って リラックス😌 汗をいっぱいかいて だいぶ筋肉が 柔らかくなったので 背中の痛みも 少し良くなりました🙌🙌🙌 小さなもやもやでもだんだん溜まっていくと大きなストレスになるので小さい事と思わず溜めずにお話して下さいお待ちしてます＼(^o^)／

間違えて売り上げをポイントに変えてしまい、強く後悔するも払い戻しができないため正直 早くもココナラをやめたくなっている、あかりです。最近はけっこうイライラしやすいのが自分の中で気になっていて。電話相談とか話し相手をする側ですが今日は思い切っていつも良くしてくれている同業のフォロワーさんにお話を聞いてもらいました。優しい雰囲気で話を聞いてもらって、的確で分かりやすいアドバイス。あまり人と関わる機会がないので楽しかったです！同時に、これがプロか～と感動しました！笑他のみんなも こんな高クオリティなのか…。マネできるほど器用な私ではないから、先ほどのポイント交換の件で腹を立てつつも「私は私らしく」ぼちぼちやろうかな～と思いました( ^ω^ #)まあ、こんな嫌なことがあったとき、少しでも気を紛らわせるためにどんな良いことがあったんだろう。と考えてみます。◎先日内定をいただいた会社から案件を紹介してもらい、　その翌日に案件が決まったので嬉しかった◎一生のうちに1回は食べてみたいと思っていた　｢パッパルデッレ｣という極太パスタが　お店に売ってるのを偶然発見　→今日の夜ご飯に食べるのが楽しみ◎食生活を変えたからか、　MAX時より体重が5キロ減っていて、　自然に痩せられたのが嬉しい◎今日もご飯が美味しい◎好きなアーティストのライブの先行抽選に外れて　かなり絶望していたが　2次選考があり応募することができた　(結果は約1週間後…当たりますように！！！)◎ココナラを始めて 「どうせ1回も購入されなくて飽きてやめるんだろうな～」　と思っていたけど、購入してくれる人がいた。　人に感謝されることが自分に

先生　”前回薬を増やしてだるさは　　　　ありますか？”私　“ちょっとだるいです”　　“背中が痛くて、仰向けで　　寝れないことがあって寝不足です”先生　“何か前回から変わった　　　　事はありますか？”私　“ないです”　　“前回落ち込んでいた分が身体に　　　来てる感じです”先生　“回復中なので無理はしないで　　　くださいね”私　“ストレスが原因で背中が痛いと　　思うんですが、整形外科に行った方が　　いいですか？”先生　“ストレスの他にも原因があるかもし　　れないし、ストレッチの仕方や　　他の理由が分かることで　　心が楽になるかもしれませんよ”私　“ありがとうございます。　　　もう少し様子をみて、行くか考えます”こんな感じでした。病院に行く事が何となく気が重かったのですが先生と話して 以前、首が痛くて整形外科に行っとき　“異常ありません”と言われた事があったので“痛いのにわかってくれない、病院って苦手”と言う気持ちがまだ残っている 家族に言えない気持ちを話せたことでちょっとだけ行きより帰りの方が足取りは軽くなりました 薬は、変わらずです。小さなモヤモヤが大きくなる前にあなたのお話聞かせて下さいメッセージお待ちしています 

魔法は いつか解けると 僕らは知ってる 月が咲いて太陽が今枯れた 傘を差し出す君に映る僕は濡れてない 水たまりに映る僕は雨に濡れてた 幸せなような 涙が出そうな この気持ちはなんて言うんだろう ファフロツキーズの夢を見て起きた 涙が頬で乾いていた 虹が架かる空には雨が降ってたんだ 虹はいずれ消えるけど雨は草木を育てていくんだ 虹が架かる空には雨が降ってたんだ いつか虹が消えてもずっと僕らは空を見上げる 真っ白な夜に 遠くを走る汽車の影 静寂と僕ら残して過ぎ去っていく 逃げ出したいような 心踊るような この気持ちはなんて言うんだろう 鏡の前で顔を背けたのは ずっと昔のことのようで 虹が架かる空には雨が降ってたんだ 虹はいずれ消えるけど雨は草木を育てていたんだ 虹が架かる空には雨が降ってたんだ 忘れないよ こんな雨の日に空を見上げてきたこと 虹が架かる空には雨が降ってたんだ 虹はいずれ消えるけど雨は草木を育てていくんだ 虹が架かる空には雨が降ってたんだ いつか虹が消えてもずっと僕らは空を見上げる 雨が止んだ庭に 花が咲いてたんだ きっともう大丈夫 そうだ 次の雨の日のために 傘を探しに行こう～☆オススメ理由☆～ココナラを1年やって分かった事は、メンタルの安定が一番重要。自分が安定していないと、不安定なお客様の相談なんて受けれません。( ꒪-꒪)そして出品者さんなら分かると思いますが、人間不信になりそうな時ありますよね？（これはもう色んな事・・・）深刻な相談の後、明るい会話、また深刻な相談・・・とスイッチの切り替えも大事です。もう本当に辞めたくなるくらい辛い出来事もありますよね｡ﾟ(

