ストレスで筋肉がかちかち

メンタルが

だんだん回復してきている

七海ここです＼(^o^)／

メンタルがやられていたので

このところ

背中が痛くて

仰向けでなかなか

眠れません😖

マッサージを

旦那さんにしてもらうと

旦那さん　“固い😲”

私　“寝てられないくらい痛いからね😅”

日曜日に旦那さんに

娘ちゃんを見て貰って

お風呂😌♨️に入って

血行を良くする事に✨

1時間ちょっと

お水と漫画📖を持って

リラックス😌

汗をいっぱいかいて

だいぶ筋肉が

柔らかくなったので

背中の痛みも

少し良くなりました🙌🙌🙌

小さなもやもや

でもだんだん溜まっていくと

大きなストレスになるので

小さい事と思わず溜めずに

お話して下さい

お待ちしてます＼(^o^)／