自分を後回しにしてしまうママへ｜子育て中の自己肯定感を、星詠みで育てるヒント

こんにちは。

星暦鑑定師の時乃 月（ときの つき）です。

「すごいね〜」「よくできたね！」

子どもには、毎日のようにこんな言葉をかけているのに

自分のこととなると、

「私なんか、別に大したことはしていないよ」

「他のママも、みんなこれくらいやっているしな」

と、つい思ってしまう、子育てを頑張っているママへ。

毎日お疲れ様です。

仕事に子育てに家事に追われる日々を過ごしているママが多いと思います。

私自身、子どもを寝かしつけたあと、「今日もやろうと思っていたことが、またできなかった」とため息をつく夜がありました。

また、「◯◯ちゃんママ」と呼ばれることが当たり前になってきて、子どもが生まれる前に比べて、「私自身」についてじっくり向き合う時間も減ってきたように思います。

◆褒められないのは、あなたが「当たり前」にやっているから

朝、子どもの顔色を見て、熱がないか確かめる。

「忘れ物はない〜？」と、声をかける。

どんなに疲れきっていても、ごはんを用意する。

これを、毎日続けている。

本当は、それだけで十分すごいことです。

でも、毎日やっていることほど、自分では気づけません。

空気がそこにあるのが当たり前のように、あなたの良さも、あなたにとっては「当たり前」になっているのです。

子どもを褒められるのは、あなたが、子どもの小さな成長をちゃんと見ているから。

その「見る力」を、少しだけ自分にも向けてあげてほしいのです

◆ママにこそ、自分の魅力を思い出してほしい理由

「自己肯定感が低い」と感じているママは、実はとても多いです。

ママは、いつも自分のことを後回しにしがちです。

子どものこと、夫のこと、家のこと。

自分のことは「あとで」「いつか」と、ずっと先送りになっていませんか。

でも、自分の良さを思い出せると、少しずつ自分に優しくなれます。

「今日の私も、ちゃんと頑張った」と認められると、心に余裕が生まれます。

心に余裕があると、

子どもの「ママ、見て！」に、笑顔で振り向きやすくなる。

夫のちょっとしたひと言にも、やわらかく返しやすくなる。

あなたが自分を大切にすることは、わがままではありません。

ママが笑顔でいることが、家族みんなの笑顔につながっていくのです。

まずは、自分を大切にしましょう。

それが、家族を大切にする、いちばんの近道です。

◆星は、あなたを「外から」見せてくれる

自分の良さは、自分の内側からは見えにくいもの。

だからこそ、星読みが役に立ちます。

あなたが生まれた日に、太陽がどの星座にあったか。これを『太陽星座』といいます。

太陽星座には、あなたが生まれつき、意識しなくても自然にできてしまうこと、つまり「当たり前すぎて気づけない魅力」が表れています。

たとえば、こんなふうに。

・牡羊座・獅子座・射手座（火の星座）

まわりが迷っているときに、先に動ける。その一歩が、みんなの背中を押しています。

・牡牛座・乙女座・山羊座（地の星座）

コツコツと、同じことを続けられる。その積み重ねが、家族の毎日を支えています。

・双子座・天秤座・水瓶座（風の星座）

誰とでも、ほどよい距離で話せる。その軽やかさが、まわりの空気をやわらげています。

・蟹座・蠍座・魚座（水の星座）

人の気持ちの変化に、すぐ気づける。その優しさに、救われている人がいます。

「これくらい、誰でもできるでしょう？」

そう思ったものほど、実はあなたの魅力です。

12星座それぞれの魅力は、次回からの記事で、くわしくご紹介していきます。

◆今夜できる、小さなこと

寝る前に、紙かスマホのメモに書いてみてください。

1．今日、子どもにかけた「褒め言葉」を、ひとつ思い出す

2．その言葉を、自分に向けて書いてみる

　（例：「よく頑張ったね」→「今日の私も、よく頑張ったね」）

3．声に出して、一度だけ読んでみる

最初は、なんだか照れくさく感じるかもしれません。

でも子どもにかけてあげられる言葉は、あなたにかけてもいい言葉です。

◆最後に

あなたの中には、まだ言葉になっていない魅力が、たくさん眠っています。

子ども優先の毎日の中で、いつのまにか忘れてしまった、あなたの魅力。

それは、なくなったわけではありません。

忙しさの中で見えにくくなっているだけで、今も、ちゃんとあなたの中にあります。

今夜、ひとつでも自分の良さを思い出せたなら、それはもう、大切な一歩です。

もし、ひとりで思い出すのが難しいと感じたら、星の力を借りてみるのも、ひとつの方法です。

私は、生まれた日の星と数秘から、その方の魅力を33個、言葉にしてお届けしています。

今日も一日、本当におつかれさまでした。