久しぶりのブログです。画像は昨年行った伽耶院という紅葉が本当に素敵な場所。今年も行こうと言っていたのに、☟ここで書きましたが故障した車がまだ戻って来ないんです・・・😿ところでみなさんはポジティブですか？それともネガティブですか？私はポジティブです。何か始めたら絶対に上手く行く♬と信じて疑わないので、誰かに自分の考えを話するとビックリされることも多いです(;^_^A車が故障した時も、外出先で動かなくなるより家の近くで良かったよね！としか思いませんでした。出来事は単なる出来事にしか過ぎません。良いか悪いかはどう感じたか？で決まることも多いです。だからその起こったことに対して、まぁそういう時もあるさ！で済ませられるかどうしていつもこんな目に遭うんだろう・・・と思うかの違いだけ。ポジティブだから良くてネガティブだから悪いのではなく、自分を知っておき、ここは気軽に考えないで慎重に行こうとかあー今必要以上に悪く考えてしまっているかもということに気づけたら、それなりにどんなことでも対応できるんじゃないかな？と思います。励まして欲しい、前向きになりたい！という方はぜひご相談を(´▽｀*)

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡今日は、あなたが普段よく使っている〇〇があなたの心に大きな影響を与えていますよっていうお話しです！〇〇が気になるかた、心を元気に整えたいかたはぜひ最後までご覧ください！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あなたの心はあなたが使う『言葉』で変わります！あなたが１日の中で1番会話をしているのは誰でしょうか？それは…『自分自身』です！「今日の昼は何食べようかな(*´꒳`*)？」「今日仕事大変だな…(￣ー￣ )」「あの人苦手なんだよな…」「今日は定時で帰れそうにないな(´-ω-`)」「このランチセット美味しそう(*ﾟ▽ﾟ*)」などなど…小さな声で言っていること、口には出さないけど思っていること、あるんじゃないでしょうか？脳は言葉をそのままの意味で理解すると言われています。辛いと思えば辛いまま。できないと思えばできないまま。ダメだと思えばダメなまま。よく言われる、「だって…」「でも…」「できない」「難しい」「無理」「無駄」などの言葉を使うとあまり良くないと言われるのは使った時点で脳が自分にブレーキをかけてしまい、できるものもできなくしてしまうからです(^^;;「私にはできない…」「私には難しい…」「私には無理…」よりも「私にもできるかもしれない！」の方が、心が前向きになり、新たな挑戦にも一歩踏み出しやすくなりますよ(*´꒳`*)自分にかける言葉を前向きな言葉に変えるだけで心は軽くなっていきますよ✨みなさんお試しあれ〜♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.

旦那さんがお盆休みの間 娘ちゃんを見てもらい お風呂にゆっくり つかって体の血行が よくなるように 本&お水を持って 長風呂してました🎵 最初は、代謝が悪くなかなか 汗をかきませんでしたが 日に日に 代謝が良くなって デトックス出来ました🙌🙌 背中が痛いのも １番ひどい時は… 気持ち悪くて仰向けで眠れませんが 最近は… 眠れるようになってきました😆 筋肉がこり固まり肩や背中が 凄く固かったのですが 血行が良くなって 少し柔かくなってきました👏 約2か月かかりました😱 眠れていないからイライラするし 暴食してましたが おさまってきました🎵 もう、寝れない、しんだい思いは したくないので 【辛く】なる前に 自分自身を労り、休む 事を意識して 生活してしてこうと思ってます

機会を待て。            しかし、                  けっして時を待つな。 【解釈】ぼんやり時間の過ぎるのを待つことと、チャンスが来るのを油断なく待つのとは、まったく違うことです。ミュラー ドイツの詩人 出典「エピグラム」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

クイニーアマンに出会ったのは一年前でしたどんな食べ物かというと、菓子パンに近い感覚ではありますがどの部類にも当てはまらない斬新な食べ物の一つだと僕は思っています。ローソンのスイーツコーナーで売ってるのでぜひ買って食べてみてください！個人的な話ですがBUMPのボーカル藤原さんが一年前に雑誌のインタビューで『帰り道にクイニーアマン食べて少し笑えたって気分で僕の歌を聴いてくれたら』なんておっしゃってたのが僕にとってのクイニーアマンへ対する初めての出会いだったんですよね。とても印象的でした。そしてこれをブログで書くなんて日は訪れるとも思ってなかったです。そのくらい僕にとっては大切なお菓子との巡り合わせだったんですよね。みなさんも印象に残ってるお菓子や斬新だなって思えたお菓子との出会いなどありますか？あれば教えて欲しいくらいです！！まだ僕自身知らないお菓子や食べ物を知ってみたいからです...！そしてこのクイにーアマンはローソンでしかコンビニでは売ってません...そこがポイントで時期によってクイニーアマンの味の種類も異なっています！以前は無花果が添えられた物も売られていました。通常の小麦が香る味も僕は好みでしたが、今回のショコラ味はダントツで好きかもしれません。久しぶりの体験で気づくことは沢山ある食べ物起点で紹介した今回のコラムでしたが、音楽や本や街や景色などでも久々に足を運んだり耳で聞いたり目に写すだけでも改めて新しく気づけたことや見出せた人生の素晴らしさや新たな自分などありますよね。それってやっぱりバランスと距離感だと思うんですよね。最近かなり強くアウトプットするときに思います。今記事

お久しぶりのブログですヒプノセラピスト＠アイラです気持ちの良い５月に入りました新生活を始められた方 そうでない方もほっと一息つける休暇になりますね季節の変わり目で 体がスッキリしないなんとなく頭がぼんやりする なんて時は心と体の空気を入れ替えてあげるのもよいかもしれませんねそれでも気持ちが沈む…そんな時は 鼻歌を歌うことで意外な効果があるそうですよ .。o○　 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ハミングには 心拍数と血圧を下げる効果があり「オキシトシン」（またの名を 愛情ホルモン）という強力な成分をも体内にもたらしてくれますハミングは あなたが想像するよりもずっと多く心と体に良い影響を与えてくれるのです涙にも「コルチゾール」というホルモンが含まれていて泣くことでストレスが軽減されることは有名かもしれませんでもハミングにはまだまだありますよ～鼻歌を歌うと 口呼吸が改善されますし一酸化窒素が鼻の中で増加する現象が起こり副鼻腔炎など 鼻の疾患治療を助ける役目もしてくれますそして何より音楽や一定のリズムを刻むことは身体を癒し 気分を前向きにしてくれます思った時にすぐ実行できるのも嬉しいですね ✻周囲から見ても間違っても機嫌が悪い様に見えませんからそのことで何か恩恵がもらえるかもしれませんよ朝はハミングにつられて楽しい気持ちになれたらよしっ！ て感じです毎朝のルーティーンはこれで決まりですね （*^_^*）

やっておけばよかったと後悔しないようにたくさん遊んで　たくさん学ぼう💖間違ってることは間違ってると言えるように自分を信じて　自分で決めよう💖どんなことが起きても豊かな心で受け止めてまめに　まじめに　まっすぐに自分の人生を　全力で生きよう💖

🔹凄く元気をくれた🔹前回の記事をカキカキ途中_φ(･_･鳴らないと思ってた購入通知がきた！読んでない方は参考までに。でも長いから読まなくてもいいかも（笑）はっ😳？私そういや待機中だったわ（笑）待機してたことも忘れてたよ∑(ﾟДﾟ)しっかりしてよ〜リイちゃん😅！泣きながら電話をかけて、声には出さないようにした🫢可愛らしい女性のお客さま😊✨はじめて女の人に購入していただいて嬉しい(*´꒳`*)感謝です✨凄く楽しくお喋りさせていただいて、いつの間にか終わった頃には涙が引っ込んでいた😊！書きに戻ってきた私は今はもう大丈夫🙌さっきまでのセンチメンタルな私どこいった😳？幻〜☝️お客さまのお陰で楽しく前向きな気持ちに戻れた(*´꒳`*)お客さまには本当に感謝😭私やっぱココナラやって良かった〜！！絶対私、良い運引き寄せてるよね〜😊✨今日は本当にありがとうございました😭👏感情ジェットコースターから足を戻せた私だが、今日は念のため、会社を休むことにした😂いいよね？急ぎの案件もないし、いいよね😳？いいよ〜でも明日はちゃんと行くのよ？は〜い、明日まで今日はダラダラ好きなことして過ごして良いってことよね🫡

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。今日も呟きます。私は多分マイナス思考、自己肯定感も低い方だと思います。でもなぜか周りには前向きな人々が多いんです。毎回言いますが逆引き寄せの法則でどうしてかトラブルに巻き込まれ、自分が嫌な思いをすることが多いのですがそんな時私はイライラしてしまったり、どうしてこうなんだろうとか後ろ向きにしか捉えられないのですが周りに相談すると、そこでしか大きな顔できない人なんだよとか、その人は幸せじゃないからそういうことを言ったりやったりするんだよと言われてあー、そういうふうに考えればいいのかと思うのです。心理カウンセラー中島輝さんの記事が載っていたものを読んだのですが「事実は解釈によって変わる」というお言葉をみた時に腑に落ちた感じがしました。本当にそうで自分の感じ方、理解の仕方でいいようにも悪いようにも考えられるんんだったら、いい方に考えた方が自分の気持ちが楽になるなと思いました。自分の捉え方次第ということですよね。

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。前回に引き続き考え方のこと私はどちらかというとマイナス思考だしメンヘラ気質だし心配性だし・・・と、とにかくマイナスが多いそして毎回言いますが電車などで変な人々を引き寄せてしまうことが多いのです。今日息子と話していて変な人にあった時の対処法というか心もちというか、私とは全く考え方が違ったんです。例えば電車で変な人に絡まれた時、私は強く言ったもの勝ち、またはどこかで例えばお店などでクレーム言ったもの勝ち、強い人の勝ちだと言ったのですそしたら、息子は「例えばその人（電車の中で強い人）はその電車内で立場の弱い人にしか強くできない。どこかでクレームいった人もそこでしか強くいられない。狭い世界の中で、弱い人にしか強くいられないし、その人は幸せではないからそういうことをする。幸せな人は他人や、ましてや弱い人にそんなことをしない！俺は幸せだからそんなことしない！」となるほどそうかそういう考え方でいれば良いのか・・・私は言ったもの勝ち、強く言える人が世の中では勝っていると思っていたのですが・・・むしろ勝ち負けとかはないはずなんですよね。でもあまりにも弱々しくいると（弱々しくしているつもりはないのですが、男性などは知らない女性には強く出てくるので）文句言われたり、攻撃されたりするので勝ち負けという言葉を使ってしまいまいした。前回同様考えかた次第で頭にくるとかまた攻撃された悲しい、悔しいと思わなくて良いんだということを子供から学びました。狭い世界で弱者に対して文句を言う人を見たら怯えたり、悔しがったり頭にきたりしないで、

そういえばこういうテーマでブログを書いた事がないな、とご相談者様と話しをしながら気づいたんです。なので今日は「前向き思考」をいかに作っていくか、のコツについてお話ししていきます。あんまりヘヴィーな内容ではないはずなので、参考にしてみてください✧…と書いた後に読んでみたら結構込み入った話しだったかも( ´_ゝ`)①ネガティブな事が起きたら、どうする？-1：ポジティブな人、メンタルが強い人は何をしてる？-2：その先を考える-3：そもそも起きた出来事を自分がどう捉えてるか知ろう①-1：ポジティブな人、メンタルが強い人は何をしてる？└ポジティブな人やメンタルが強い人は何が起きても何を言われても平気なわけではない人間は十人十色で起きた出来事に対してどう感じるか、どう考えるかも人それぞれなので、この後書くことは条件に当てはまった全員がそうという話しではないのだけど、多くのポジティブな人、メンタルが強い人は辛いことが起きた時、どんな事をしているのか？を書いていきましょう。誰かに文句を言われたら傷つくし、大事な人に不幸があったら悲しいし、頑張った事に結果が出なかったら辛いこれはきっと多くの人が同じなのですポイントは、そこからいかに復活するか、です頑張って準備して周りの人にも協力をしてもらって、上司に怒られながら残業しつつ渾身の企画を立てて、資料も完ぺきに作ったとしましょう。で、自信満々でプレゼンしたけど思ったような結果にならなかった。そしたらみんな落ち込むのです。自分には能力が無いのかも、と自信がなくなるかもしれないし、頑張った時間が無駄だったと考えるかもしれないし、会社に認められなかったから

前向きに、ポジティブに、進みなさい。 どこかでこのようなアドバイスを受けたことがある人は多いと思います。 なぜ、前向きにならないといけないのか？ この問いに、答えてくれた友人がいました。 「人の目は、前にしかついていないからね。 前を向いて足を出せば、自然と前進するし、 後ろを向いて歩きだせば、どんどん後ろに歩いて行ってしまう。 初めにどこを向いて、歩き出すのか？が大切なんだよ。」 前、というのは、自分の行きたい方向です。 理想や、なりたいこと、やりたいこと、心が本当に「したい」と求めるもの。 後ろ、というのは、行きたい方向とは逆の方向です。 どうせ自分なんて、なんで自分はこうなんだろう、こうなったらどうしよう。 過去のあれこれに縛られて、自分の成長を止める言葉です。前向きであれ、というアドバイスには、せめて行きたい方向を向け、より良くなることを諦めるな。 後ろを向いて歩いてしまうと、どんどん行きたい場所から遠ざかってしまうよ。 というメッセージが込められているのだな、と その友人の話を聞いて思いました。 人間の基本は、前進すること、と今年の初めに別の友人が言っていました。 今は、その言葉の意味が、少しわかるような気がします。 ◆◆◆ ホームページの中身（文章)制作も行っています！

先生と話てみました✳️1～2時間で起きてしまう 　　➡️薬は、増やさず 　　　次回まで様子を見る ✳️起きてから30分近く 　動けない 　　➡️寝不足や 　　　“体がしんどいから動かないで❗” 　　　というサインなので無理に動かない 　　　で出来る時は昼寝する という事でした 何が辛いのか分かっているので 心と体と向き合って 前向きに乗り越えていきます🎵 ママは、諦めません🙆声を聞いて安心してお電話下さい♪

ボイスサンプルが新しくなりました🎵 何度やってのも緊張です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／明るく、前向きな気持ちが伝わって頂けたらとっても嬉しいです私の声を事前に 聞いて頂く事で安心して お電話をして頂きたいと 思い作っています✨ 悩める女性の為に 子育て・心のお悩みを 優しく温かく寄り添い １番の味方になりたいと 思っています😁 心がモヤモヤ時、しんどい時は お話聞かせてくださいませんか？ 一緒に、前向きな 未来が考えられるように お話を聞き応援します😌

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。乗り越えようとして努力するときは流れが変わってきている時。夢をかなえた後はちょっとしたことで嬉しい、そして幸せを感じます。様々なことは願いを叶えるために必然的に起きていること。願いをかけたあとそれが実現しなくても、願いに関連したことが叶ってきます。全部意味あること。大きな願いをかけて天になげてみるのもいいですね。いつも思い巡らせていることは必ず無意識でも行動に移していくことになるはずですから。あなたのパワーが発進されて強力なエネルギーが跳ね返ってくるでしょう。

コミュニケーションアドバイザーのひろいあしとです。あなたは、仕事や家事、人間関係で疲れていたりしてませんか？思い通りに物事がすすまずイライラしたり、老いを感じて気分が落ち込んだりすることもあることでしょう。そんな時、いえ、そんな時以外でも人生というゲームを楽にプレイできる魔法の呪文のような言葉をお届けします。それでは、ご一緒に魔法の呪文を唱えて下さい。いきますよ～①「そんなの簡単、簡単」生活にはいろんなタスクがあります。あれもしなきゃ、これもしなきゃ、なんて考えているとついつい何事も後回しにしてしまい頭の中がゴチャゴチャになってしまう事があります。そういうときは、そのタスクを「簡単、簡単」と唱えるだけで直ぐに取り掛かることが出来て、頭の中のやり残しタスクがどんどん減っていき、心が楽になります。②「今が一番輝いている」鏡を見ると以前よりシワが増えたとか髪の毛が少なくなったとか身体が思うように動かなくなったなど、10代、20代の頃と比べてしまいがちですが、様々な困難を乗り越え貴重な経験をしてきたからこそ、「今が一番輝いている」と言葉にするだけで自分本来の魅力を引き出すことが出来ます。③ポジティブな言葉に変換する人は嫌なことや、やりたくないことが振りかかってくると、ネガティブな言葉を言ってしまいがちです。もちろん、そんな言葉を我慢する必要はありません。言ってしまった言葉をポジティブ言葉に変換してみましょう。練習してポジティブ言葉を唱えることで楽しくなってきます。④「これでいいのだ」天才バカボンのパパのセリフですが、人は過去を後悔するとネガティブになります。過去を肯定しどんな失敗でも経

こんばんは♩春野みさきです(*^^*)ブログを書きはじめて３記事目～何人かの方々が読んでくださったようでお気に入り通知がちらほら…めちゃめちゃ嬉しい✨本当に皆さんありがとうございます(*'ω'*)♡細々とやってみるか～そんな気持ちではじめたのですが誰かが見てくれてるって嬉しいですね＊そんなこんなで、ゆるーりと綴っていきます。さて、ブログのタイトルにもなっている‘‘心の変化”前回のブログにも書いたんですけど今の環境と私の性格や性質が合わずこれからどうするか悩みに悩んだ結果『先の事は仕事辞めてから考えるか～』と、辞めるタイミングだけ決めた途端会社で起こる全ての事にイライラしなくなってさらには苦手なタイプの方とも気軽に話せるようになって楽しい瞬間もちらほら出てきてなんだか名残惜しいという感情が芽生えてきた(笑)あれだけ出勤するのが嫌で嫌で仕方なかったそんな日を何度も経験してきたはずなのになんだこれ(笑)人の心というのは流れる雲のようですね～とはいえ心地よく過ごせなかった時間があったのも事実で、退職する理由も明確にあるので、そこを見過ごしてはいけなくって。ただ　”自分の未熟なところ”これもしっかりと受け止めて前に進む。そうすると、あの経験も自分にとって必要なことだったんだな～と思える日がくると思うんです。起こる出来事のすべてを自分にとっての最良にしてしまえばいい(*^^*)人生は選択の連続今まで進んできた道を、自分の手で正解にしていこう◎

先生からアドバイス頂いた【察しない】 実行中です🙌🙌🙌 一緒に何年もすんでいるので “いま、旦那さん～して 　　　　欲しいんだろうな” “イライラしているな” と感じてしまいます😰 ですが【察しない】動かない、こちらから聞かない をしてます😄 最初は、落ち着きませんでしたが ここ何日か 旦那さんの感情を流せるように なってきました🙌🙌 自分の感情だけでも 上手く整理出来ない時があるのに 旦那さんの感情まで 全部受け止めていたら 潰れてしまうと 思えてきました😁 全部を受け止めないで 【察しない】【受け流す】 をしていこうと思います🎵 少しづつ 自分のペースを取り戻して 来てます🙌🙌🙌

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。自分の得意なことを考えたときパッとすぐ思い浮かびますか？今まで成功したことを思い返してみる小さいときの夢を思い出してみる本当のきもちを思い返してみるとても大切な事です人とどうしても比較してしまいがちだけどこの世にたった一人しかいないあなたです自分を信じる、自分を大切に毎日生きている事に感謝夢をかなえるには毎日イメージしてできることから少しづつ行動を起こしていくと少しづつ叶っていくのです夢の実現に向かって創造性が燃え上がり突き進むエネルギーと、ゆるぎないパワーが満ちてきますあなたの夢はあなたの好きな事、大切な事、興味のある事人によってさまざまで、スピードのある人、ゆっくりな人それまたそれぞれ出来るイメージが大切

こんにちは　よっこです。今回のタイトルは、私の知り合いが言っていた言葉。本当に、おっしゃる通りですわー！でも人間、放っておくとそっちの良からぬ方向に思考が行っちゃうんですよね。なぜかというと。。それは脳科学者の茂木健一郎さんがが訳書の中でこう言ってます。原始時代、人類の祖先は状況を楽観的に考えるより、あらゆる危険に注意を払うような暮らしをしていました。いつも最悪の状態を想定して警戒することにより、子孫を守り繁栄させてきました。そうネガティブ思考になるのはあなたがそういう性格なのではなく、人間が生き残るために備わったの性質なんです。ただ、人間の思考は自分で良いように解釈する知恵もついています。なので、ネガティブが襲ってきた時は「もう遺伝子が騒いじゃってるわ。落ち着け〜。」そんな感じで、真剣に受け取らず力技でも良い方に解釈して上書きしましょう。今のこの日本で、急にトラが襲ってきたりとなり村からやりが投げ込まれることないんですからネガティブシンキングはポイです！ただ、今月までに5万円の支払いがあるのに「どうにかなるもん♪」こんな感じでいるわけにもいきませんよね。そんな時はただのポジティブだけでなくバイトするなり、メルカリでなんか売るなり具体的対策をすることももちろん必要です。とにかく、頭では分かっていても「ネガディブ」になるのは避けられないもの。それを踏まえ「ネガティブな時間はもったいない」この言葉を忘れないようにしたいですね！では、ここまでよっこでした❤️関連記事↓

グッバイ・マイ・ラブ この街角で グッバイ・マイ・ラブ 歩いてゆきましょう あなたは右に わたしは左に 振り向いたら負けよ グッバイ・マイ・ラブ も一度抱いて グッバイ・マイ・ラブ 私の涙を あなたの頬で ふいているのよ 泣きまねじゃないの 忘れないわ あなたの声 優しい仕草 手のぬくもり 忘れないわ くちづけのとき そうよ あなたの あなたの名前 Good-bye my love, I'll never forget you and please,oh,please say you'll never forget me We can meet again someday. 忘れないわ あなたの声 やさしい仕草 手のぬくもり 忘れないわ くちづけのとき そうよ あなたの あなたの名前 もちろんあなたの あなたの名前 ～☆おススメ理由☆～みなさん最近、誰かと別れたり、離れたりしましたか？生きていれば、出会いと別れを繰り返していきます。この曲は、前向きに別れた二人が描かれています。辛いけど進むべき道があって、好きでも別れなきゃいけないそんな時ってあると思います。辛いけど、しっかり二人で決めた道そんな方々がいたら頑張ってほしいです。その選択が、あっていたか、間違っていたかは先に進んでみなければわかりません。心の中にその人を大切に想いながら切なく前向きなこの曲、聴いてすぐに好きになりました。

仕事でもプライベートでも、「誰かに足を引っ張られている」と感じることはありませんか？人間関係の中で他人に振り回されたり、自分の成長が阻まれたりすると、目標に向かって進む力が弱まることがあります。では、どうすれば足を引っ張られずに、自分らしく前に進むことができるでしょうか？1️⃣目標やビジョンを明確に持つ　まず、あなた自身の目標やビジョンをしっかり持つことが大切です。どの方向に進むべきかを明確にすることで、周囲の意見や影響に左右されず、自分の行動に一貫性を持たせられます。明確な目標を持つと、他人からのサポートも得やすくなり、足を引っ張られにくくなります。2️⃣自分の強みを理解し、スキルを磨く　他人からの妨害や嫉妬に影響されずに済むためには、自分の強みを認識し、それを日々の行動で発揮することが大切です。たとえば、自分が得意な分野やスキルを磨き続けることで信頼感が増し、周囲も協力的になることが多いです。3️⃣信頼できる人とのネットワークを築く　人は、困難な状況に直面したときに支え合える仲間がいると、より前向きに進めるものです。信頼できる人々と日頃から関係を深め、互いに助け合うネットワークを築くことが、足を引っ張られにくくする一因となります。4️⃣自己管理を徹底する　時間管理やタスク管理をしっかり行い、効率的に仕事を進めることも重要です。他人に影響されて計画が乱れることを防ぐためにも、自分のペースを大事にし、日々の目標を確実に達成していきましょう。しっかりした計画と実行で、足を引っ張られる隙を与えないことが大切です。5️⃣コミュニケーションを重視する　足を引っ張られる原因の一つには、誤

「ベストを尽くして失敗したら、ベストを尽くしたってことさ」という言葉は、スティーブ・ジョブズによって発せられたもので、彼の人生哲学やビジネスに対する姿勢をよく表しています。ジョブズは、AppleやPixarの創設者として世界に革新をもたらした人物ですが、その道のりは決して平坦なものではありませんでした。失敗や挫折、さらにはAppleからの一時的な追放など、彼の人生には多くの困難がありました。それでも、彼は自分が信じる道を貫き、ベストを尽くすことにこだわり続けました。ジョブズのこの言葉が持つ力強さは、結果よりも過程を重視する彼の哲学に根ざしています。ジョブズは、しばしば「完璧を求めること」や「妥協しない姿勢」で知られていましたが、これらはただの完璧主義ではありませんでした。彼にとって、プロセスの中で自分自身が持てるすべてを注ぎ込むことが、最も重要だったのです。成功が保証されていなくても、挑戦そのものに価値があると考え、その挑戦をベストな形で行うことが、自身の使命だと捉えていました。ジョブズがこの言葉を発した背景には、彼自身が経験してきた数々の失敗や挫折があります。例えば、Appleの創設後、最初のマッキントッシュは技術的には革新的でしたが、商業的には成功を収めることができませんでした。その後、ジョブズは自ら創設したAppleを去らなければならないという大きな挫折を経験します。しかし、彼はその経験を無駄にせず、自身の新しい会社NeXTや、後にアニメ映画の世界で大成功を収めることになるPixarに全力を注ぎました。ベストを尽くした結果、当時は思うような成果が得られなくても、その経験や

こんにちは！さむ～い毎日が続き体調管理も大変な季節になりましたね。 インフルエンザもとっても流行っているのでお互いに気を付けましょうね!(^-^;さて、今回のYouTubeでの動画編集なんだけど、プライベートでのトラブルにアタフタしたり、なんだか不思議体験で、今までの発信の仕方ではダメだともっとちゃんと伝えなさいとメッセージが降りて来たので今までとは全く違うテイストで発信してます。 PC初心者なのに神様は無理難題をこんな私に押し付けてきました((+_+)) 細かな事でなんなんですが、矢印の種類や向け方、でも大きくイメージが変わってしまう(/_;)行間の感じでスッキリ感が出たり、ダラダラ感が出たり何度も何度もやり直しました。 でもね！　そのお陰でまた新たな発見や学びも多くどんどん進化して行く事にワクワクやドキドキが 止まりませ～ん(≧▽≦) それにね、編集するときは何度も何度も慶明さんのお話が嫌でも耳に入ってくるでしょ？そうするとまた自分自身も動画の編集だけでなく、新たな生き方の発見や考え方受け止め方の変化が起きて来て今までよりもさらに、幸福感がマシマシ～！！それに自分がみんなと一緒に幸せになってなんで私こんなことで思い悩んでいたのか？ 本当の幸せや、本気で取り組むってどんな感じなのか？これを動画を通して、言ってる意味が分からなくてもいいんです！ 「感じる！」これが一番大切です 感じ始めると理解に変わって行き、今をどう生きるのか？の大切さが身に沁みますよ！(^O^)／ 今回は仕事場での人間関係の悩みや、正しく評価してもらえないそういったお悩みに対してのヒントがてんこ盛り盛りなんで

こんにちは！みそ。です！昨日、映画のスラムダンクを観てきました^^マンガを全巻持っていて　何故今映画化？！と　思ったのですが　観ますよね（笑）普段　なんでもない事に憂いを感じたり、他人の気持ちが分からず落ち込んだり　なんかスッキリしない心　がある時があるのですが、映画を観て・・・真っ直ぐに自分の好きなことに向かう姿勢に・・・胸アツ！！！試合に勝ちたい　という明確な目的に向かって各々が自分に出来るベストを尽くす　みたいな純粋で透明度の高い気持ち　はそれ以外の雑念にも似たものをザザッと掠め取って行くような気持ちがありました・・・！^^映画を観る前は　なんか楽しいんだけど楽しくないような　満たされているんだけど　何か足りないような　そんな気持ちがあったのですが、それらは明確に今起きている問題ではなくて　先を自分で想像したものであったり　自分にはどうしようもない他人の気持ちだったり　だったので、湘北　山王　試合に関わる全ての人が　各々「この試合に勝ちたい」と思う強い気持ちに、「そうだよな　大事なのは自分にできる今をどう生きるかだよな」って思いました（笑）精一杯やっても人間は完璧ではないので失敗もすると思います。でも、失敗しないと　いつまで経ってもそこを知れなかったと思うので　げーっ　って思う事もありますが　必要な事なんだと思いますし　指摘してくれる人　も大切だなって。まぁその指摘が根拠のない私怨の嫌がらせ　ならあまり気に留めないですけど（笑）負けた経験が　いつか財産になる　何十年も前のマンガですが　今読んでも胸に沁みる人生バイブルの一つだなって改めて思いました^^

言葉には力がある。だからポジティブな言葉を選んで使おう✨とかはよく聞くけど、あまり意識して言葉を選んでばかりいたら疲れちゃいますよね(´；ω；`)本音がどこかに隠れちゃいます。まずは自分の本心から出てきた言葉を受け止めるところからじゃないでしょうか？汚れたホースに水を流すと最初は泥水ばかり出るけど、流し続ければいずれきれいな水が流れてきますよね(*^^*)心もそれと同じじゃないかと思うんです。最初は不安や痛みや後悔…が出てきてもずっと本音に向き合い続ければ結局は「今よりよくなりたい」という本音が出てくるんじゃないでしょうか。今よりよくなりたいから悩むんですもんね(*^^*)そんな風に考えてます。大事なのは本当の自分の声と向き合うことです。ではどうやって本当の自分の声と向き合うのか。色んなやり方があります。✅日記を書く。✅瞑想する。✅本を読む。✅ヨガをする。ひとりで向き合う方法もたくさんありますが、私は✅人に話す。という方法が個人的に好きです。というのは、一番ラクだと感じているからです(^^;あまり頑張らずに開始できます。文章を書くのも本を読むのも「よいしょ」が必要じゃないですか？さあ、やるぞ！とやる気を出さないと始まりませんよね。でも人に話すのだったら。ちょっと気力がないときでも、✅質問してもらえる。✅話に反応してもらえる。支えてもらったり助けてもらえるから話しやすい。ひとりで何かするより気力が必要ない。本当に心が疲れてしまったときこそ人に話を聞いてもらいたいものですよね(*^^*)私はお客様に本当の自分の声と向き合っていただくことを大事にしております。自分の本音と向き合ってた

こんにちは、ピギオリです。 生きていれば必ず、毎日何かしら『選択』をしますよね？良い選択ができたらハッピー♡時には良い選択ではないことも‼︎  どんな選択をしても、全て自分の宝ものなんですよね！悩んで決める。直感で決める。経験で決める。 どんな結果だとしても、必ずどこかで活かされます★ 上手くいかない事を選択したなら、「ああ、これを選択したらうまくいかないのか。次は気をつけよう」 選択したことで、相手を起こらせてしまったら、「これは選択してはいけないのか！」 と、次に活かせばOKですよね♪そして、こうして得たものは全て自分の『経験値』となり、『宝もの』となります☆☆☆ 人は皆、最期の時まで学び続けるものだと思います。選択をする度にお宝が増える！！！なんだかワクワクしませんか？？？♪♪♪     

こんにちは、ピギオリです。突然ですが、朝起きてから今まで、どんな良いことがありましたか？嬉しかったこと、感謝したこと、何でもOK！１つ思いついたら最高☆２つ思いついたらもっと最高☆☆３つ以上なら・・・もう今日は良いことだらけの日☆☆☆☆☆私たち人間はなぜか「良くない」ことばかり記憶にのこしてしまう癖があるようです。なので、『意識的』に『良いこと』を思い出す必要があります！！！どんなに些細なことでも自己満足なので☆意識してみると思っていた以上に『良いこと』ってあるものです☆例えば、・ギリギリ電車に乗れた★・食べたいと思っていたものが食べられた・忙しいお陰で時間があっという間に過ぎた・忘れ物した！と思ったら、ちゃんと持っていた　　　などなどせっかくの1度きりの人生、『良いこと』が多い方が嬉しいですよね♪朝起きてから今まで、どんな良いことがありましたか？

私は、「とある方」から、ある言葉を 1年半前に頂きました。 【ある方】とは、 私にとって、 もう1人の父親とも 呼べる存在の方です。 この言葉は、 私にとって非常に深く、 ことあるごとに 自分の中で、 問い続けています。 今回は、 その言葉をこの場を借りて、お伝えしようと思います。 是非、貴方もこの言葉を読んで頂いたうえで、何かを感じてもらえたら、嬉しいです。では！さっそく！ 我は我を愛し 我は我の過去を愛し 我は我の過去を許す 幸い（さきわい）のため、 我は揺るがず 我は我の道を行く これが、 もう1人の父親から 頂いた言葉です。 どうでしょうか？ 現時点で何か感じる事は、 あるでしょうか？ 私は、この言葉を 頂いた最初の頃は、 正直・・・『おぉー。なるほど。』 『けど。よく分からない。』 『言っている意味はわかるけど…』 『つまり、どういうこと？』 という感じでした。 そして、 もう1人の父親と呼べる方も、 それ以上の事は、 何も言わず、 ただ、この言葉のみを、 私に伝え、終えました・・・今となって考えてみれば、 この言葉の本質を 自分なりに考え、 動いてみよ！ って事だったんでしょうね。 ただ、 まぁ〜・・・その時の私は、 その言葉通りの意味にしか取れず、この言葉の本質が、全く掴めていませんでした。何よりも、 答えを教えてほしい。 という気持ちでした。 それでも1年半、 ことあるごとに考えてきたことで、 私なりの解釈ができるようになりました。※本質とまではいきません。まだ解釈レベルです（笑） きっと、それは、 己と向き合い、 強く生きること。 己を信じること。 それを踏ま